Ωστόσο, μπορείτε να καταπολεμήσετε την επιδερμίδα και την κνησμό με μερικές σημαντικές συμβουλές. Εδώ, οι εμπειρογνώμονες της επιδερμίδας μοιράζονται τις καλύτερες συμβουλές τους για να διατηρούν το δέρμα σας μαλακό και εύπλαστο.
Βρείτε το σωστό αποκομιστικό
Η απολέπιση μπορεί να είναι ευεργετική για όσους έχουν ξηρό δέρμα επειδή βοηθούν τα νεκρά επιφανειακά στρώματα των κυττάρων του δέρματος να χυθούν, τα οποία μπορούν να αποτρέψουν την απορρόφηση των ενυδατικών υλών, λέει η Doris Day, MD, κλινική βοηθός καθηγητή δερματολογίας στο Ιατρικό Κέντρο της Νέας Υόρκης.
Το κλειδί είναι να βρείτε το απολεπιστικό που λειτουργεί καλύτερα για το δέρμα σας. Οι τρίβει και τα άλφα-υδροξυ και β-υδροξυ οξέα είναι τα καλύτερα για εκείνους που δεν έχουν ευαίσθητο δέρμα. Αυτοί με ευαίσθητο δέρμα μπορούν να απολεπιστούν με ένα σκεύασμα που αποτελείται από μια πάστα από τη σόδα και το νερό ψησίματος. "Είναι ωραίο για το πρόσωπό σας ή για τραχιά μπαλώματα όπως τα τακούνια σας και κανείς δεν ξεφεύγει από αυτό", λέει η Mona Gohara, MD, βοηθός κλινικής καθηγήτριας δερματολογίας στο Πανεπιστήμιο Yale
Σημειώστε ότι εάν έχετε οποιεσδήποτε δερματικές παθήσεις, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο πριν δοκιμάσετε κάτι νέο. Και να είστε προσεκτικοί για την απολέπιση πολύ συχνά επειδή μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό
Μην πλένετε πολύ συχνά
Όπως και η απολέπιση πάρα πολύ, το πλύσιμο πολύ συχνά μπορεί να οδηγήσει σε ξηρότητα. "Συνήθως λέω στους ανθρώπους να χρησιμοποιούν σαπούνι μόνο εκεί που το χρειάζονται - μασχάλη, βουβωνική χώρα, χέρια και πόδια", λέει η Rebecca Baxt, MD, δερματολόγος στο Paramus, New Jersey.
Πάρτε ένα Lukewarm Shower
μπορεί να απογυμνώσει το δέρμα του πετρελαίου και να αφήσει το δέρμα στεγνό ", λέει ο Joshua Zeichner, MD, διευθυντής της αισθητικής και κλινικής έρευνας στο τμήμα δερματολογίας στο νοσοκομείο Mount Sinai της Νέας Υόρκης. Παρόλο που τα καυτά ντους είναι χαλαρωτικά, πολεμήστε την επιθυμία να προπαγανδιστείτε και να χρησιμοποιήσετε χλιαρό νερό αντ 'αυτού. Επίσης, περιορίστε το μήκος των ντους σας σε 10 λεπτά ή λιγότερο
Ενυδατώνετε κάθε μέρα
Η χρήση ενυδατικής κρέμας καθημερινά είναι ζωτικής σημασίας για την καταπολέμηση του ξηρού, λεπιοειδούς δέρματος. «Όταν το δέρμα είναι στεγνό, πρέπει να ενυδατωθεί από το εξωτερικό - η κατανάλωση οκτώ ποτηριών νερού δεν είναι αρκετό», λέει ο Δρ. Ημέρα
Για την πιο αποτελεσματική ενυδατική κρέμα, αναζητήστε συστατικά, συμπεριλαμβανομένων των κεραμιδίων, που βοηθούν στηρίξτε και αναπληρώστε τα λιπίδια στο δέρμα. Το υαλουρονικό οξύ και η γλυκερίνη, και τα δύο υγραντικά, βοηθούν το δέρμα να προσελκύσει νερό και να κρατήσει στην υγρασία. Επιπλέον, ο Δρ Zeichner συνιστά ότι, για να βοηθήσετε στη σφράγιση της υγρασίας, εφαρμόζετε ενυδατική κρέμα σε υγρό δέρμα μετά το ντους
