Πίνακας περιεχομένων:
Μην χάσετε αυτό
Εγγραφείτε στο Newsletter
Εγγραφείτε για περισσότερα ΔΩΡΕΑΝ Ενημερωτικά δελτία καθημερινής υγείας
Η ζωή με διαβήτη τύπου 2 μπορεί να είναι συντριπτική. Μπορεί να φαίνεται ότι η κατάστασή σας αναλαμβάνει τη ζωή σας και μπορεί να αισθανθείτε πολύ μόνος. Αλλά δεν είσαι. Εκατομμύρια άνθρωποι ζουν καλά με διαβήτη - και μπορείτε επίσης. Η σύνδεση με την ευρύτερη κοινότητα μπορεί να σας βοηθήσει να αναλάβετε τη διαχείριση του διαβήτη σας με νέα εμπιστοσύνη και να βοηθήσετε τους άλλους να κάνουν το ίδιο.
Ενεργώντας στην κοινότητα του διαβήτη θα σας ενδυναμώσει και θα σας βοηθήσει να συνειδητοποιήσετε ότι "ο διαβήτης δεν σας έχει αυτό », λέει ο Kaili Harding, σύμβουλος της Αμερικανικής Ένωσης Διαβήτη (ADA) και επιχειρηματίας στο Schaumburg, Illinois. "Θα συναντήσετε ανθρώπους που ζουν με διαβήτη τύπου 2 που θα μπορούσαν να γίνουν εξαιρετικοί φίλοι και πόροι για εσάς."
Πώς να αποκτήσετε δράση στην κοινότητα του διαβήτη
Υπάρχουν πολλοί τρόποι εμπλοκής, επομένως οι πιθανότητες θα είναι
Εξετάστε αυτές τις επιλογές:
Συμμετοχή σε ένα online φόρουμ
Οι σε απευθείας σύνδεση ομάδες υποστήριξης μπορούν να βοηθήσουν τους ανθρώπους να μιλούν ελεύθερα - ειδικά για τα ευαίσθητα θέματα Εάν έχετε σεξουαλικά προβλήματα σχετιζόμενα με το διαβήτη, για παράδειγμα, μπορεί να είσαι πιο άνετος μιλώντας για αυτό σε απευθείας σύνδεση και όχι αυτοπροσώπως, λέει η Vandana Sheth, η CDE, η RDN, ένας πιστοποιημένος εκπαιδευτικός για το διαβήτη και ο διαιτολόγος από το Torrance της Καλιφόρνιας Βόλτα, τρέξιμο ή βόλτα για διαβήτη. > Πολλές ομάδες μη-κερδοσκοπικού τύπου με διαβήτη έχουν ετήσιες εκδηλώσεις, όπως βόλτες, διαδρομές ή ποδηλατικές βόλτες. "Αυτές όχι μόνο θα σας βοηθήσουν να φτιάξετε το σχήμα αλλά και να βοηθήσετε στην άντληση κονδυλίων και την ευαισθητοποίηση για το διαβήτη", λέει η Sheth. κάποιος άλλος που μπορεί.
Χρησιμοποιήστε τις λέξεις Γράψτε ένα blog για να μοιραστείτε το προσωπικό σας ταξίδι με διαβήτη για να βοηθήσει άλλους. Μιλήστε για τις επιτυχίες και τις προκλήσεις σας. Ο David Henderson, ειδικός πληροφορικής στην Πενσυλβανία, ξεκίνησε το blogging μετά τη διάγνωσή του το 2008. "Ξεκίνησα το blog μου - ονομάζεται Save My Foot - για να δείξω πώς έχω πάρει τον έλεγχο της περίθαλψης μου", λέει. εμπνέει τους άλλους να κάνουν το ίδιο.
Δώστε στην τσέπη σας Δώστε σε ένα ίδρυμα για διαβήτη, όπως το ADA ή άλλα που χρηματοδοτούν την έρευνα, την εκπαίδευση και την ευαισθητοποίηση του διαβήτη. αποθέματα, παλαιά οχήματα και άλλα συλλεκτικά αντικείμενα ή να κάνετε μια χρηματική δωρεά προς τιμήν της μνήμης ή για τη μνήμη των αγαπημένων σας.Πατήστε στον δικτυακό τόπο της ADA για να μάθετε περισσότερα
Κάνετε την φωνή σας ακουσμένη Γίνετε συνήγορος. την ισχύουσα νομοθεσία που μπορεί να έχει αντίκτυπο στον διαβήτη », λέει ο Sheth. «Προσέξτε στους εκλεγμένους υπαλλήλους για να τους εκπαιδεύσουν σχετικά με την αυξανόμενη ανάγκη για έρευνα και υποστήριξη για τον διαβήτη». Προσθέτει τον Χάρντινγκ: "Μερικές από τις καλύτερες νομοθεσίες που ωφελούν την κοινότητα του διαβήτη έχουν προωθηθεί από τους εθελοντές που λένε τις προσωπικές τους ιστορίες για τη ζωή τους με την πάθηση."
Εκπαιδεύστε τους άλλους. «Μιλώντας με άλλους για το διαβήτη, μπορεί να βοηθήσει να αποφευχθεί η διάγνωση κάποιου άλλου, "λέει ο Χάρντιγκ, ενώ περίπου 86 εκατομμύρια Αμερικανοί έχουν προ-διαβήτη, παράγοντα κινδύνου για την εμφάνιση διαβήτη με πλήρη εμφάνιση, σύμφωνα με την ADA και πολλοί άνθρωποι δεν το γνωρίζουν. η διάδοση της λέξης σχετικά με τα πρώιμα συμπτώματα και το πώς να τα καταπολεμήσετε, μπορεί να σας βοηθήσει να σώσετε μια ζωή, προσθέτει.
Ενδιαφέρεστε να εμπλακείτε, αλλά δεν είστε σίγουροι από πού να ξεκινήσετε; > "Μπορούν να είναι μεγάλοι πόροι για την εύρεση ομάδων υποστήριξης, συναντήσεων και άλλων εκδηλώσεων που επικεντρώνονται στο είδος 2 που υποστηρίζουν ανθρώπους που έχουν πρόσφατα διαγνωσθεί", λέει ο Harding. ιστοσελίδα που σας βοηθά να βρείτε τρόπους εμπλοκής. Πηγαίνετε στο Stop Diabetes για να μάθετε για το t ο αγώνας ποδηλάτων Tour de Cure, ο βηματισμός για να σταματήσει ο διαβήτης και άλλες ευκαιρίες εθελοντισμού
Αυτές οι συναντήσεις πραγματοποιούνται σε επιλεγμένες πόλεις κάθε χρόνο και είναι ένας πολύ καλός τρόπος να ακούσουμε για την τελευταία τεχνολογία της υγείας, να συναντήσουμε ειδικούς και να μάθουμε πώς να προετοιμάζουμε φαγητά φιλικά προς το διαβήτη, λέει ο Harding. Βάλτε το χέρι σας ως καπετάνιος, έναν καπετάνιο εκθέτη ή άλλη θέση. Χρειάζονται περισσότεροι από 100 εθελοντές για να βοηθήσουν στην ομαλή διεξαγωγή της έκθεσης, οπότε είναι πιθανό να υπάρξει μια θέση για εσάς. Επισκεφθείτε την ιστοσελίδα της ADA για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τις επερχόμενες εκθέσεις.
- Βεβαιωθείτε ότι συμπεριλάβατε την οικογένειά σας στις προσπάθειές σας. «Εάν ζείτε με διαβήτη, όλοι όσοι ζουν μαζί σας ζουν με διαβήτη», λέει ο Harding. Είναι κάτι που μπορεί να εμπλέκεται όλη η οικογένεια, λέει, και μπορεί να είναι διασκεδαστικό.
