Οι αλλεργίες κατά την παιδική ηλικία δεν φέρνουν μόνο κνίδωση και φτάρνισμα - μπορεί επίσης να προκαλέσουν πολύ άγχος. Αλλά υπάρχουν τρόποι για να βοηθήσετε να ηρεμήσετε το άγχος που συμβαίνει συχνά με την αλλεργία ως παιδί.
Περίπου το 8% των παιδιών σήμερα έχουν τροφικές αλλεργίες, σύμφωνα με την έρευνα για την τροφική αλλεργία. Εάν οι αλλεργίες είναι σοβαρές, πρέπει να γνωρίζουν πόσο σοβαρή είναι η κατάστασή τους και τι θα μπορούσε να συμβεί εάν τρώνε ή έρχονται σε επαφή με το φαγητό. Ωστόσο, ταυτόχρονα, γνωρίζοντας ότι υπάρχει η πιθανότητα να υπάρξει μια απειλητική για τη ζωή αντίδραση μπορεί να κάνει τα παιδιά να φοβούνται.
Τα παιδιά με σοβαρές αλλεργίες στα τρόφιμα μπορεί επίσης να αντιμετωπίσουν να εξοστρακίζονται από τους συμμαθητές τους. "Εάν πρέπει να τρώνε σε ένα ξεχωριστό τραπέζι στην καφετέρια του σχολείου, άλλα παιδιά θα τα δουν τόσο διαφορετικά και ενδεχομένως θα τους εκφοβίσουν", λέει ο Stanley Fineman, MD, αλλεργιολόγος της Ατλάντα αλλεργίας και άσθματος στη Marietta της Γεωργίας, βοηθός καθηγητή στο παιδιατρικό τμήμα αλλεργίας της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Emory και σε έναν παλαιό πρόεδρο του Αμερικανικού Κολλεγίου Αλλεργίας, Άσθματος και Ανοσολογίας.
Ο φόβος και ο εκφοβισμός μπορεί να οδηγήσουν το παιδί σας να έχει άγχος αλλεργίας, κάτι που δεν είναι ασυνήθιστο, λέει Η Jane Robinson, PhD, παιδοψυχολόγος στο Παιδικό Νοσοκομείο Κολοράντο της Aurora και επισκέπτης αναπληρωτής καθηγητής στο Τμήμα Ιατρικής του Πανεπιστημίου του Κολοράντο. «Έχω δει τα παιδιά να φτάνουν στο σημείο που τους εξασθενίζουν», λέει.
Σημάδια ανησυχίας για αλλεργίες
Να γνωρίζετε τα σκευάσματα σε ένα παιδί με αλλεργίες που θα μπορούσαν να σηματοδοτήσουν συναισθηματική δυσφορία:
- Απαγόρευση να δοκιμάσετε νέα τρόφιμα ή να τρώτε οπουδήποτε αλλού
- Ανάγνωση ετικετών τροφίμων μέχρι το σημείο της εμμονής
- Έχοντας μια "κατάρρευση" σε καταστάσεις όπου δεν γνωρίζει τι εξυπηρετείται. "Ένας από τους μεγαλύτερους φόβους το παιδί μπορεί να έχει το άγνωστο », λέει ο Δρ. Fineman
- Δεν θέλει να πάει στο σχολείο ή να παίξει μετά το σχολείο
- Έχοντας δυσκολία στον ύπνο τη νύχτα
- Βιώνοντας τα προβλήματα της κοιλιάς. καλέστε τακτικά από την νοσοκόμα του σχολείου ότι το παιδί σας είναι στο γραφείο με το στομάχι, θα μπορούσε να είναι μια κόκκινη σημαία », λέει ο Robinson.
Πώς να βοηθήσετε ένα παιδί με άγχος αλλεργίας
Δοκιμάστε αυτές τις τακτικές για να βοηθήσετε τα παιδιά να αντιμετωπίσουν που έχουν αλλεργίες:
Ενδυναμώστε τους Βοηθήστε τους να μάθουν τις δεξιότητες που απαιτούνται για τη διαχείριση των αλλεργιών τους και να αποφύγουν τρόφιμα που είναι προβληματικά Διδάξτε τους τι πρέπει να αναζητήσετε στις ετικέτες των τροφίμων. Αν είναι αρκετά μεγάλοι, θα τους διδάξετε πώς να χρησιμοποιήσετε αυτόματο έγχυμα επινεφρίνης σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης. Τα παιδιά θα φοβούνται λιγότερο εάν γνωρίζουν τα βήματα που πρέπει να ακολουθήσουν για να παραμείνουν ασφαλή και τι πρέπει να κάνουν σε περίπτωση σοβαρής αλλεργικής αντίδρασης.
Δημιουργήστε ένα δίκτυο υποστήριξης. Μιλήστε με το σχολείο του παιδιού σας, λέει ο Robinson. Προσδιορίστε ένα ασφαλές άτομο, όπως ένας δάσκαλος ή βοηθός του δασκάλου, με το οποίο μπορεί να απευθυνθεί το παιδί σας σε οποιοδήποτε πρόβλημα αλλεργίας. Αυτό θα βοηθήσει στην εύκολη ανησυχία όταν δεν είστε γύρω σας.
Να είστε ένα θετικό πρότυπο. Τα παιδιά μαθαίνουν από τη συμπεριφορά των γονιών τους. Εάν είστε άγχος, θα είναι ανήσυχοι. Εάν είστε σίγουροι, θα είναι, επίσης. Ο Ρόμπινσον λέει ότι δεν ανησυχεί το παιδί σας περιγράφοντας αρνητικά τις αλλεργίες του σε άλλους, λέγοντας πράγματα όπως «το παιδί μου θα μπορούσε να πεθάνει από το να τρώει αυτό», αλλά μιλήστε για τα θετικά βήματα που παίρνετε για να διαχειριστείτε τις αλλεργίες.
Παιδικά πάρτι μπορεί να είναι τρομακτικό για ένα παιδί που δεν θέλει να φάει τυχαία κάτι που μπορεί να είναι επιβλαβές. Μην πείτε στο παιδί σας ότι δεν μπορεί να πάει σε πάρτι, λέει ο Robinson, αλλά Σχεδιάστε μια στρατηγική: Καλέστε τον γονέα υποδοχής και ρωτήστε αν είναι εντάξει για να στείλετε μαζί ασφαλή θεραπείες για το παιδί σας και έπειτα πείτε στο παιδί σας τι έχετε επεξεργαστεί Κρατήστε ένα ημερολόγιο "ανησυχίας". το παιδί σας εκφράζει τις ανησυχίες του σε ένα περιοδικό.Παρακολουθήστε τις συμμετοχές μαζί στο τέλος κάθε εβδομάδας ή συχνότερα αν χρειαστεί.Η ανησυχία μπορεί να μην φαίνεται πλέον τόσο σημαντική ή τρομακτική ή βλέποντας ότι αντιμετωπίστηκαν με ασφάλεια μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του άγχους του παιδιού. Απλώς ακούστε και μιλάτε με τα παιδιά για τις αλλεργίες τους και επικυρώστε το conce τους Το rns μπορεί επίσης να βοηθήσει, λέει ο Robinson.
Παιχνίδι ρόλων "Πρόκειται για θετική επίλυση προβλημάτων", λέει ο Robinson. Μιλήστε για πιθανά σενάρια κινδύνου και πώς μπορεί ή πρέπει να τα χειριστεί το παιδί σας. Για παράδειγμα: "Η μητέρα του Billy έκανε τα cupcakes που έχουν φιστίκια μέσα τους. Εδώ μπορείτε να κάνετε κάτι τέτοιο ώστε να μην είστε εκτεθειμένοι. Πρέπει να πείτε σε έναν ενήλικα »και ούτω καθεξής
Εργασία με παιδιατρικό ψυχολόγο Εάν το άγχος αναλαμβάνει τη ζωή του παιδιού σας, μιλήστε με έναν ψυχολόγο που μπορεί να προτείνει τρόπους αντιμετώπισης όπως χαλάρωση, βαθιά αναπνοή οι τεχνικές και η γνωσιακή συμπεριφοριστική θεραπεία, υποστηρίζει ο Robinson.Η υποστήριξη και η καθοδήγηση από έναν επαγγελματία υγείας μπορεί να βοηθήσει τα παιδιά με τροφικές αλλεργίες να επαγρυπνούν χωρίς να είναι άσκοπα περιοριστικά, σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε το Δεκέμβριο του 2014 στην Εφημερίδα των Ψυχοσωματικών Ερευνών
