Ο λαιμός σας είναι ένα ζωτικό αλλά ευάλωτο μέρος του σώματος που είναι ιδιαίτερα επιρρεπές στον πόνο και στους τραυματισμούς από ατυχήματα, αγωνιστικά αθλήματα και βαριά ανύψωση. Τραυματισμοί στο αυχένα: Κοινές αιτίες του πόνου του αυχένα
Ο κάθε τραυματισμός που προκαλεί στρες ή πίεση στο λαιμό σας μπορεί να προκαλέσει πόνο στον αυχένα.
Τα γενικά αίτια τραυματισμού του αυχένα περιλαμβάνουν:
Τροχαία ατυχήματα,
- Πτώση
- Ανύψωση βαρέων αντικειμένων
- Επαναλαμβανόμενες δραστηριότητες, όπως εργασία σε υπολογιστή
- Πτώση αντικειμένων
- Αθλητισμός όπως ποδόσφαιρο, ιππασία και χόκεϊ < > Ανάλογα με τον τύπο τραυματισμού που εμφανίζετε, η βλάβη ή η πίεση στο λαιμό σας μπορεί να προκαλέσει πόνο στον αυχένα καθώς και πονοκέφαλο, πόνο στον ώμο και μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα στα χέρια και στα πόδια.
- Πιο συγκεκριμένα είδη τραυματισμών που οδηγούν πόνος στον αυχένα περιλαμβάνουν:
- Whiplash
Whiplash, η οποία οφείλεται συνήθως σε ένα ατύχημα που προκαλεί το κεφάλι σας να κινείται βίαια, πιστεύεται ότι είναι ο πιο συνηθισμένος τύπος τραυματισμού στον αυχένα. Σε μαστίγιο, η βλάβη στους μαλακούς ιστούς του λαιμού σας, συμπεριλαμβανομένων των μυών, των συνδέσμων και των νεύρων, μπορεί να οδηγήσει σε μια ποικιλία συμπτωμάτων, όπως πόνο στο αυχένα και δυσκαμψία, κεφαλαλγία, ζάλη και μυρμήγκιασμα, μούδιασμα ή αδυναμία στο λαιμό σας και
Η κακή στάση του σώματος ή η διατήρηση μιας δύσκολης θέσης ενώ εργάζεστε στον υπολογιστή, κοιμάστε σε ανεπαρκές μαξιλάρι ή διαβάζετε στο κρεβάτι μπορεί να προκαλέσει την τάση των μυών στο λαιμό σας. Με την πάροδο του χρόνου, αυτή η μυϊκή καταπόνηση μπορεί να οδηγήσει σε πόνο στον αυχένα
- Διαστρέμματα και στελέχη. Ορισμένοι τραυματισμοί, ειδικά τραυματισμοί που σχετίζονται με τον αθλητισμό, μπορεί να προκαλέσουν μυϊκές παθήσεις και διαστρέμματα στο λαιμό. Αυτός ο τύπος τραυματισμού συνήθως έχει ως αποτέλεσμα πόνο στον αυχένα που επιδεινώνεται από τη δραστηριότητα. Με το υπόλοιπο και τα αντιφλεγμονώδη φάρμακα, όπως το ιβουπροφαίνη και το ναπροξένη, οι διαστρέμματα και τα στελέχη του λαιμού συνήθως επουλώνονται με την πάροδο του χρόνου
- Τραυματισμός του νεύρου Ένας άλλος συνηθισμένος αθλητικός τραυματισμός που μπορεί να προκαλέσει πόνο στον αυχένα είναι τραυματισμός του νεύρου, επίσης γνωστή ως τραυματισμός "stinger" ή "καυστήρα". Ένα τσαλακωμένο ή συμβιβασμένο νεύρο στο λαιμό μπορεί να προκαλέσει αιχμηρές εντυπώσεις στο λαιμό και τους βραχίονες. Τα συμπτώματα του νευρικού νευρικού συστήματος συνήθως ξεφεύγουν αρκετά γρήγορα
- Τραυματισμός του δίσκου Εάν ένας τραυματισμός, όπως η βαριά ανύψωση, έχει ως αποτέλεσμα τη βλάβη ενός σπονδυλικού δίσκου, τα νεύρα στο λαιμό μπορεί να ερεθιστούν προκαλώντας πόνο στα πόδια
- Σπονδυλικό κάταγμα Ορισμένοι τραυματισμοί μπορούν να προκαλέσουν σπονδυλισμό στο λαιμό σας για θραύση ή θραύση. Αυτός ο τύπος τραυματισμού του αυχένα είναι πάντα μια ιατρική κατάσταση, καθώς ένα σπονδυλικό κάταγμα μπορεί να βλάψει το νωτιαίο μυελό, οδηγώντας σε παράλυση ή ακόμα και θάνατο.
- Βλάβη του νωτιαίου μυελού Ο τραυματισμός του αυχένα μπορεί να προκαλέσει βλάβη στο νωτιαίο μυελό, αρκετά σοβαρές για να διαταράξουν τα σπονδυλικά οστά που έχουν σχεδιαστεί για την προστασία του νωτιαίου μυελού. Δεδομένου ότι ο νωτιαίος μυελός αποτελείται από βασικά νευρικά στοιχεία, οι κακώσεις του νωτιαίου μυελού μπορούν να προκαλέσουν μερική ή πλήρη παράλυση, ακόμη και θάνατο. Τα τροχαία ατυχήματα, οι τραυματισμοί που σχετίζονται με τον αθλητισμό και οι καταδυτικοί τραυματισμοί μπορούν να προκαλέσουν βλάβη στο νωτιαίο μυελό.
- Τραυματισμός στο λαιμό: Πρόληψη Smarts Οι τραυματισμοί στο λαιμό μπορούν να οδηγήσουν σε μικρούς πόνους που βελτιώνονται με το χρόνο ή μπορούν να προκαλέσουν καταστροφικές, συνέπειες. Για να μειώσετε τον κίνδυνο τραυματισμού του αυχένα:
- Να φοράτε πάντα ζώνη ασφαλείας Ποτέ μην πίνετε και οδηγείτε
Πρώτα πηδώντας τα πόδια, αντί να καταδύεστε, σε άγνωστα νερά για να μην χτυπήσετε το κεφάλι και το λαιμό σας σε αβαθή έδαφος.
Προσέξτε να προσέχετε όταν φοράτε κράνος όταν χρησιμοποιείτε μοτοσικλέτα ή όχημα παντός εδάφους
- Σε αθλήματα επαφής, αποφύγετε τη σύγκρουση σε άλλο άτομο με το κεφάλι σας
- Χρειάζεται μόνο ένα δευτερόλεπτο για να τραυματίσετε το λαιμό σας, αλλά μπορεί να πάρει μήνες ή χρόνια για να ανακτήσει τη λειτουργία, αν όχι καθόλου. Η προσοχή σε αυτές τις συμβουλές πρόληψης τραυματισμών στο λαιμό μπορεί να κάνει όλη τη διαφορά.
