Δεν έχει σημασία πόσο χρονών είστε, όταν το δέρμα σας ξεσπάσει, είναι εύκολο να αισθάνεστε σαν να είστε μόνοι σας στο νησί σας. Αλλά στην πραγματικότητα έχετε αρκετή εταιρεία - περίπου 40 εκατομμύρια Αμερικανοί έχουν ακμή κάποια στιγμή στη ζωή τους, σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας (AAD).
Τα καλά νέα: Μετά από μια καθημερινή ρουτίνα καταπολέμησης λύση στα προβλήματα ακμής και θα αποκαταστήσει την καθαρή σας χροιά. Εδώ είναι οι συνηθισμένοι δερματολόγοι συστήνουν για όποιον θέλει να κερδίσει τον πόλεμο ενάντια στις ατέλειες
Το πρωί …
Πλύνετε το πρόσωπό σας. Ξεκινήστε με ένα καθαριστικό του προσώπου που περιέχει ένα άλφα υδροξυ οξύ όπως το γλυκολικό οξύ, το οποίο αφαιρεί την περίσσεια πετρελαίου και απολέπιση των νεκρών κυττάρων του δέρματος τόσο στους πόρους όσο και στην επιφάνεια του δέρματός σας, λέει ο Neal Schultz, MD, κλινικός καθηγητής δερματολογίας στην Ιατρική Σχολή του Όρους Σινά και ο συγγραφέας του Not Only About Wrinkles. > Ακολουθήστε με τον γραφίτη
Αφού πλύνετε με ένα καθαριστικό που έχει σχεδιαστεί για λιπαρό δέρμα, απολαύστε μια βαμβακερή σφαίρα με ένα τόνερ που περιέχει σαλικυλικό οξύ - ένα ισχυρό απολέπιση που βοηθά να κρατήσετε τους πόρους σαφείς - και σπρώξτε το όλο το πρόσωπό σας. Στόχευση προβλημάτων. Τώρα που έχετε ένα καθαρό πρόσωπο για να δουλέψετε, ήρθε η ώρα να εφαρμόσετε τα ισχυρότερα, "ενεργά" συστατικά κατά της ακμής. Βάλτε σε επαφή με το υπεροξείδιο του υπεροξειδίου του υπεροξειδίου του βενζυλίου ή του σαλικυλικού οξέος απευθείας σε οποιοδήποτε έντονο σπυράκι
Προστατεύστε το δέρμα σας από τον ήλιο Επειδή ορισμένα δημοφιλή συστατικά που καταπολεμούν την ακμή, συμπεριλαμβανομένων ρετινοειδών, γλυκολικού οξέος και σαλικυλικού οξέος απομακρύνεται από το ανώτερο στρώμα του δέρματος για να αποφευχθεί η προσκόλληση των πόρων, το δέρμα σας είναι πιο ευάλωτο στις βλαβερές ακτίνες του ήλιου. Προστατέψτε το με ένα καθημερινό αντηλιακό ή ενυδατικό κρέμα χωρίς πετρέλαιο με SPF 15 ή μεγαλύτερο.
Πριν από το κρεβάτι … Πλύνετε το πρόσωπό σας.
Χρησιμοποιήστε το ίδιο γλυκολικό καθαριστικό προσώπου όπως το έκανε το πρωί για να το αφαιρέσετε το ξέσπασμα της ημέρας και το υπερβολικό πετρέλαιο. Η Elizabeth Tanzi, MD, δερματολόγος στο Ινστιτούτο Δερματολογικής Χειρουργικής Λέιζερ Ουάσιγκτον της Ουάσινγκτον, συνιστά να χρησιμοποιήσετε μια κούκλα του γλυκολικού καθαριστικού με μια βούρτσα Clarisonic, να το περάσετε σε όλο το πρόσωπό σας με κυκλική κίνηση για να αφαιρέσετε το νεκρό δέρμα
Καλέστε στα μεγάλα πυροβόλα όπλα ή τις θεραπείες Μπορείτε να εντοπίσετε τα υπάρχοντα σπυράκια με υπεροξείδιο του βενζοϋλίου ή σαλικυλικό οξύ, αλλά η μέτρια έως σοβαρή ακμή μπορεί να δικαιολογεί μια συνταγογραφούμενη θεραπεία που εφαρμόζεται σε ολόκληρο το πρόσωπο. Ή αν ο δερματολόγος σας έχει συνταγογραφήσει τοπικά ρητινοειδή, θα πρέπει να εξομαλύνετε μια ποσότητα μεγέθους μπιζελιού σε όλο το πρόσωπό σας το βράδυ.
Ενυδατική Και πάλι, η ενυδάτωση είναι προαιρετική και συχνά δεν είναι απαραίτητη για άτομα με επιδερμίδα με λιπαρό δέρμα. Αλλά εάν έχετε ξηρό δέρμα ή υπερβολική απολέπιση από τα αποτελέσματα της ξήρανσης των επεξεργασιών ακμής, εξομαλύνετε με ένα λεπτό στρώμα ενυδατικής κρέμας που δεν είναι comedogenic (σημαίνει ότι δεν θα φράξει τους πόρους)
Το κλειδί είναι να είναι ανθεκτικό - να κρατήσει επάνω ασταμάτητα με τη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας. Να είστε υπομονετικοί - χρειάζονται έξι έως οκτώ εβδομάδες για να αρχίσετε να βλέπετε μια αξιοσημείωτη βελτίωση στο δέρμα σας από προϊόντα που καταπολεμούν την ακμή, σύμφωνα με το AAD και γενικά περίπου έξι μήνες για να δείτε μια καθαρή χροιά.
