Εάν εργάζεστε με το iPad ή άλλο tablet υπολογιστή σας προκαλείτε πόνο στον ώμο ή τον αυχένα, υπάρχουν τρόποι Σύμφωνα με μια νέα μελέτη, ερευνητές από τη Σχολή Δημόσιας Υγείας του Χάρβαρντ, το Microsoft Corp και το Brigham και το γυναικείο νοσοκομείο λένε ότι αυτός ο τύπος πόνου μπορεί να αποφευχθεί αν οι άνθρωποι δεν χρησιμοποιούν το δισκίο ενώ παραμείνουν στους γύρους τους χρησιμοποιώντας τα περιθώρια που προσφέρουν υψηλότερες οπτικές γωνίες
Τα ευρήματα εμφανίζονται στο περιοδικό
Work: Journal of Prevention, Assessment and Rehabilitation "Σε σύγκριση με τα τυπικά σενάρια υπολογιστικής επιφάνειας εργασίας, οι υπολογιστές tablet συνδυάζονται με ψηλές θέσεις κάμψης κεφαλής και λαιμού και εκεί μπορεί να είναι περισσότερο ανησυχητικό για την ανάπτυξη δυσφορίας του λαιμού και των ώμων ", ανέφερε σε επιστολή του περιοδικού newsletter ο επικεφαλής ερευνητής Jack Dennerlein, του Τμήματος Περιβαλλοντικής Υγείας, της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Χάρβαρντ και του Brigham and Women's Hospital. Για τη μελέτη, η ομάδα του ζήτησε από 15 έμπειρους χρήστες tablet να ολοκληρώσουν ορισμένα καθήκοντα, όπως πλοήγηση στο Internet, ανάγνωση, παιχνίδι παιχνιδιών, παρακολούθηση ταινιών και ηλεκτρονικό ταχυδρομείο, με δύο τύπους συσκευών tablet - Apple iPad2 και Motorola Xoom. Όλα τα δισκία είχαν ιδιόκτητη θήκη που επέτρεπε την κλίση τους προς χρήση σε χαμηλή ή υψηλή γωνία. (Η Apple Smart Cover προσφέρει γωνίες κλίσης 15 ° και 73 ° και η θήκη χαρτοφυλακίου της Motorola επιτρέπει γωνίες κλίσης 45 ° και 63 °.)
Οι συμμετέχοντες τοποθετούσαν τα δισκία τους με διάφορους τρόπους, όπως στην αγκαλιά τους ένα τραπέζι υπό διάφορες οπτικές γωνίες, για να ελέγξει πώς οι διαμορφώσεις επηρέασαν το λαιμό και τους ώμους τους.
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι ο σχεδιασμός της θήκης iPad2 ανάγκασε τους συμμετέχοντες να βγάλουν το κεφάλι και το λαιμό σε πιο κάμπτονες στάσεις. Και για τις δύο συσκευές tablet, οι γωνίες κάμψης της κεφαλής και του λαιμού ήταν μεγαλύτερες από εκείνες που συνδέονταν με επιτραπέζιους ή φορητούς υπολογιστές.
Ωστόσο, όταν χρησιμοποιούνται σε τραπέζι στην υψηλότερη γωνία τους, οι στάσεις των χρηστών καθίστανται πιο ουδέτερες. Οι συγγραφείς της μελέτης καταλήγουν στο συμπέρασμα ότι όταν χρησιμοποιούν δισκία, οι άνθρωποι θα πρέπει να τοποθετούν τις συσκευές σε τραπέζι σε απότομη γωνία - όχι στην αγκαλιά τους - για να αποφύγουν να κοιτάξουν προς τα κάτω.
Ωστόσο, υπήρξε μια προειδοποίηση: Οι ερευνητές σημείωσαν ότι αυτή η θέση ιδανικό εάν οι χρήστες εκτελούν μια εργασία που απαιτεί είσοδο με τα χέρια τους. Πιστεύουν ότι χρειάζονται περισσότερες μελέτες για να καθορίσουν τον τρόπο με τον οποίο η τοποθέτηση των δισκίων μπορεί να επηρεάσει τα όπλα και τους καρπούς.
"Τα αποτελέσματά μας θα είναι χρήσιμα για την ενημέρωση των εργονομικών προτύπων υπολογιστών και των οδηγιών για υπολογιστές tablet. να εφαρμόσουν την ευρεία υιοθέτηση υπολογιστών tablet για επιχειρηματικές δραστηριότητες ", κατέληξε ο Dennerlein.
Δύο από τους συγγραφείς της μελέτης είναι υπάλληλοι της Microsoft, μια μερική πηγή χρηματοδότησης για τη μελέτη. Αυτοί οι ερευνητές δεν συνέβαλαν στην ανάλυση και την ερμηνεία των αποτελεσμάτων.
