Είτε το παίρνετε σε καφέ, τσάι, κόλα, σοκολάτα, δεν υπάρχει καμία αμφιβολία ότι οι άνθρωποι αγαπούν την καφεΐνη τους. Αυτό το δημοφιλές διεγερτικό επηρεάζει το κεντρικό νευρικό σύστημα, γι 'αυτό βοηθάει να σας κρατήσει σε εγρήγορση και ενεργητική. Η καφεΐνη είναι επίσης ένα συστατικό πολλών φαρμάκων χωρίς συνταγή και συνταγογραφούμενων φαρμάκων - αλλά πραγματικά λειτουργεί για να διευκολύνει τους πόνους; Για να απαντήσει σε αυτή την ερώτηση, η βιβλιοθήκη Cochrane
εξέτασε 19 μελέτες που αφορούσαν περισσότερους από 7.200 οι ασθενείς που λαμβάνουν φάρμακα για να ανακουφίσουν διάφορες παθήσεις του πόνου, συμπεριλαμβανομένου του πονοκέφαλου μετά τον τοκετό. Όλες οι μελέτες συνέκριναν τα αποτελέσματα της λήψης μιας εφάπαξ δόσης ανακουφιστικού πόνου όπως η ακεταμινοφαίνη ή η ιβουπροφαίνη έναντι της ίδιας δόσης με την προσθήκη καφεΐνης. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι 5 έως 10 τοις εκατό περισσότεροι από τους ανθρώπους που πήραν χάπια με καφεΐνη γνώρισαν ένα καλό επίπεδο ανακούφισης του πόνου. Έτσι τώρα γνωρίζουμε ότι η προσθήκη καφεΐνης μπορεί να καταπολεμήσει τον πόνο καλύτερα από ένα παυσίπονο μόνο - Δεν ξέρω γιατί. Η Sheena Derry, ένας από τους συγγραφείς της παρούσας μελέτης, δήλωσε ότι η διεγερτική ουσία μπορεί να βοηθήσει τα παυσίπονα να εισέλθουν πιο γρήγορα στην κυκλοφορία του αίματος ή να επιβραδύνουν την εκκαθάρισή τους από το αίμα ή θα μπορούσαν να ασκήσουν πίεση αποτέλεσμα που διευκολύνει τον πόνο. «Αν και το μέγεθος του αποτελέσματος είναι μικρό, είναι πιθανώς κλινικά χρήσιμο», πρόσθεσε.
Άλλες μελέτες έχουν επίσης βρει μια ανακούφιση του πόνου από την καφεΐνη. Σε ένα άρθρο του άρθρου του περιοδικού της έρευνας για την αντοχή και τον κλιματισμό , ζητήθηκε από τους υγιείς ενήλικες ηλικίας μεγαλύτερης ηλικίας να εκτελέσουν ένα έργο πιασίματος που συνεπάγεται τη διατήρηση ενός βάρους βαρέων μετάλλων. Οι συμμετέχοντες που μασούσαν ένα κομμάτι καφεϊνούχου κόμμεως, δήλωσαν εκ των προτέρων λιγότερο πόνο από όσους μασούν ένα κομμάτι ελαστικού εικονικού φαρμάκου. Μια άλλη έκθεση
της βιβλιοθήκης Cochrane διαπίστωσε ότι η καφεΐνη μπορεί να μειώσει τη διάρκεια και τις εντάσεις κεφαλαλγίας μετά από τρύπημα στη σπονδυλική στήλη, όπως η σπονδυλική στήλη. Αλλά η υπερβολική ποσότητα καφεΐνης μπορεί επίσης να προκαλέσει πόνο στο στομάχι, οπότε είναι σημαντικό να γνωρίζετε πόσο παίρνετε. Οι ειδικοί λένε ότι μέχρι 300 χιλιοστογραμμάρια την ημέρα είναι ασφαλής - αυτό είναι το ποσό σε τρία φλιτζάνια καφέ 8 ουγκιών. Σύμφωνα με την Κλινική της Κλίβελαντ , η ποσότητα καφεΐνης που προστίθεται στα φάρμακα για τον πόνο κυμαίνεται από 100 χιλιοστόγραμμα για ορισμένα συνταγογραφούμενα φάρμακα έως περίπου 32 χιλιοστόγραμμα. Εάν δεν είστε βέβαιοι για την ποσότητα της καφεΐνης στο φάρμακο για τον πόνο, ελέγξτε την ετικέτα ή ρωτήστε το γιατρό ή τον φαρμακοποιό σας.
