Πίνακας περιεχομένων:
- Μην χάσετε αυτό το
- «Τα επίπεδα γλυκόζης αρχίζουν να αυξάνονται περίπου 10 λεπτά μετά την έναρξη ενός γεύματος και να κορυφώνονται δύο ώρες μετά το γεύμα», λέει ο Δρ Kumar. "Τα επίπεδα γλυκόζης [τότε] επιστρέφουν στα επίπεδα πριν από το γεύμα εντός δύο έως τριών ωρών."
- Οι πληροφορίες σχετικά με το PPG μπορούν να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε σημαντικούς τρόπους. Όταν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα αυξάνονται μετά από τα γεύματα και παραμένουν υψηλά, μπορεί να είναι δύσκολο να βρεθούν επίπεδα πίσω από εκεί που τα θέλετε, σύμφωνα με την Αμερικανική Ένωση Κλινικών Ενδοκρινολόγων (AACE). Αν η A1C σας εξακολουθεί να είναι υψηλότερη από τον στόχο σας, ο κίνδυνος ανάπτυξης επιπλοκών αυξάνεται.
- Έγκυες γυναίκες με διαβήτη κύησης
- Πλύνετε τα χέρια σας πριν από τη δοκιμή. Εάν έχετε υπολείμματα στα χέρια σας, όπως χυμό από φρούτα που έχετε φάει, θα δοκιμάσετε και αυτή τη ζάχαρη.
Μην χάσετε αυτό το
Εγγραφείτε για τη διαβίωσή μας με το διαβήτη
Ευχαριστούμε για την εγγραφή!
Εγγραφείτε για περισσότερες ΔΩΡΕΑΝ Καθημερινή Υγεία
Ο έλεγχος των επιπέδων γλυκόζης (σακχάρου) στο αίμα σας τουλάχιστον μία φορά την ημέρα - πολλοί άνθρωποι το κάνουν το πρώτο πράγμα το πρωί - πρέπει να αποτελούν μέρος του συνολικού σας σχεδίου για τη διαχείριση του διαβήτη τύπου 2. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα αποτελέσματα για να αποφασίσετε καλύτερα τι κάνετε στη συνέχεια και πώς να διατηρήσετε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα όπου εσείς και ο γιατρός σας επιθυμείτε.
Αλλά αν δοκιμάζετε μόνο τα επίπεδα γλυκόζης σας μία φορά την ημέρα, την πλήρη εικόνα. Τα επίπεδα μεταγευματικής γλυκόζης (PPG) - που σημαίνει «ζάχαρη μετά το γεύμα» - δίνουν σε εσάς και την ομάδα φροντίδας σας πιο σημαντικές πληροφορίες σχετικά με τον τρόπο με τον οποίο το σώμα είναι σε θέση να διαχειριστεί τη γλυκόζη μετά από ένα γεύμα », εξηγεί η ενδοκρινολόγος Pratima Kumar, MD, endocrinology στο Πανεπιστήμιο του Τέξας στο Ώστιν. "Η Αμερικανική Ένωση Διαβήτη συνιστά τον έλεγχο των επιπέδων σακχάρου στο αίμα (πριν από το φαγητό) και στη συνέχεια να ελέγχει τα επίπεδα της PPG μία έως δύο ώρες μετά το γεύμα. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό εάν δεν επιτευχθούν οι στόχοι A1C στοχεύοντας. αυτό το τεστ αίματος βοηθάει να δείξει πόσο καλά λειτουργεί το γενικό πρόγραμμα διαχείρισής σας για το διαβήτη
Ίσως χρειαστεί να ελέγξετε τους αριθμούς γλυκόζης αίματος άλλες φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας ή μετά από ορισμένες δραστηριότητες
Τι άλλο πρέπει να ξέρετε για το μεταγευματικό Γλυκόζη
«Τα επίπεδα γλυκόζης αρχίζουν να αυξάνονται περίπου 10 λεπτά μετά την έναρξη ενός γεύματος και να κορυφώνονται δύο ώρες μετά το γεύμα», λέει ο Δρ Kumar. "Τα επίπεδα γλυκόζης [τότε] επιστρέφουν στα επίπεδα πριν από το γεύμα εντός δύο έως τριών ωρών."
Αλλά οι αριθμοί PPG δεν αλλάζουν μόνο με βάση αυτό που τρώτε. Επίσης, επηρεάζονται από το πόσο ενεργή είστε, την ευαισθησία στην ινσουλίνη και πόσο γρήγορα τα τρόφιμα μετακινούνται μέσω του στομάχου σας, λέει ο Kumar. Η ADA συνιστά τα άτομα με διαβήτη τύπου 2 να διατηρούν το PPG κάτω από 180 mg / dL.
Η γνώση του PPG σας μπορεί να σας δώσει τον έλεγχο του διαβήτη σας
Οι πληροφορίες σχετικά με το PPG μπορούν να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε σημαντικούς τρόπους. Όταν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα αυξάνονται μετά από τα γεύματα και παραμένουν υψηλά, μπορεί να είναι δύσκολο να βρεθούν επίπεδα πίσω από εκεί που τα θέλετε, σύμφωνα με την Αμερικανική Ένωση Κλινικών Ενδοκρινολόγων (AACE). Αν η A1C σας εξακολουθεί να είναι υψηλότερη από τον στόχο σας, ο κίνδυνος ανάπτυξης επιπλοκών αυξάνεται.
Με τη μέτρηση της PPG μπορούμε να καθορίσουμε εάν χρειάζονται διαιτητικές τροποποιήσεις ή ινσουλίνη πριν από το γεύμα για να μειωθούν αυτές οι αιχμές. «Σε ασθενείς που επιτυγχάνουν τους στόχους γλυκόζης πριν το γεύμα αλλά των οποίων η A1C παραμένει πάνω από το στόχο, συνιστάται η παρακολούθηση και η θεραπεία της PPG».
Η μάθηση για τον υπολογισμό των υδατανθράκων μπορεί να σας βοηθήσει να επιτύχετε τους στόχους σας για επίπεδα σακχάρου μετά το φαγητό. "Οι υδατάνθρακες συμβάλλουν σημαντικά περισσότερο στην περιεκτικότητα σε PPG από την περιεκτικότητα σε λίπος και πρωτεΐνες σε ένα γεύμα", λέει ο Kumar. Ο έλεγχος της PPG σε τακτική βάση μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε την καλύτερη ισορροπία των υδατανθράκων, των λιπών και των πρωτεϊνών.
Εάν χρησιμοποιείτε ινσουλίνη, μιλήστε στο γιατρό σας για το τι πρέπει να κάνετε εάν τα επίπεδα PPG σας είναι υψηλότερα ή χαμηλότερα από το στόχο σας. Το
Ποιος πρέπει να ελέγχει το PPG;
Πόσο συχνά πρέπει να ελέγχετε το PPG βασίζεται ειδικά σε εσάς και τους στόχους σας για τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα σας. Θα πρέπει να συνεργαστείτε με την ομάδα φροντίδας σας για να προσδιορίσετε το θεραπευτικό σας σχήμα και τους στόχους στόχους. Το ADA συστήνει ότι ορισμένα άτομα δοκιμάζουν πιο συχνά PPG και επίπεδα σακχάρου στο αίμα, όπως:
Έγκυες γυναίκες με διαβήτη κύησης
Γυναίκες με διαβήτη τύπου 1 ή 2 που είναι έγκυες
- Άνθρωποι που δοκιμάζουν νέα ινσουλίνη ή νέα ινσουλίνη δόση
- Άτομα με διαβήτη που είναι δύσκολο να ελεγχθούν
- Άτομα με ιστορικό υψηλού σακχάρου στο αίμα μετά από κατανάλωση
- Άτομα που λαμβάνουν πολλαπλά φάρμακα και διατρέχουν κίνδυνο για υψηλά ή χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα
- Τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα ποικίλλουν σε διαφορετικούς χρόνους καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας σε διάστημα εβδομάδων », λέει ο Kumar . "Έτσι, είναι σημαντικό να ελέγχετε τη γλυκόζη του αίματός σας σε τακτά χρονικά διαστήματα για να παρέχετε ακριβείς πληροφορίες στον γιατρό σας."
- Τρόπος δοκιμής PPG
Η εξέταση σακχάρου στο αίμα φαίνεται αρκετά απλή, αλλά υπάρχουν μερικές συμβουλές που θα σας εξασφαλίσουν οι ακριβέστεροι αριθμοί:
Πλύνετε τα χέρια σας πριν από τη δοκιμή. Εάν έχετε υπολείμματα στα χέρια σας, όπως χυμό από φρούτα που έχετε φάει, θα δοκιμάσετε και αυτή τη ζάχαρη.
Αποθηκεύστε σωστά τα τεστ. Διαβάστε τις οδηγίες σχετικά με τα αναλώσιμα σας, λέει ο Kumar, για να βεβαιωθείτε ότι η ακεραιότητα και η ακρίβειά τους δεν διακυβεύονται από την υγρασία και τη θερμότητα.
- Πρόσθετες αναφορές του Andrea Peirce
