Πολλές γυναίκες απολαμβάνουν καθημερινό κύπελλο - ή περισσότερο - καφέ. Αλλά τα πρόσφατα αποτελέσματα της έρευνας μπορεί να ακούγονται πολύ καλά για να είναι αληθινά: Μπορεί ο καφές να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου του ενδομητρίου;
Ο καρκίνος του ενδομητρίου, ο πιο συνηθισμένος τύπος καρκίνου της μήτρας, αρχίζει στα κύτταρα του ενδομητρίου, στην εσωτερική επένδυση της μήτρας. Κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου, το ενδομήτριο αλλάζει, ανάλογα με το αν η γυναίκα έχει συλλάβει αυτόν τον μήνα. Αυτές οι αλλαγές σχετίζονται με την ορμόνη οιστρογόνο - είτε η επένδυση γίνεται παχύτερη για να προετοιμαστεί για το έμβρυο, είτε ρίχνει επειδή δεν είναι απαραίτητη. Οι παράγοντες κινδύνου περιλαμβάνουν:
Ο αριθμός των εμμηνορροϊκών περιόδων που είχατε καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής σας -
Πολλοί, αλλά όχι όλοι, από τους παράγοντες κινδύνου για τον καρκίνο του ενδομητρίου περιλαμβάνουν οιστρογόνα. περισσότερες από τις συνολικές περιόδους αυξάνουν τον κίνδυνο
- Η παχυσαρκία - το λίπος μπορεί να μετατρέψει ορισμένες ορμόνες σε οιστρογόνα
- Η χρήση του φαρμάκου ταμοξιφαίνη (Nolvadex, Tamosin, Tamofen, Tamoxen) Λειτουργεί σαν οιστρογόνο στη μήτρα και μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρκίνου του ενδομητρίου
- Έχοντας διαβήτη
- Η σύνδεση καφέ
Ο καφές είναι πλούσιος σε πολυφαινόλες, οι οποίες περιλαμβάνουν χημικά όπως τα φλαβονοειδή. Αυτά βοηθούν στην πρόληψη της ανάπτυξης καρκινικών κυττάρων. Η έρευνα έχει διαπιστώσει ότι ο καφές έχει αντίκτυπο στις ορμόνες οιστρογόνου και ινσουλίνης που κυκλοφορούν στο αίμα και μπορεί να συμβάλει στη μείωση των επιπέδων και των δύο. Μια πρόσφατη ιαπωνική μελέτη ερεύνησε την επίδραση του καφέ και του πράσινου τσαγιού στον κίνδυνο του ενδομητρίου. Περισσότεροι από 53.000 γυναίκες παρακολουθήθηκαν για 15 χρόνια για να προσδιορίσουν εάν η κατανάλωση καφέ είχε αντίκτυπο σε όσους εμφάνισαν καρκίνο του ενδομητρίου. Η μελέτη έδειξε σημαντική μείωση του κινδύνου για καρκίνο του ενδομητρίου σε γυναίκες που έπιναν καφέ τακτικά. Οι ερευνητές σημείωσαν επίσης ότι το πράσινο τσάι δεν έδειξε το ίδιο σημαντικό αποτέλεσμα κατά του κινδύνου καρκίνου που έκανε ο καφές. Ωστόσο, μια άλλη πρόσφατη μελέτη έδειξε ότι τόσο το μαύρο τσάι όσο και ο καφές μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο καρκίνου του ενδομητρίου.
Σε άλλη μελέτη, περισσότερες από 60.000 Σουηδικές γυναίκες ερωτήθηκαν για την κατανάλωση καφέ και ακολούθησαν επί 17 χρόνια. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι γυναίκες που είχαν τουλάχιστον δύο καθημερινά φλιτζάνια καφέ είχαν πολύ χαμηλότερη πιθανότητα εμφάνισης καρκίνου του ενδομητρίου από όσους δεν κατανάλωναν καφέ ή όσους έπιναν μικρότερα ποσά. Για κάθε επιπλέον φλιτζάνι πάνω από τα δύο φλιτζάνια καφέ την ημέρα, οι ερευνητές βρήκαν 10% μείωση του κινδύνου για καρκίνο του ενδομητρίου.
Ωστόσο, τα οφέλη μπορεί να μην είναι τόσο σημαντικά για όλους. Η μελέτη διαπίστωσε ότι οι γυναίκες που έβλεπαν το μεγαλύτερο όφελος στην πρόληψη του καρκίνου του ενδομητρίου ήταν αυτοί που είχαν ήδη το υψηλότερο κίνδυνο για τη νόσο - γυναίκες που ήταν παχύσαρκοι ή υπέρβαροι.
Τι σημαίνει αυτή η πληροφορία; επισημαίνοντας σταθερά την κατανάλωση καφέ ως έναν τρόπο για την πρόληψη του καρκίνου του ενδομητρίου, υπάρχουν ακόμα πολλά που πρέπει να μάθουμε. Απαιτείται περισσότερη έρευνα για να προσδιοριστεί με ακρίβεια ο τρόπος και ο λόγος για τον οποίο ο καφές έχει αυτόν τον αντίκτυπο στον κίνδυνο του καρκίνου του ενδομητρίου Οι μελέτες πρέπει επίσης να γίνουν για να καθοριστεί εάν η καφεΐνη παίζει κάποιο ρόλο και αν ο καφές με καφεΐνη ή ο μη καφεϊνικός καφές είναι αποτελεσματικότερος για τη μείωση του κινδύνου για καρκίνο του ενδομητρίου.
Ο καφές που καταναλώνετε είναι ένα απλό μέτρο που πρέπει να ληφθεί για να συμβάλει στη μείωση του κινδύνου για καρκίνο του ενδομητρίου. Αλλά εξακολουθεί να είναι σημαντικό να δώσετε προσοχή σε άλλους παράγοντες κινδύνου για όλους τους τύπους καρκίνου, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου του ενδομητρίου - γι 'αυτό μην παραλείψετε μια υγιεινή διατροφή, άσκηση και προσέχοντας το βάρος σας.
Απολαύστε τον καφέ σας καθημερινά και κρέμα γάλακτος για να αποφύγετε τις περιττές θερμίδες), αλλά δεν το θεωρείτε ακόμα ως τη μοναδική σας μέθοδο για να διατηρείτε υγιείς. Μείνετε ενημερωμένοι σχετικά με την πιο πρόσφατη έρευνα και εν τω μεταξύ μπορείτε να περιποιηθείτε τον εαυτό σας στο κύπελλο της άνεσής σας γνωρίζοντας ότι μπορεί να κάνετε κάτι καλό για την υγεία σας.
