Πίνακας περιεχομένων:
- Το GI Monitor είναι για όποιον θέλει μια εφαρμογή "one stop" που μπορεί να παρακολουθεί τα γαστρεντερικά συμπτώματα, το άγχος, , καθώς και το επίπεδο του πόνου.Μπορείτε επίσης να παρακολουθείτε τα τρόφιμα που τρώτε - τα οποία σας βοηθούν να δείτε τα πρότυπα μεταξύ των συμπτωμάτων - μαζί με τα γεύματα και τον προγραμματισμό φαρμάκων.Η εφαρμογή σας επιτρέπει να εκτυπώνετε αναφορές που μπορείτε να μοιραστείτε με το γιατρό σας, και ας συνδεθείτε με άλλους τα άτομα με ελκώδη κολίτιδα σε πραγματικό χρόνο, ώστε να μπορείτε να μοιράζεστε συμβουλές ή να υποβάλλετε ερωτήσεις.
- Με ελκώδη κολίτιδα μπορεί να χρειαστεί να πάρετε μία ή περισσότερες κολονοσκοπήσεις κατά τη διάρκεια της ζωής σας Η προετοιμασία για αυτή τη διαδικασία μπορεί να προκαλέσει σύγχυση Ο Βοηθός Κολονοσκόπησης σας βοηθά να προετοιμαστείτε για το διορισμό σας με κολονοσκόπηση παρέχοντας οδηγίες βήμα προς βήμα για το πώς να κάνετε την προετοιμασία του εντέρου. 10 ημέρες. Η εφαρμογή ολοκληρώνεται με πληροφορίες κειμένου, εύχρηστες εικόνες και δυνατότητες ήχου, σε περίπτωση που είναι χρήσιμο να ακούσετε τις οδηγίες επίσης. Υπάρχουν επίσης πληροφορίες σχετικά με το τι πρέπει να κάνετε μετά από μια κολονοσκόπηση και σχετικά θέματα που μπορεί να χρειαστούν γρήγορη ιατρική φροντίδα.
- .
- Η εφαρμογή MyPlate Tracker είναι διαθέσιμη στο App Store και το Google Play
- MyCrohnsAndColitisTeam
- .
Όταν ζείτε με χρόνια ασθένεια όπως η ελκώδης κολίτιδα (UC), είναι σημαντικό να παρακολουθείτε πολλά πράγματα, συμπεριλαμβανομένων των συμπτωμάτων, της διατροφής και της άσκησης, της φαρμακευτικής αγωγής και της προσωπικής ευεξίας. Έχουν αναπτυχθεί αρκετές εφαρμογές smartphone για να απογοητευτούν από αυτή την παρακολούθηση. Ορισμένες εφαρμογές σας βοηθούν να παρακολουθείτε τα συμπτώματα, ενώ άλλοι σας υπενθυμίζουν να παίρνετε φάρμακα ή να σας βοηθάμε να διαχειριστείτε το άγχος.
"Αυτές οι πληροφορίες θα δώσουν σε εσάς και στον παροχέα υγειονομικής περίθαλψης πολύτιμες πληροφορίες για τα μοναδικά σας πρότυπα και συνήθειες, »Γράφει η Sunanda Kane, MD, MSPH στο βιβλίο της IBD Self-Management: Ο οδηγός AGA για τη νόσο του Crohn και την ελκώδη κολίτιδα Παρακάτω υπάρχουν έξι εφαρμογές που μπορούν να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε διαφορετικές πτυχές της ελκώδους κολίτιδας. Όλες οι εφαρμογές αυτές είναι διαθέσιμες σε Android και iOS, και όλα αυτά είναι δωρεάν!
Το GI Monitor είναι για όποιον θέλει μια εφαρμογή "one stop" που μπορεί να παρακολουθεί τα γαστρεντερικά συμπτώματα, το άγχος, , καθώς και το επίπεδο του πόνου.Μπορείτε επίσης να παρακολουθείτε τα τρόφιμα που τρώτε - τα οποία σας βοηθούν να δείτε τα πρότυπα μεταξύ των συμπτωμάτων - μαζί με τα γεύματα και τον προγραμματισμό φαρμάκων.Η εφαρμογή σας επιτρέπει να εκτυπώνετε αναφορές που μπορείτε να μοιραστείτε με το γιατρό σας, και ας συνδεθείτε με άλλους τα άτομα με ελκώδη κολίτιδα σε πραγματικό χρόνο, ώστε να μπορείτε να μοιράζεστε συμβουλές ή να υποβάλλετε ερωτήσεις.
Η εφαρμογή GI Monitor είναι διαθέσιμη στο App Store και το Google Play
Με ελκώδη κολίτιδα μπορεί να χρειαστεί να πάρετε μία ή περισσότερες κολονοσκοπήσεις κατά τη διάρκεια της ζωής σας Η προετοιμασία για αυτή τη διαδικασία μπορεί να προκαλέσει σύγχυση Ο Βοηθός Κολονοσκόπησης σας βοηθά να προετοιμαστείτε για το διορισμό σας με κολονοσκόπηση παρέχοντας οδηγίες βήμα προς βήμα για το πώς να κάνετε την προετοιμασία του εντέρου. 10 ημέρες. Η εφαρμογή ολοκληρώνεται με πληροφορίες κειμένου, εύχρηστες εικόνες και δυνατότητες ήχου, σε περίπτωση που είναι χρήσιμο να ακούσετε τις οδηγίες επίσης. Υπάρχουν επίσης πληροφορίες σχετικά με το τι πρέπει να κάνετε μετά από μια κολονοσκόπηση και σχετικά θέματα που μπορεί να χρειαστούν γρήγορη ιατρική φροντίδα.
Η εφαρμογή Helper Colonoscopy είναι διαθέσιμη στο App Store και στο Google Play
. τα πιο αγχωτικά και ενοχλητικά συμπτώματα της ελκώδους κολίτιδας είναι η διάρροια. Κατά τη διάρκεια μιας εκδήλωσης, είναι σημαντικό να γνωρίζετε πού βρίσκονται τα κοντινότερα μπάνια. Όπως λέει και ο τίτλος, η μπάντα Scout σας βοηθά να βρείτε περισσότερες από 1,3 εκατομμύρια δημόσιες τουαλέτες παγκοσμίως. Ορισμένες τουαλέτες που αναφέρονται στην εφαρμογή βρίσκονται σε εγκαταστάσεις, όπως εστιατόριο ή βιβλιοπωλείο, και ίσως χρειαστεί να κάνετε μια αγορά πριν πάτε στο μπάνιο. Μπορείτε να παρακολουθήσετε άλλες εφαρμογές για μπάνιο εδώ Η εφαρμογή Scout Bathroom είναι διαθέσιμη στο App Store και το Google Play
.
MyPlate Tracker
Παρακολουθώντας τι τρώτε και όταν το τρώτε μπορεί να σας βοηθήσει να κρατήσετε ελκώδη κολίτιδα υπό έλεγχο. "Ο στόχος είναι να μεγιστοποιηθεί η διατροφή χωρίς να κατακλύζεται το πεπτικό σύστημα", λέει ο Kelly Kennedy, RD, κάτοικος διαιτολόγος στην καθημερινή υγεία. Το MyPlate Tracker είναι μια γενική εφαρμογή που σας βοηθά να παρακολουθείτε τις θερμίδες και το θρεπτικό περιεχόμενο των τροφών σας. Για παράδειγμα, μπορείτε να παρακολουθείτε τις πρωτεΐνες, το λίπος, τους υδατάνθρακες, τις ίνες, τη ζάχαρη και το νάτριο. Η εφαρμογή διαθέτει επίσης σαρωτή γραμμωτού κώδικα για να διευκολύνει την παρακολούθηση των προσυσκευασμένων τροφίμων, όπως το applesauce. Ένα άλλο ωραίο χαρακτηριστικό αυτής της εφαρμογής είναι ότι ενσωματώνεται με το Apple HealthKit, το Google Fit και διάφορες φορητές συσκευές που παρακολουθούν τα επίπεδα σωματικής δραστηριότητας.
Η εφαρμογή MyPlate Tracker είναι διαθέσιμη στο App Store και το Google Play
. Calm
Υπάρχει αυξανόμενη έρευνα ότι η προσοχή και οι ασκήσεις διαλογισμού μπορούν να μειώσουν το άγχος για τους ανθρώπους που ζουν με φλεγμονώδη νόσο του εντέρου. Εάν αισθάνεστε ότι χρειάζεστε έναν τρόπο να ηρεμήσετε το μυαλό σας και να χαλαρώσετε το σώμα σας, αυτή η εφαρμογή μπορεί να σας βοηθήσει. Υπάρχουν διάφοροι διαλογισμοί, που κυμαίνονται από 3 έως 30 λεπτά, καθώς και ασκήσεις βαθιάς αναπνοής. Για παράδειγμα, το "Daily Calm" είναι ένα διαλογισμό 10 λεπτών με διαφορετικά θέματα, όπως "ανθεκτικότητα" και "αφήγηση". Αν έχετε προβλήματα με τον ύπνο τη νύχτα, το Calm διαθέτει επίσης "ιστορίες ύπνου" για να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε.
Η εφαρμογή Calm είναι διαθέσιμη στο App Store και στο Google Play
MyCrohnsAndColitisTeam
Ψάχνετε για κοινωνική υποστήριξη και άλλα άτομα που ζουν με ελκώδη κολίτιδα; Στη συνέχεια, αυτή η εφαρμογή είναι για εσάς. Η εφαρμογή MyCrohnsAndColitisTeam βοηθά στην οικοδόμηση κοινότητας επιτρέποντας στους συμμετέχοντες να δημοσιεύουν φωτογραφίες, να μοιράζονται ενημερώσεις και να προσφέρουν ενθαρρυντικές λέξεις μεταξύ τους. Η εφαρμογή σας επιτρέπει επίσης να δώσετε και να αποκτήσετε "άμεσες αγκαλιές" και σας αρέσουν. Είναι ένας καλός τρόπος να μοιραστείτε τα υψηλά και τα χαμηλά σας με τη διαχείριση της νόσου και να ξέρετε ότι δεν είστε μόνοι.
"Όταν κάποιος διαγνωστεί με μια κατάσταση όπως η UC, συχνά δεν γνωρίζουν κανέναν άλλο με την πάθηση , και οι φίλοι του "στην πραγματική ζωή" και οι φίλοι του Facebook απλά δεν παίρνουν αυτό που κάνουν ", λέει ο Mary Ray, συνιδρυτής και διευθύνων σύμβουλος της MyHealthTeams. "Το MyCrohnsAndColitisTeam αλλάζει αυτόματα, καταστρέφοντας αμέσως τα εμπόδια και παρέχοντας μια αξιόπιστη κοινότητα." Ο Ray δήλωσε ότι τα μέλη έχουν συνομιλίες για τα πάντα, από την καθημερινή επιβάρυνση της νόσου και πώς να πληρώσουν για θεραπεία σε θύματα ζωής που τους βοηθούν να διαχειριστούν καλύτερα τις εκρήξεις Η εφαρμογή MyCrohnsAndColitisTeam είναι διαθέσιμη στο App Store και το Google Play
.
Οι εφαρμογές τηλεφώνου μπορούν να σας βοηθήσουν να νιώσετε τον έλεγχο και να είστε καλύτερα εξοπλισμένοι για τη διαχείριση της ελκώδους κολίτιδας. Και δεδομένου ότι υπάρχουν τόσες πολλές εφαρμογές από τις οποίες μπορείτε να επιλέξετε, μπορείτε να εξερευνήσετε μερικούς για να δείτε τι λειτουργεί για σας.
