8 Συμβουλές για τους φροντιστές του καρκίνου του πνεύμονα

Thinkstock

Μην χάσετε αυτό

Ζώντας καλά με τον καρκίνο του πνεύμονα

Εγγραφείτε για το ενημερωτικό δελτίο φροντίδας και πρόληψής μας για τον καρκίνο

για εγγραφή!

Εγγραφείτε για περισσότερα ΔΩΡΕΑΝ ενημερωτικά δελτία καθημερινής υγείας.

Η φροντίδα συχνά περιγράφεται τόσο ως δώρο όσο και ως έκτακτη πρόκληση - και για καλό λόγο. Το αγαπημένο σας πρόσωπο με καρκίνο του πνεύμονα χρειάζεται και σας εμπιστεύεται να παρέχετε φροντίδα και υποστήριξη. Και ενώ είναι ένα χέρι για να κρατήσει ένα πολύ δύσκολο ταξίδι είναι πολύτιμο, μπορεί επίσης να προσθέσει ένα τεράστιο ποσό άγχους και ευθύνης στη δική σας ζωή. Ένα από τα καλύτερα δώρα που μπορείτε να δώσετε στον εαυτό σας και στο αγαπημένο σας πρόσωπο είναι να φροντίσετε καλά τον εαυτό σας στην πορεία.

Όντας επιτυχημένος φροντιστής

Ως φροντιστής ίσως χρειαστεί να βοηθήσετε τον αγαπημένο σας με πολλούς φυσικά και συναισθηματικά καθήκοντα, όπως:

• Παροχή φαρμάκων και ενημέρωση των γιατρών για ανεπιθύμητες ενέργειες
• Προγραμματισμός ραντεβού για ιατρούς και παροχή ή συντονισμός μεταφοράς
• Διαχείριση εγγράφων, ασφαλιστικών απαιτήσεων και σημειώσεων κατά τη διάρκεια των ιατρικών συναντήσεων. >
• Να ακούτε, να ενθαρρύνετε και να στηρίζετε το αγαπημένο σας άτομο μέσω της
• > Παίρνοντας βοήθεια, βοηθώντας και βοηθώντας τον αγαπημένο σας «Όταν οι άνθρωποι διαγιγνώσκονται με καρκίνο του πνεύμονα, πολλές φορές αισθάνονται ότι η ζωή τους είναι γυρισμένη ανάποδα», λέει ο Allison DiBiaso, LICSW, ένας ογκολογικός κοινωνικός λειτουργός στο Ινστιτούτο Καρκίνου Dana-Farber στη Βοστόνη.
• Adjus ο ρόλος σας ως φροντιστής μπορεί να είναι δύσκολος, αλλά υπάρχουν βήματα που μπορείτε να κάνετε για να διαχειριστείτε τις νέες σας ευθύνες και να παρέχετε αποτελεσματική φροντίδα. Εδώ μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε το αγαπημένο σας πρόσωπο μέσω της θεραπείας του καρκίνου του πνεύμονα:

Ενθαρρύνετε την ανοικτή επικοινωνία.

Ο αγαπημένος σας μπορεί να αισθάνεται σαν βάρος και να έχει πρόβλημα να ζητήσει βοήθεια. Ανακαλύψτε τι είναι πιο αγχωτικό ή τι προκαλεί τη μεγαλύτερη ανησυχία, συνιστά ο DiBiaso

• Να είστε συνήγορος Να είστε ο φωνός του αγαπημένου σας και να βεβαιωθείτε ότι οι ανησυχίες του ακούγονται όταν συναντηθείτε με την ομάδα φροντίδας του καρκίνου του πνεύμονα , Λέει ο DiBiaso
• Διατηρείστε συνέπεια Μπορεί να είναι εύκολο να αφήσετε τον καρκίνο του πνεύμονα να συντρίψει τη ζωή σας. Ενώ υπάρχει μια νέα φυσιολογική μετά από μια διάγνωση καρκίνου του πνεύμονα, η συνέπεια είναι το κλειδί για την ευημερία. Ενθαρρύνετε τον αγαπημένο σας να συνεχίσει δραστηριότητες που είναι ευχάριστες και μέρος της καθημερινής ρουτίνας, λέει ο DiBiaso.
• Δημιουργήστε μια ομάδα Θα βασιστείτε σε μια ομάδα επαγγελματιών του νοσοκομείου. Αλλά μπορείτε επίσης να φτιάξετε τη δική σας ομάδα φίλων, γειτόνων και μελών της οικογένειας για να βοηθήσετε. Σκεφθείτε να ζητήσετε από έναν τεχνικό φίλο να ξεκινήσει και να διατηρήσει μια σελίδα ιστότοπου σε μια τοποθεσία όπως το www.caringbridge.org για να ενημερώσει τους άλλους. Με αυτόν τον τρόπο, δεν βρίσκετε συνεχώς μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου, κείμενα και τηλεφωνήματα.
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  < φροντίζοντας ότι παραμελούν τις δικές τους ανάγκες και ευημερία, σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Καρκίνου (NCI). Αλλά μέρος της εκπλήρωσης της δουλειάς του φροντιστή σας απαιτεί κάποια αυτο-TLC. "Εάν δεν φροντίζετε τον εαυτό σας και αρρωστήσετε, μόλις έχετε κλιμακώσει μια δύσκολη κατάσταση σε ένα εντελώς νέο επίπεδο", εξηγεί ο Alison Sachs, ο MSW, ο OSW-C, ο επιζώδης καρκίνος του πνεύμονα και η κοινωνική ευαισθητοποίηση και ασθενής (
• ) Ακολουθήστε τους ABC της υγιεινής διαβίωσης

Μην ξεχνάτε τα βασικά στοιχεία, Λέει ο Sachs. Αυτό σημαίνει να τρώτε καλά, να έχετε αρκετό ύπνο, να ασκείτε τακτικά και να βρίσκετε χρόνο για χαλάρωση.

Ζητήστε βοήθεια εάν το χρειάζεστε.

Σύμφωνα με το NCI, είναι κοινό για τους φροντιστές να αισθάνονται σαν να κάνουν υπερβολικά μόνοι τους. Εάν αισθάνεστε συγκλονισμένοι με τα καθήκοντα όπως το μαγείρεμα, τα καταστήματα τροφίμων ή το πλυντήριο, υπάρχει κάποιος που είναι πρόθυμος να βοηθήσει. Επιλέξτε δουλειές για φίλους με βάση τα ταλέντα τους ή τι μπορούν να παρέχουν εύκολα. Για παράδειγμα, αν ένας φίλος έχει παιδιά κοντά στην ηλικία σας, ζητήστε βοήθεια με την παιδική μέριμνα ή τη μεταφορά στο σχολείο. Ή να καταθέσετε έναν φίλο με πράσινο αντίχειρα για να βοηθήσετε με την εργασία ή την φύτευση ναυπηγείων, προτείνει ο Sachs

• Πάρτε πέντε λεπτά διαλείμματα Για να βοηθήσετε στην αντιμετώπιση του άγχους και την πρόληψη της εξουθένωσης του φροντιστή, είναι σημαντικό να αφιερώσετε λίγο χρόνο για τον εαυτό σας κάθε μέρα. Εάν δεν μπορείτε να ξεφύγετε για ένα ολόκληρο απόγευμα, πάρτε μίνι-διαλείμματα. Ακόμη και λίγα λεπτά διαλογισμού, βαθιά αναπνοή ή καθοδηγούμενη απεικόνιση μπορούν να σας βοηθήσουν να επαναφορτίσετε σε μία αγχωτική ημέρα, λέει ο Sachs.
• Συμμετοχή σε ομάδα υποστήριξης φροντιστών Αυτή είναι μια ομάδα υποστήριξης ειδικά για άτομα στην περίπτωσή σας. Αναζητήστε μια διαδρομή από έναν εκπαιδευμένο με oncology διευκολυντή, ο οποίος μπορεί να παρέχει την κατάλληλη καθοδήγηση και να βεβαιωθείτε ότι αντιμετωπίζετε καλά, λέει ο Sachs. Μια άλλη επιλογή: Επικοινωνήστε με έναν εξειδικευμένο για την ογκολογία θεραπευτή για τη στήριξη one-on-one μόνο για εσάς.
• Πάνω απ 'όλα, ο Sachs λέει: "Να είστε ευγενικοί και ευγενικοί με τον εαυτό σας. Και θυμηθείτε, οι περιστάσεις σας έχουν αλλάξει - δεν έχετε. "