Η Τριακονταετούς Mary Kaufman του Freeport, Ill., Πήγε πρόσφατα με φερμουάρ μέσα από τα άγρια φύση της Βόρειας Καρολίνας. Το περιπετειώδες πνεύμα της είναι ακόμα πιο αξιοθαύμαστο, δεδομένου ότι ζει με ρευματοειδή αρθρίτιδα (RA) για σχεδόν 20 χρόνια.
Όπως και η φόδρα με φερμουάρ, η RA συνεπάγεται επίσης πολλά σκαμπανεβάσματα, συχνά εναλλασσόμενα μεταξύ περιόδων ύφεσης και φλεγμονής. Όλα αυτά μπορούν να κάνουν τη ζωή αυτή τη στιγμή μια μεγάλη πρόκληση, λέει ο Eric Matteson, MD, MPH, επικεφαλής της ρευματολογίας στο Mayo Clinic Medical College του Rochester, Minn. "Βλέπω ότι η μεγάλη πλειοψηφία των ανθρώπων με ρευματοειδή αρθρίτιδα θέλει να , και το κάνουν, ζουν τη στιγμή - αλλά ταυτόχρονα συνειδητοποιούν επίσης ότι οι φωτοβολίδες, που επηρεάζουν την ικανότητά τους να δουλεύουν και να παίζουν, μπορεί να είναι απρόβλεπτες. "
Ενεργός με Ρευματοειδή Αρθρίτιδα: Εύρεση ισορροπίας
Μετά η Kaufman είχε διαγνωστεί με ρευματοειδή αρθρίτιδα όταν ήταν μόλις 12. Αναγκάστηκε να παραιτηθεί από πολλά από αυτά που αγαπούσε, δηλαδή να παίζει μπάσκετ, αλλά δεν άφησε τα συμπτώματα της RA ή τις φωτοβολίδες να μειώσουν την ηλικία της, το πνεύμα
Πάντα αθλητικό, ο Kaufman χτύπησε πρόσφατα τις πίστες του σκι για πρώτη φορά σε 10 χρόνια. "Φοβόμουν ότι θα έχω προβλήματα ή μια ρευματοειδή αρθρίτιδα, αλλά πήγε πολύ καλά», λέει και προσθέτοντας ότι πρέπει να είστε πρακτικοί για τις δραστηριότητες όταν έχετε R Α. "Ξέρω ότι το βόλεϊ είναι έξω για μένα λόγω του καρπού και των αρθρώσεων των δακτύλων μου, αλλά μπορώ να κάνω σκι, γι 'αυτό είναι σπουδαίο."
Ο Kaufman ζυγίζει επίσης δύο θέσεις εργασίας σε ένα παντοπωλείο, ως λογιστής κεφαλής και διευθυντής εξυπηρέτησης πελατών. Όταν η ρευματοειδής αρθρίτιδα ήταν χειρότερη, εργάστηκε ως τραπεζίτης και συχνά τυλίγει τα δάχτυλά της σε επίδεσμους για να προσπαθήσει να μειώσει τον πόνο στις αρθρώσεις, που έγινε τόσο σοβαρός που χρειάστηκε χειρουργική επέμβαση αντικατάστασης σε ένα από τα δάχτυλά της. χρόνια εμπειρίας που ζουν με την κατάσταση, ο Kaufman έχει βρει πώς να διαχειριστεί την RA και είναι σε θέση να επικεντρωθεί στη ζωή της, διατηρώντας τα συμπτώματά της υπό έλεγχο. «Έμαθα να διαβάζω το σώμα μου», λέει. "Αν δεν είμαι ενεργός, αισθάνομαι αγχωμένος, αλλά αν το κάνω πάρα πολύ, παίρνω δύσκαμπτος." Kaufman ξέρει πότε χρειάζεται ένα υπνάκο ή ένα χαλαρωτικό μασάζ για να μειώσει τον πόνο και την ακαμψία μετά από δραστηριότητα. Η εύρεση του σωστού γιατρού και η σωστή θεραπευτική αγωγή κάνουν επίσης μεγάλη διαφορά, λέει.
Η διαχείριση των συναισθημάτων της ρευματοειδούς αρθρίτιδας
Εκτός από τα φυσικά συμπτώματα, η RA μπορεί να πάρει και έναν συναισθηματικό φόρο. "Η απρόβλεπτη εμφάνιση της ρευματοειδούς αρθρίτιδας είναι ένας παράγοντας άγχους," λέει ο Δρ Matteson. "Μπορεί να είναι μια απογοητευτική και ακανόνιστη ασθένεια." Στην πραγματικότητα, υπάρχει περίπου 30% πιθανότητα ανάπτυξης άγχους και 18% πιθανότητα κατάθλιψης όταν ζουν με RA, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Arthritis Care & Research τον Ιούλιο του 2012
Ο Matteson λέει ότι βοηθά να κρατάτε τις καθημερινές σας προσδοκίες ευθυγραμμισμένες με τις ικανότητές σας και την κατάσταση της ρευματοειδούς αρθρίτιδας σας - μην περιμένετε περισσότερο από τον εαυτό σας από ότι μπορείτε λογικά. θα σας βοηθήσουν καλύτερα να διαχειριστείτε τα συναισθήματα που έρχονται μαζί με αυτό.Πλέον, μην παραβλέπετε τη σημασία της θεραπείας με ρευματοειδή αρθρίτιδα.Χάρη σε νέα φάρμακα που βοηθούν στην εστίαση της υποκείμενης φλεγμονής της RA, πολλοί άνθρωποι εμφανίζουν λιγότερες φλεγμονές και ζημιές στις αρθρώσεις από ό,
Η Kaufman προσπαθεί να οδηγήσει όσο το δυνατόν πιο φυσιολογικά μια ζωή, ακόμη και μπροστά σε μια χρόνια, απρόβλεπτη κατάσταση υγείας. »Προσπαθώ να διατηρήσω μια θετική στάση», λέει. - ακόμη και άτομα χωρίς ρευματοειδή αρθρίτιδα. Πραγματικά πρέπει να γνωρίζετε τα όριά σας και να ξέρετε πότε να πείτε "πότε" αντί να αφήσετε την RA να το πει για σας. "
