Για τους περισσότερους υγιείς ανθρώπους, ένα ξέσπασμα κυψελών είναι τόσο ανησυχητικό - και προσωρινό - όσο το κρύο. Όμως, για όσους έχουν χρόνιες κυψέλες ή κνίδωση, η κατάσταση μπορεί να φανεί άκαμπτη.
"Οι χρόνιες ιδιοπαθείς κυψέλες είναι κνησμώδεις κόκκινες κηλίδες που παραμένουν για τουλάχιστον έξι εβδομάδες και δεν έχουν καμία γνωστή αιτία", λέει η Miriam Anand, MD, αλλεργιολόγος με Αλλεργικούς Συνεργάτες και Άσθμα στο Τέμπε της Αριζόνα. Η κατάσταση χαρακτηρίζεται από περιόδους έξαρσης και ύφεσης και για πολλούς που το έχουν, οι κυψέλες μπορεί να παραμείνουν για περισσότερο από πέντε χρόνια.
Εάν έχετε χρόνιες κυψέλες, είναι σημαντικό να προσπαθήσετε να εντοπίσετε τους παράγοντες ενεργοποίησης σας, ει δυνατόν, και λάβετε μέτρα για να τα αποφύγετε, ώστε να μειώσετε τον κίνδυνο μιας παρόξυνσης. Παρόλο που ίσως έχετε ήδη συνειδητοποιήσει κοινές ασκήσεις, όπως οι αλλεργίες στη γύρη, το μωρό κατοικίδιων ζώων και τα οστρακοειδή, εδώ είναι μερικοί λιγότερο γνωστοί ενεργοποιητές χρόνιων κυψελών:
1. Καταστροφή των δοντιών και άλλες λοιμώξεις
Εδώ είναι ένας επιπλέον λόγος για να βουρτσίζετε, να πλένετε και να βλέπετε τον οδοντίατρό σας τακτικά: Σε μια μελέτη που δημοσιεύθηκε τον Απρίλιο του 2013 στο περιοδικό Advances in Dermatology and Allergology, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η τερηδόνα και πολλές άλλες λοιμώξεις μπορούν να παίξουν σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη χρόνιων κυψελών. Οι βακτηριακές λοιμώξεις (όπως οι λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος και το στρεπτικό λαιμό) και οι ιογενείς λοιμώξεις (όπως η ηπατίτιδα και ο νοροϊός, μια κοινή αιτία γρίπης στομάχου) βρέθηκαν επίσης να προκαλούν χρόνιες κυψέλες
Επίσης, εάν έχετε χρόνια κυψέλες, ίσως θελήσετε να ρωτήσετε τον γιατρό σας για να δοκιμάσετε το αντιγόνο Heliobacter pylori, το οποίο σχετίζεται με χρόνιες κυψέλες. Σε μια μελέτη που δημοσιεύθηκε τον Φεβρουάριο του 2015 στο περιοδικό Advances in Dermatology and Allergology, ένα τρίτο των χρόνιων ασθενών με κυψέλες μολύνθηκαν επίσης με το H. pylori. Επιπλέον, περίπου το 92% των ασθενών με κυψέλη και H. pylori εμφάνισαν μείωση των συμπτωμάτων που σχετίζονται με την κυψέλη μετά τη θεραπεία της λοίμωξης.
2. Εργασία
Θα μπορούσατε να είστε αλλεργικοί στον ιδρώτα σας; Ναι, λέει ο Δρ Ανάν. Αν και η αιτία των κυψελών που προκαλείται από την άσκηση είναι μερικές φορές θεωρείται ότι είναι μια αύξηση της θερμότητας του σώματος, αυτό που πραγματικά προκαλεί κυψέλες όταν εργάζεστε είναι ιδρώτας. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να παραλείψετε την άσκηση αν έχετε χρόνιες κυψέλες; Οχι απαραίτητα. Συζητήστε με το γιατρό σας εάν υποψιάζεστε ότι αυτό μπορεί να είναι ένας από τους παράγοντες που προκαλούν - μπορεί να συστήσει να πάρετε μια δόση αντιισταμινικού λίγο πριν ασκηθείτε για να αποφύγετε μια φλεγμονή.
3. Στρες
Η έρευνα δείχνει ότι το άγχος μπορεί να διαδραματίσει σημαντικό ρόλο σε πολλές σωματικές και ψυχικές ασθένειες, συμπεριλαμβανομένων των χρόνιων ιδιοπαθών κυψελών. «Το άγχος μπορεί να επιφέρει και να επιδεινώνει χρόνιες κυψέλες», λέει ο Anand. "Δεν είναι ασυνήθιστο να βλέπουμε να εμφανίζονται χρόνιες ιδιοπαθείς κυψέλες μετά από μια αγχωτική περίοδο." Σε αρκετές μελέτες, τα άτομα με χρόνιες κυψέλες βρέθηκαν να έχουν υψηλότερα επίπεδα στρες. Οι ερευνητές βρήκαν επίσης μια σύνδεση μεταξύ της μετατραυματικής διαταραχής άγχους και των κυψελών. Για να μειώσετε το άγχος, δοκιμάστε τις τεχνικές χαλάρωσης - για παράδειγμα, διαλογισμό στο μυαλό, ο οποίος βρέθηκε ότι μειώνει την κορτιζόλη της ορμόνης του στρες σε μια μελέτη που δημοσιεύτηκε το 2013 στην περιοδική υγιεινή ψυχολογία.
4. Τεχνητά χρώματα και συντηρητικά
Οι κυψέλες μπορούν να ενεργοποιηθούν από ορισμένα πρόσθετα τροφίμων, συμπεριλαμβανομένων των τεχνητών χρωμάτων, των αρωματικών ουσιών και των συντηρητικών, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε τον Ιούνιο του 2013 στο ινδικό περιοδικό της δερματολογίας. Ωστόσο, οι τροφικές δυσανεξίες που προκαλούν τις κυψέλες δεν μπορούν να δοκιμαστούν τόσο εύκολα όσο οι τυπικές αλλεργίες στα τρόφιμα, καθώς ο μηχανισμός τους είναι διαφορετικός. Αν υποψιάζεστε ότι η διατροφή σας μπορεί να αποτελέσει έναυσμα για τις κυψέλες σας, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει μια δίαιτα εξάλειψης, η οποία σε διάστημα αρκετών εβδομάδων θα δοκιμάσει για δυσανεξία σε τρόφιμα.
5. Εάν η ηλιακή ακτινοβολία ενεργοποιήσει τις κυψέλες σας, πιθανότατα θα γνωρίζετε μέσα σε λίγα λεπτά την έκθεση σε έναν από αυτούς τους τρεις τύπους φωτός: υπεριώδης ακτινοβολία (UVA) μήκους κύματος, υπεριώδη ακτινοβολία μικρού μήκους κύματος (UVB) και ηλιακό φως δεν περιέχει υπεριώδη ακτινοβολία, όπως το ηλιακό φως μέσω παράθυρου καλυμμένο με προστατευτικό φιλμ που εμποδίζει το φως UVA και UVB. Οι κυψέλες που προκαλούνται από το ηλιακό φως συνήθως εξαφανίζονται μέσα σε μια μέρα, αλλά στην πλειονότητα των περιπτώσεων, επαναλαμβάνονται. Ευτυχώς, το φως του ήλιου είναι μια σπάνια σκανδάλη και είναι πιο εύκολο να δοκιμαστεί σε σχέση με άλλους πιθανούς σκανδαλισμούς.
6. Κρύες θερμοκρασίες
Ο χειμώνας δεν είναι ακριβώς η πιο δημοφιλής σεζόν και με καλό λόγο για όσους ζουν με χρόνιες κυψέλες: Το κρύο μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή σε μερικούς. Εκτός από τον καιρό, άλλα φαινόμενα που σχετίζονται με το κρύο περιλαμβάνουν τα ψυχρά τρόφιμα και τις πισίνες. Για τους ανθρώπους που είναι αλλεργικοί στο κρύο, η πλήρης εμβάπτιση σε μια πισίνα, ειδικότερα, μπορεί να προκαλέσει μια σοβαρή αντίδραση που δεν περιλαμβάνει μόνο κυψέλες αλλά αλλεργικό σοκ (αναφυλαξία) και απώλεια συνείδησης.
Ευτυχώς, είναι εύκολο να ανακαλύψτε εάν το κρύο είναι ένας από τους παράγοντες που προκαλούν: Ο γιατρός σας μπορεί να κάνει μια απλή δοκιμή που περιλαμβάνει την τοποθέτηση ενός παγοκύβου στο δέρμα σας για πέντε λεπτά για να δείτε αν συμβαίνει κάποια αντίδραση. Αν αποδειχθεί ότι το κρύο είναι μια διέγερση για σας, ο γιατρός σας θα σας συστήσει να προστατεύσετε το δέρμα σας από το κρύο και να λάβετε τα φάρμακά σας όπως συνταγογραφήθηκε.
7. Μια αυτοάνοση ασθένεια
Σύμφωνα με το Αμερικανικό Οστεοπαθητικό Κολέγιο Δερματολογίας, περίπου τα μισά από τα κρούσματα χρόνιων ιδιοπαθών κυψελών οφείλονται σε ανοσοποιητικά συστήματα που προσβάλλουν τους ιστούς του σώματος (επίσης γνωστό ως αυτοανοσία). Η ασθένεια του θυρεοειδούς είναι η συνηθέστερα αναφερόμενη αυτοάνοση κατάσταση σε άτομα με χρόνιες κυψέλες, ακολουθούμενη από ρευματοειδή αρθρίτιδα και διαβήτη τύπου 1. Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε τον Σεπτέμβριο του 2013 στην Ευρωπαϊκή Εφημερίδα της Δερματολογίας διαπίστωσε ότι η κοιλιοκάκη επίσης σχετίζεται με χρόνιες κυψέλες.
Ωστόσο, λέει ο Anand, "δεν γνωρίζουμε εάν η ασθένεια προκαλεί κνίδωση ή αν η τάση του ατόμου να έχει η αυτοάνοση αντίδραση το προκαλεί. Αλλά αν δεν βρούμε κάποια αιτία όταν δοκιμάζουμε αλλεργιογόνα, τότε ψάχνουμε για μια υποκείμενη λοίμωξη ή αυτοάνοση ασθένεια. »Η Anand προσθέτει ότι η θεραπεία για αυτή την πάθηση μπορεί να βοηθήσει στην εκκαθάριση των κυψελών
Ανακαλύπτοντας τα Triggers σας
Άλλα οι πιθανές αιτίες χρόνιων κυψελίδων περιλαμβάνουν τη θερμότητα και επιδεινώνουν το δέρμα σας, ξύνοντας το ή ασκώντας πίεση πάνω του (για παράδειγμα, φορώντας σφιχτά ρούχα ή κάθοντας σε σκληρή επιφάνεια). Κρατώντας ένα ημερολόγιο στο οποίο καταγράφετε πότε και όπου τα συμπτώματά σας αναπτύσσονται ή επιδεινώνονται, μπορεί να σας βοηθήσει και ο γιατρός σας να βρει ενδείξεις και να εντοπίσει τους παράγοντες που σας προκαλούν, λέει ο Anand. Αλλά αν και αυτό δεν βοηθά, μην χάσετε την καρδιά: Για τους περισσότερους ανθρώπους, ακόμη και οι χρόνιες κυψέλες των οποίων η αιτία είναι άγνωστη σταδιακά εξαφανίζονται με την πάροδο του χρόνου.
