Η τακτική απολέπιση μπορεί να αποτελεί μέρος ενός υγιούς δερματικού σχήματος ανεξάρτητα από την εποχή. όσο το δέρμα σας δεν είναι ευαίσθητο, η απολέπιση μπορεί να σας βοηθήσει να επιτύχετε το ομαλό, υγιές δέρμα που σας κάνει να φαίνεστε πιο λαμπερό και νεανικό. "Αλλά πρέπει να γίνει με προσοχή", λέει η Doris Day, MD, δερματολόγος στη Νέα Υόρκη. "Ο στόχος είναι να ξεφορτωθεί το εξωτερικό στρώμα των κυττάρων του δέρματος που είναι έτοιμο να αφαιρεθεί χωρίς να απογυμνώσει το δέρμα."
Οι βούρτσες, τα γυαλιστικά υφάσματα και οι τρίβοι προσφέρουν εύκολους τρόπους για να εξομαλύνουν τα τραχιά σημεία. Οι περιστρεφόμενες βούρτσες καθαρισμού δουλεύουν με την φυσική λείανση των νεκρών κυττάρων του δέρματος. Τα απολεπιστικά πανιά, τα κιτ μικροδερμοαπόξεσης και οι τρίβει με κοκκώδη συστατικά λειτουργούν με τον ίδιο τρόπο. "Για το σώμα, αναζητήστε ένα τρίχωμα που περιέχει χονδροειδή σωματίδια που διαλύονται με την πάροδο του χρόνου, όπως η ζάχαρη, έτσι ώστε να μην ερεθίζετε το δέρμα", λέει ο Δρ. Ημέρα
Προϊόντα που απολέπουν χημικά το δέρμα περιέχουν συστατικά όπως γλυκολικό , σαλικυλικά ή πολυυδροξυ οξέα που προκαλούν το δέρμα να ρίξει το εξωτερικό του στρώμα και να αποκαλύψει το νεότερο στρώμα.
2. Αφαιρέστε τα μαλλιά χωρίς ερεθισμό
Εάν οι καλοκαιρινές σας προβλέψεις απαιτούν ηλιόλουστες μέρες στην παραλία ή στην πισίνα, ίσως προσπαθείτε να αφαιρέσετε ανεπιθύμητα μαλλιά. Αλλά μόλις κόψετε τη λωρίδα κεριού, είναι επίσης σημαντικό να φροντίσετε για το δέρμα που έχει πρόσφατα εκτεθεί στα στοιχεία.
Δώστε στο δέρμα σας κάποιο χρόνο για να ανακάμψει πριν ξεκινήσετε την πετσέτα παραλίας σας ή παίρνοντας ενεργό σε εξωτερικούς χώρους. "Σας συμβουλεύω να παραμείνετε μακριά από τον ήλιο ή τη φωτιά για τουλάχιστον 48 ώρες μετά από οποιαδήποτε διαδικασία αποτρίχωσης", λέει η Cindy Barshop, ιδιοκτήτρια του Spa Completely Bare. "Τα θυλάκια είναι ευαίσθητα στον ερεθισμό και το δέρμα μπορεί να είναι ευαίσθητο λόγω οποιασδήποτε θερμότητας ή τριβής από λέιζερ, αποτρίχωση ή ξυρίσματος."
Επειδή οι περισσότεροι από εμάς δεν σχεδιάζουμε την αποτρίχωση μας πολύ νωρίτερα, με ένα αντηλιακό χωρίς πετρέλαιο, περιμένετε να στεγνώσει (περίπου 5 λεπτά) και σκόνη σε κάποια σκόνη μωρών χωρίς ταλκ, λέει ο Barshop. Για να αποφύγετε τις τριχοφυΐες, είναι χρήσιμο να φορέσετε ρούχα που δεν είναι καλά τοποθετημένα και να χρησιμοποιήσετε ένα προϊόν μετά την αποτρίχωση που περιέχει γλυκολικά και σαλικυλικά οξέα, τα οποία συνεργάζονται για να εμποδίσουν τα νεκρά κύτταρα του δέρματος να προκαλέσουν ενοχλητικά χτυπήματα
3. Καταπολέμηση των υπεριωδών ακτίνων με τα τρόφιμα
Όλη η δουλειά που βάζετε στην εμφάνιση του δέρματός σας δεν αξίζει αν δεν το φυλάξετε από τις ακτίνες του ήλιου που είναι ισχυρότερες κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού. Παραδόξως, μπορείτε να προστατευθείτε και από το εσωτερικό. "Εκτός από τη χρήση αντιηλιακών, τρώτε μαγειρεμένες ντομάτες κάθε μέρα, αν γνωρίζετε ότι πρόκειται να είστε στον ήλιο", λέει η Jessica Wu, MD, βοηθός κλινικής καθηγήτριας δερματολογίας στο USC Medical School. Σύμφωνα με την έρευνα, οι μαγειρεμένες ντομάτες είναι πλούσιες σε λυκοπένιο, ένα αντιοξειδωτικό που βοηθά στην καταπολέμηση των επιπτώσεων των υπεριωδών ακτίνων όπως ερυθρότητα, οίδημα και φλύκταινες από ηλιακά εγκαύματα. Εάν σκοπεύετε να περάσετε πολύ χρόνο σε εξωτερικούς χώρους, μπορείτε να επωφεληθείτε από την κατανάλωση σάλτσας τομάτας, ντομάτες στη σχάρα, ή ακόμα και του Bloody Marys. "Αυτό δεν αντικαθιστά την αντιηλιακή προστασία, αλλά η συνήθεια μπορεί να σας δώσει πρόσθετη προστασία εάν δεν μπορείτε να φτάσετε στην πλάτη σας και να χάσετε ένα σημείο", προσθέτει ο Δρ Wu.
4. Clear Up Body Breakouts
Δεν είναι καλύτερο να έχετε ακμή στο σώμα σας παρά στο πρόσωπο, ειδικά στη θερμότητα, όταν η απόκρυψη και η κάλυψη δεν είναι επιλογή. Η προσέγγιση για τη θεραπεία της ακμής στην πλάτη, στο στήθος και αλλού στο σώμα είναι η ίδια με τη θεραπεία της ακμής του προσώπου: "Απολέγετε τακτικά, μην συλλέγετε και θεραπεύετε με αποτελεσματικά συστατικά", λέει η Day.Το πλύσιμο με προϊόντα που περιέχουν σαλικυλικό οξύ βοηθά στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος. ένα προϊόν επεξεργασίας με μικρονισμένο βενζοϋλικό υπεροξείδιο μπορεί επίσης να βοηθήσει με τη διείσδυση του δέρματος και την εξόντωση των βακτηρίων που προκαλούν ακμή
Εάν το δέρμα σας είναι ευαίσθητο, η επένδυση σε ένα εργαλείο επεξεργασίας ακμής μπορεί να αξίζει το κόστος. "Απλά κινείστε το ελαφρύ ραβδί πάνω από το δέρμα για πέντε λεπτά την ημέρα και βοηθάει στη θανάτωση βακτηριδίων", λέει η Leslie Baumann, MD, δερματολόγος στο Μαϊάμι. Εάν έχετε σοβαρή ακμή σώματος, δείτε έναν δερματολόγο
5. Καταργήστε την κυτταρίτιδα
Κατ 'αρχάς, τα καλά νέα: Μερικά προϊόντα μπορεί να είναι σε θέση να εξομαλύνουν τις ανεπιθύμητες κοιλότητες και ανωμαλίες της κυτταρίτιδας. Τα κακά νέα: Δεν θα απαλλαγούν από την κυτταρίτιδα για πάντα. Η εξομάλυνση και η τόνωση, όπως και πολλά καλά πράγματα στη ζωή, είναι φευγαλέα. Ακόμα, ίσως αξίζει τον κόπο να ρίξουμε μια σαμπουάν σε μια λοσιόν σώματος για να κάνετε το δέρμα σας να μοιάζει πιο σφιχτό για μια μέρα στην παραλία ή για μια ειδική εκδήλωση
"Προϊόντα που περιέχουν καφεΐνη και θεοφυλλίνη αφυδατώνουν προσωρινά τα λιποκύτταρα". Baumann. «Ωστόσο, είναι το μασάζ και η εφαρμογή της κρέμας που κάνει την εργασία». Η καλύτερη πορεία δράσης είναι μακροπρόθεσμα να ασκείται τακτικά, σε συνδυασμό με στοχοθετημένο μασάζ, προτείνει Baumann
Ένας άλλος τρόπος για να κρύψετε την κυτταρίτιδα είναι να εφαρμόσετε ένα ψεύτικο μαύρισμα. Επωφεληθείτε από τους νεότερους αυτο-βυρσοδέτες, οι οποίοι έχουν απομακρυνθεί πολύ από τις έντονες μυρωδιές κρεμώδη κρέμες ή σπρέι του χτες. "Υπήρξε τόσο μεγάλη πρόοδος στις φόρμουλες - τα χρώματα είναι φυσικά, δεν υπάρχουν ραβδώσεις και το άρωμα είναι πολύ καλύτερο", λέει η Day.
6. Περιποιηθείτε τα πόδια σας
Εάν έχετε γεμίσει τα πόδια σας μέσα σε μπότες όλο το χειμώνα, πιθανότατα θα μπορούσαν να χρησιμοποιήσουν λίγο TLC για σανδάλι. Ξεκινήστε το πρόγραμμά σας με ένα πεντικιούρ για το σαλόνι ή εάν είστε σύντομα στην ώρα σας, μπορείτε να δώσετε προσοχή στην άκρη DIY της ημέρας, η οποία θα σας βοηθήσει να μαλακώσετε τα πόδια ενώ κοιμάστε. Αρχικά, αφαιρέστε το παχύτερο δέρμα με ένα αρχείο ποδιών. Εφαρμόστε μια πλούσια μαλακτική κρέμα ή αλοιφή, στη συνέχεια καλύψτε τα πόδια σε πλαστικό περιτύλιγμα και βαμβακερές κάλτσες. Αφήστε τη νύχτα. Επαναλάβετε κάθε μέρα μέχρι να επιτευχθεί ομαλό δέρμα, στη συνέχεια, μία φορά την εβδομάδα για να διατηρήσετε απαλό δέρμα.
