Πίνακας περιεχομένων:
- Η Vulpis είναι νοσοκόμα, οπότε συνειδητοποιεί τη σημασία της λήψης μέτρων για τη διακοπή της εξάπλωσης των μικροβίων. «Κατά τη διάρκεια της κρύας και της γρίπης εποχής, πλένω πάντα τα χέρια μου ακόμα περισσότερο από το συνηθισμένο», λέει. «Φυσήθηκα τη μύτη μου τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα για να κρατήσω τα κόπρανα μου καθαρισμένα από τα βακτήρια προσπαθώντας να ξεκινήσω κάτι. Και αν κάποιος γύρω μου στη δουλειά ή στο σπίτι αρρωσταίνει ή είναι άρρωστος, φοράω μάσκα για να αποφύγω να αρρωστήσω. "
- πρέπει να καλέσετε τους παρόχους υγειονομικής περίθαλψης για βοήθεια.
Η Μισούλα, Mont., Κάτοικος Danielle Vulpis, 45 ετών, δεν κρυώνει πολύ συχνά, ίσως μία ή δύο φορές ένα έτος. Αυτό είναι καλό, γιατί όταν έρχεται κάτω με το πιο πρόσφατο σφάλμα γραφείου, οι παρενέργειες είναι πιο σοβαρές από μια ρινική καταρροή. Το Vulpis έχει διαβήτη τύπου 1 και ακόμη και το κρύο του αίματος μπορεί να προκαλέσει αύξηση του επιπέδου του σακχάρου στο ανθυγιεινό επίπεδο.
Το σώμα σας είναι υπό άγχος όταν είστε άρρωστος και απελευθερώνει ορμόνες για να σας βοηθήσει την ασθένεια. Ωστόσο, αυτές οι ορμόνες στο στρες προκαλούν αύξηση του σακχάρου στο αίμα, κάτι που μπορεί να είναι ένα πρόβλημα όταν ζείτε με διαβήτη - η παρουσία τους καθιστά πιο δύσκολη τη διατήρηση του σακχάρου στο αίμα σας σε κανονική κλίμακα. "Και θέλετε το σάκχαρό σας να είναι όσο το δυνατόν πιο φυσιολογικό γιατί αυτό είναι αυτό που θα διευκολύνει την επούλωση", λέει ο Judy Gilman, CDE, ένας ασκούμενος στη Μισούλα που ειδικεύεται στη διαχείριση της ευεξίας και του διαβήτη. απόκριση στη σύζευξη ενός ιού, κινδυνεύετε επίσης για μια σοβαρή επιπλοκή που ονομάζεται κετοξέωση. Αν το σώμα σας δεν μπορεί να τραβήξει αρκετή ποσότητα ζάχαρης από το αίμα για να το χρησιμοποιήσει για ενέργεια, όπως συμβαίνει μερικές φορές όταν είστε άρρωστος, προσπαθεί να πάρει τα καύσιμα που χρειάζονται χρησιμοποιώντας μια εναλλακτική διαδρομή. Αυτή η διαδικασία παράγει κετόνες, έναν τύπο οξέος. Οι κετόνες συσσωρεύονται στο αίμα σας και πέφτουν στα ούρα σας και τα υψηλά επίπεδα μπορούν να δηλητηριάσουν το σύστημά σας. Οι υπερβολικές κετόνες ή η κετοξέωση είναι πιο συχνές σε άτομα με διαβήτη τύπου 1 και μπορεί να οδηγήσουν σε κώμα αν δεν αντιμετωπιστεί.
Πολύ υψηλό σάκχαρο αίματος που προκαλείται από ασθένεια μπορεί να οδηγήσει σε μια άλλη επιπλοκή γνωστή ως υπεροσμωτικό υπεργλυκαιμικό μη κετοτικό σύνδρομο ή HHNS . Αυτή η κατάσταση εμφανίζεται συνήθως σε άτομα με διαβήτη τύπου 2, συνήθως πιο ηλικιωμένα άτομα. Αν και το HHNS έχει διαφορετικές αιτίες από την κετοξέωση, τα συμπτώματα και οι κίνδυνοι για την υγεία μπορεί να είναι παρόμοιοι. Υπερβολική δίψα και συχνή ούρηση μπορεί να είναι πρώιμα συμπτώματα HHNS
Είτε έχετε διαβήτη τύπου 1 ή τύπου 2, είναι επιτακτική η λήψη μέτρων για να παραμείνετε υγιείς και για να διαχειριστείτε την ασθένειά σας όσο καλύτερα μπορείτε, ώστε το κρύο να μην γίνει σοβαρή και η γρίπη δεν οδηγεί σε πνευμονία.
Η Vulpis είναι νοσοκόμα, οπότε συνειδητοποιεί τη σημασία της λήψης μέτρων για τη διακοπή της εξάπλωσης των μικροβίων. «Κατά τη διάρκεια της κρύας και της γρίπης εποχής, πλένω πάντα τα χέρια μου ακόμα περισσότερο από το συνηθισμένο», λέει. «Φυσήθηκα τη μύτη μου τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα για να κρατήσω τα κόπρανα μου καθαρισμένα από τα βακτήρια προσπαθώντας να ξεκινήσω κάτι. Και αν κάποιος γύρω μου στη δουλειά ή στο σπίτι αρρωσταίνει ή είναι άρρωστος, φοράω μάσκα για να αποφύγω να αρρωστήσω. "
Η Vulpis επίσης απολυμαίνει όλα τα τηλέφωνα, τις λαβές των θυρών και τα στυλό που χρησιμοποιεί με τα μαντηλάκια σε περίπτωση που κάποιος
Για να αποφύγετε το κρύωμα ή τη γρίπη να παρεμποδίσουν τον έλεγχο του σακχαρώδη διαβήτη, ακολουθήστε τις παρακάτω οδηγίες:
Πάρτε μια ετήσια λήψη γρίπης "A ο εντοπισμός της γρίπης είναι πολύ, πολύ σημαντικός ", λέει ο Gilman. Η πρόληψη είναι το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε για τον διαβήτη και τη γρίπη ·
Ελέγξτε το σάκχαρό σας συχνότερα Προγραμματίστε να ελέγχετε κάθε 2 έως 4 ώρες όταν είστε άρρωστοι για να είστε σίγουροι ότι δεν παίρνουν πάρα πολύ , Λέει ο Gilman. Καταγράψτε τους αριθμούς σας έτσι ώστε να μπορείτε εύκολα να τις αναφέρετε στον γιατρό σας εάν είναι απαραίτητο. Εάν έχετε διαβήτη τύπου 1 και τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας είναι πάνω από 240 mg / dl, ίσως χρειαστεί να ελέγξετε τα ούρα σας για κετόνες κάθε 4-6 ώρες.
Αποφύγετε τα κρύα φάρμακα με προσθήκη ζάχαρης Ελέγξτε την ετικέτα στα αποσυμφορητικά και τα φάρμακα για το βήχα, καθώς πολλοί έχουν προσθέσει ζάχαρη. Τα φάρμακα με χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη μπορεί να είναι ωραία, αλλά ίσως είναι καλύτερα να είσαστε ασφαλή και να ζητήσετε από τον φαρμακοποιό σας για εμπορικά σήματα χωρίς ζάχαρη ·
Πίνετε πολλά υγρά χωρίς ζάχαρη Θέλετε να αποφύγετε την αφυδάτωση, κάτι που μπορεί να συμβεί όταν είστε άρρωστοι με το κρυολόγημα ή τη γρίπη, ειδικά εάν κάνετε έμετο ή έχετε διάρροια ·
Έχετε ένα σχέδιο σε περίπτωση που αρρωστήσετε. Μιλήστε με το γιατρό σας και τον εκπαιδευτικό σας για το διαβήτη, για να μάθετε ποιος θα είναι ο στόχος στόχου σακχάρου στο αίμα σας όταν είστε άρρωστος και εάν παίρνετε ινσουλίνη, πώς να ρυθμίσετε δόση. "Πολλές φορές, οι άνθρωποι πιστεύουν ότι δεν πρέπει να παίρνουν την ινσουλίνη τους επειδή δεν αισθάνονται καλά", λέει ο Gilman. "Αλλά η ασθένεια κάνει τα σάκχαρα στο αίμα να φτάνουν ψηλότερα και αν δεν τα πάρετε, θα μπορούσαν να σας οδηγήσουν σε πιο σοβαρό πρόβλημα." Πότε να καλέσετε τον γιατρό σας
πρέπει να καλέσετε τους παρόχους υγειονομικής περίθαλψης για βοήθεια.
Γενικά, καλέστε το γιατρό σας εάν:
• Το κρύο ή η γρίπη σας διαρκεί αρκετές ημέρες και δεν παίρνετε καλύτερα.
· Η γλυκόζη του αίματός σας είναι υψηλότερο από 240 mg / dl και παραμένει υψηλό ακόμα και μετά τη λήψη της πρόσθετης ινσουλίνης που σας ζητείται στο σχέδιο ασθενείας.
· Έχετε ρίξει ή είχατε διάρροια για αρκετές ώρες - θυμηθείτε ότι αυτό θέτει το στάδιο για επικίνδυνη αφυδάτωση
Η Vulpis λέει ότι είναι πολύ προσεκτική για να μην αφυδατωθεί, μια κατάσταση που είναι πολύ εξοικειωμένη με αυτήν. «Έχω πάει πολλά ταξίδια ER για IV υγρά κατά τη διάρκεια των ετών», λέει ο Vulpis, ο οποίος έχει υποβληθεί σε διαβήτη για 36 χρόνια. Όταν κρυώνει, φροντίζει τον εαυτό της. «Φροντίζω να πάρω ακόμα περισσότερο ύπνο από το κανονικό και να πιω πολύ ζεστό τσάι, το πράσινο τσάι ειδικά», λέει. Κατά τη διάρκεια των σκληρών χειμώνων της Μοντάνα, βεβαιώνεται επίσης ότι ο καθαριστής αέρα στο σπίτι της είναι συντηρημένος και λειτουργεί σωστά.
Παρά τις προφυλάξεις, δεν μπορείτε πάντα να αποφύγετε το κρυολόγημα ή τη γρίπη. Αλλά αν έχετε ένα σχέδιο φροντίδας στη θέση του, θα ξέρετε πώς να διαχειριστείτε τα σάκχαρα στο αίμα σας και να αναρρώσετε το συντομότερο δυνατόν όταν η ασθένεια χτυπά.
