Πίνακας περιεχομένων:
Μην το χάσετε
Εγγραφείτε στο ενημερωτικό δελτίο Digestive Health
Οι άνθρωποι που ζουν με ελκώδη κολίτιδα πρέπει να αντιμετωπίσουν περισσότερα από συμπτώματα όπως κοιλιακό άλγος, διάρροια και επείγουσες κινήσεις του εντέρου.
Ευχαριστούμε για την εγγραφή σας! Πρέπει επίσης να μάθουν πώς να αντιμετωπίσουν την ταλαιπωρία ή την αμηχανία της ύπαρξης της ίδιας της κατάστασης. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι σημαντικό για εσάς, έναν στενό φίλο ή έναν αγαπημένο σας, να αποφύγετε τυχόν μη ενημερωμένα σχόλια ή να ζητάτε δυνητικά επιθετικές ερωτήσεις σχετικά με την ασθένειά τους.
Λόγω της φύσης της κατάστασης, τα άτομα με κολίτιδα είναι στόχοι για ανεπιθύμητα σχόλια για το έντερο , λέει ο Frank Sileo, PhD, ψυχολόγος στην ιδιωτική πρακτική στο Ridgewood, New Jersey. Το Sileo - που έχει άλλον τύπο φλεγμονώδους νόσου του εντέρου (IBD) που ονομάζεται νόσος του Crohn - έχει γράψει ιστορικά βιβλία σχετικά με τη δυσανεξία του Crohn και της λακτόζης για να βοηθήσει τα παιδιά και τις οικογένειές τους να κατανοήσουν καλύτερα αυτές τις συνθήκες.
Πολλοί άνθρωποι με ελκώδη κολίτιδα αισθάνονται στιγματισμένοι από την πάθηση, η οποία τους θέτει σε κίνδυνο για άγχος και φτωχότερη ποιότητα ζωής, προσθέτει ο Laurie A. Keefer, PhD, ανώτερος καθηγητής στην ιατρική σχολή του Icahn και διευθυντής ψυχοφυσιολογικής έρευνας στο κλινικό κέντρο Susan και Leonard Feinstein στο κέντρο του φλεγμονώδους παχέος εντέρου Σινά στη Νέα Υόρκη. Η έρευνα του Δρ Keefer, που δημοσιεύθηκε τον Μάρτιο του 2016 σε
Κλινική και Πειραματική Γαστρεντερολογία , διαπίστωσε επίσης ότι όταν οι άνθρωποι με IBD αισθάνονται στιγματισμένοι, ενδέχεται να είναι λιγότερο πιθανό να ακολουθήσουν τις θεραπείες τους. εργαζόμενος, μέλος της οικογένειας, φίλος ή σύντροφος, μπορείτε να βοηθήσετε με το να είστε προσεκτικοί σχετικά με τις παρατηρήσεις που κάνετε. Εδώ είναι οκτώ πράγματα που πρέπει να αποφύγετε να λέτε σε κάποιον με ελκώδη κολίτιδα.
1. «Όμως φαίνομαι υγιής».
Αυτό το σχόλιο υποδηλώνει ότι η κολίτιδα είναι όλα στο κεφάλι του ατόμου, όταν δεν είναι, εξηγεί ο Sileo. "Πολλοί άνθρωποι με ελκώδη κολίτιδα φαίνονται καλά στο εξωτερικό, αλλά αισθάνονται άσχημα στο εσωτερικό", λέει. 2. "Μπορείτε πιθανώς να το διορθώσετε με μια υγιεινή διατροφή."
Δεν υπάρχει μαγική διατροφή για κολίτιδα. Τα άτομα με την κατάσταση πρέπει να μάθουν μέσω της δικής τους δοκιμής και λάθους τους τύπους των τροφίμων που τείνουν να προκαλέσουν τα συμπτώματα τους ή μια φλεγμονή, σύμφωνα με το Ίδρυμα Crohn's & Colitis Foundation of America (CCFA). Αλλά αυτό που τρώτε δεν θα θεραπεύσει την ελκώδη κολίτιδα. 3. "Δεν φοράτε πάνες, έτσι;"
Μερικοί άνθρωποι με ελκώδη κολίτιδα πρέπει να φορούν εσώρουχα ακράτειας, λέει ο Keefer. Άλλοι είχαν χειρουργική επέμβαση για να αφαιρέσουν το άνω και κάτω τελεία τους καθώς και μια ειλεοστομία, η οποία δημιουργεί μια νέα οδό για τη μετακίνηση των αποβλήτων από το σώμα όταν το κόλον ή το ορθό δεν λειτουργούν σωστά. Εκτός αν το άτομο με κολίτιδα το φέρνει επάνω, είναι καλύτερο να μην αναφέρουμε αυτά τα προσωπικά θέματα, λέει. 4. "Δεν θέλω πραγματικά να ακούσω γι 'αυτό."
Οι λεπτομέρειες των συμπτωμάτων της ελκώδους κολίτιδας μπορεί να μην είναι τυπική συνομιλία με το τραπέζι, αλλά αν ο αγαπημένος σας θέλει να μοιραστεί, τότε ακούστε. «Το να το κρατάς στον εαυτό σου μπορεί να αυξήσει το άγχος και το άγχος μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματά τους», λέει ο Keefer 5. «Πέρασες ξανά τα σχέδιά μας;»
Οι εκρήξεις της ελκώδους κολίτιδας είναι απρόβλεπτες. Τα άτομα με κολίτιδα πιθανώς θέλουν να πάνε στις ταινίες ή στο δείπνο όσο κι εσύ, αλλά αν δεν αισθάνονται καλά, σίγουρα δεν είναι δικό τους λάθος. Να είναι κατανόηση και όχι να τους κάνει να νιώθουν σαν να σας απογοητεύουν. "Δεν προσπαθούν να είναι αναξιόπιστοι", λέει ο Keefer. 6. «Θα ήθελα να έχω κολίτιδα για να χάσω λίγο βάρος».
Ο Sileo βρίσκει αυτό το σχόλιο ιδιαίτερα απογοητευτικό - και το έχει ακούσει και αυτός. "Όταν πήρα άρρωστος στα πρώτα μου είκοσι χρόνια", λέει, "πήγα από το φαγητό οτιδήποτε ήθελα να μην μπορώ να βγαίνω στο δείπνο με ανθρώπους. Θα σκοτώσω για να δοκιμάσω ό, τι άλλοι τρώνε, αλλά ξέρω ότι δεν μπορώ, λόγω της κατάστασής μου. Αισθάνομαι να λέω σε εκείνους που μπορούν να τρώνε ό, τι θέλουν, «Δεν ξέρετε πόσο καλή έχετε». <"
Βλέπω ότι έχετε κερδίσει βάρος. Για να αντιμετωπιστεί μια φλεγμονή, τα άτομα με ελκώδη κολίτιδα μπορεί να παίρνουν κορτικοστεροειδή, φάρμακα που μπορούν να προκαλέσουν αύξηση βάρους και εμφάνιση CCFA. Κανείς δεν θέλει να ακούσει ότι έχει κερδίσει βάρος, ακόμα κι αν είναι από φάρμακα και όχι από υπερκατανάλωση τροφής, λέει ο Sileo.
8. "Τι κάνατε, πέστε στην τουαλέτα;" Μπορεί να προσπαθείτε να είστε αστείο, αλλά σε ένα άτομο με ελκώδη κολίτιδα που βρισκόταν ακριβώς στο μπάνιο για μεγάλο χρονικό διάστημα, το αστείο πιθανότατα δεν είναι διασκεδαστικό, το Sileo λέει
5 Καλύτεροι τρόποι υποστήριξης σε κάποιον που έχει έλκος κολίτιδας
Τώρα που ξέρετε τι να μην πείτε, εδώ είναι μερικές προτάσεις για το πώς να υποστηρίξετε και να σας δείξουμε τη φροντίδα:
Να είστε καλός ακροατής. "Επιτρέψτε στους ανθρώπους με κολίτιδα να εκφράσουν τα συναισθήματά τους", λέει ο Keefer. Απλά ακούστε την εμπειρία του ατόμου χωρίς να προσπαθείτε να δώσετε συμβουλές για το τι βοήθησε κάποιον άλλον που γνωρίζετε με κολίτιδα. Όλοι είναι διαφορετικοί.
Μείνετε κοινωνικοί. Μην σταματάτε να σχεδιάζετε να συναντηθείτε. "Αναγνωρίστε ότι μπορεί να μην έχουν όλη την ώρα ενέργεια", λέει ο Keefer. "Σχεδιάστε ένα ή δύο συμβάντα και όχι ένα ολόκληρο Σαββατοκύριακο."
Ρωτήστε για τις προτιμήσεις τους. Αν συναντάτε ένα γεύμα, επικοινωνήστε με τον φίλο σας πριν επιλέξετε τον τόπο ή σχεδιάσετε το μενού. Ρωτήστε, "Είναι αυτό το εστιατόριο μια καλή επιλογή;" Ή προτείνετε ότι αυτός ή αυτή εξετάζει το μενού online πριν κάνετε κρατήσεις. "Επιλέξτε ένα μέρος με το οποίο και μπορείτε να είστε ευχαριστημένοι", λέει ο Sileo. Εάν κάνετε το μαγείρεμα, ρωτήστε: "Τι μπορώ να κάνω ότι θα συμφωνήσει μαζί σας;"
Αλλάξτε το θέμα. Μερικές φορές το άτομο με κολίτιδα χρειάζεται ένα διάλειμμα για να μιλήσει γι 'αυτό, λέει ο Sileo. Αντισταθείτε ζητώντας συγκεκριμένα για την υγεία του κάθε φορά που βλέπετε ο ένας τον άλλον. Δοκιμάστε μια πιο γενική, "Πώς πηγαίνει;" συμβουλεύει
Παρέχει υποστήριξη. "Η ελκώδης κολίτιδα είναι μια διαρκή χρόνια κατάσταση - όχι κάτι που πρόκειται απλώς να πάει μακριά", λέει ο Keefer. Προσφέρετε συγκεκριμένους τρόπους για να βοηθήσετε, πράγμα που μπορεί να σημαίνει πολλά για τους ανθρώπους που ζουν με χρόνια ασθένεια.
