Σε πόνο; Δεν είσαι μόνος. Περισσότεροι από τους μισούς από όλους τους ασθενείς με ΣΚΠ παρουσιάζουν σημαντικό πόνο σε κάποιο σημείο, σύμφωνα με την Εθνική Εταιρεία Σκλήρυνσης κατά Πολλαπλής Σκλήρυνσης (NMSS), με πολλούς από αυτούς να ζουν με χρόνιο πόνο.
Αλλά ο πόνος απέχει πολύ από ένα ενιαίο μέγεθος, όλα τα συμπτώματα. «Ο πόνος στη σκλήρυνση κατά πλάκας ποικίλλει μεταξύ των ασθενών και μπορεί να μεταβληθεί με την πάροδο του χρόνου», λέει ο Danielle Rice, MD, βοηθός καθηγητής στο τμήμα νευρολογίας του Πανεπιστημίου Loyola Chicago Stritch School of Medicine και νευρολόγος που ειδικεύεται στη σκλήρυνση κατά πλάκας στο Ιατρικό Κέντρο Πανεπιστημίου Loyola στο Mayfield, Illinois
Ο πόνος στη σκλήρυνση κατά πλάκας μπορεί να είναι οξύς ή χρόνιος. Ο οξεία πόνος συνήθως σχετίζεται με έξαρση ή επίθεση, ενώ ο χρόνιος πόνος "θεωρείται ότι οφείλεται στη συνεχιζόμενη συσσώρευση ζημιών και την ατελή ανάκτηση από προηγούμενες επιθέσεις", λέει η Δρ Ράις.
6 Τύποι MS Πόνος
Πέρα από την ταξινόμησή τους ως οξεία ή χρόνια, υπάρχουν διάφοροι τύποι πόνου που σχετίζονται με την ΚΜ:
Νευραλγία του τριδύμου
Πρόκειται για ξαφνική και σύντομη επίθεση του σοβαρού πόνου ή του μαχαιριού που εμφανίζεται στο πρόσωπο.Μπορεί να είναι λάθος για τον οδοντικό πόνο και, σε μερικούς ανθρώπους, είναι το πρώτο σύμπτωμα MS που βιώνουν Το σημάδι της Lhermitte
συχνά περιγράφεται ως ηλεκτροπληξία, που ταξιδεύει από το πίσω μέρος του κεφαλιού κάτω από την σπονδυλική στήλη. "Είναι συνήθως πυροδοτείται από την κάμψη του λαιμού," εξηγεί ο Ράις "Περιφρουρώντας" γύρω από το σώμα. σαν να τους πιέζει σφιχτά γύρω από τη μέση ή το στήθος, πράγμα που εξηγεί γιατί ονομάζεται αγκάλιασμα του MS, λέει ο Jason Silversteen, DO, διευθυντής του Κέντρου Υγείας για την Κλινική Ψυχικής Υγείας της Christiana στο Newark, Delaware.
Το μυρμήγκιασμα, το κάψιμο και ο πονώντας πόνος Οι νευρολογικές αιτίες συνήθως επηρεάζουν τα πόδια και τα πόδια. περιλαμβάνουν τα χέρια και τον κορμό. Η καύση και ο πόνος μπορεί να είναι οξεία ή χρόνια
Σπασμοί Αυτές οι ξαφνικές και οδυνηρές επιθέσεις της ακούσιας συστολής των μυών μπορεί να συμβούν στο πρόσωπο, το χέρι ή το πόδι και μπορεί να είναι σε μία ή και στις δύο πλευρές του σώματος,
Αυτός ο πόνος πιθανότατα σχετίζεται με τις μηχανικές ή μυοσκελετικές αλλαγές που κάνετε στην στάση σας για να αντισταθμίσουμε την αδυναμία ή τη σπαστικότητα, λέει η Ράις και όχι ένα άμεσο σύμπτωμα της σκλήρυνσης κατά πλάκας Πώς να βρείτε ανακούφιση από τον πόνο για τα ΚΜ
Τα καλά νέα: Ο πόνος από τα σκλήρυνση κατά πλάκας είναι συχνά θεραπεύσιμος, λέει ο Ράις και υπάρχουν πολλές επιλογές Υγιεινός τρόπος ζωής
. "Θέλετε να είστε σίγουροι ότι έχετε σωστό ύπνο, τρώτε μια υγιεινή διατροφή και να παίρνετε κάποια μορφή άσκησης", λέει ο δρ. Silversteen. "Θέλετε επίσης να είστε καλά ξεκούραστοι - η κόπωση εντείνει τον πόνο."
Φάρμακα.
Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα σχεδιασμένα για να μειώσουν τον πόνο των νεύρων. «Δρουν στο νευρικό σύστημα σηματοδότησης και ξεγελάσουν τον εγκέφαλό σας για να σκεφτούν ότι δεν είστε στον πόνο» λέει ο Silversteen. Οι επιλογές φαρμάκων περιλαμβάνουν αντισπασμωδικά, αντικαταθλιπτικά και στεροειδή, σύμφωνα με το NMSS. Μπορεί επίσης να βρείτε κάποια ανακούφιση για μυοσκελετικό πόνο από οπιοειδή αναλγητικά και μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Ωστόσο, αυτά τα φάρμακα συνήθως δεν είναι αποτελεσματικά για τον πόνο που οφείλεται σε νευρική βλάβη ή ασθένεια, σημειώνει ο NMSS
Βλέποντας έναν ειδικό για τον πόνο Αν δεν βρείτε ανακούφιση από το φάρμακο που δοκιμάζετε, ο νευρολόγος σας μπορεί συνιστούν συμβουλή με έναν γιατρό που ειδικεύεται στον πόνο, λέει ο Ράις.
Ιατρική μαριχουάνα.
"Ανεξάρτητα, φαίνεται να βοηθά τους ασθενείς με σκλήρυνση και σπαστικότητα", λέει ο Silversteen. Θυμηθείτε ότι η κριτική επιτροπή εξακολουθεί να είναι έξω για τα οφέλη της μαριχουάνας για τα κράτη μέλη, σύμφωνα με το NMSS, και δεν είναι νόμιμη σε κάθε κράτος. Εάν αυτή είναι μια επιλογή όπου ζείτε, η χρήση ιατρικής μαριχουάνας θα πρέπει να συζητηθεί με τον παροχέα υγειονομικής περίθαλψης Μασάζ
Το μασάζ μπορεί να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε, το οποίο μπορεί να ανακουφίσει κάποιους από τους πόνους σας, λέει το NMSS Βελονισμός
. Ο βελονισμός χρησιμοποιεί λεπτές βελόνες για να τονώσει το δέρμα για να αλλάξει τη ροή της ενέργειας. Μερικές μικρές μελέτες δείχνουν ότι ο βελονισμός μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση ορισμένων συμπτωμάτων της σκλήρυνσης κατά πλάκας, συμπεριλαμβανομένου του πόνου, αλλά χρειάζεται περισσότερη έρευνα για να εξαχθούν συμπεράσματα σχετικά με την αποτελεσματικότητά του, σύμφωνα με ανασκόπηση της βιβλιογραφίας που δημοσιεύθηκε τον Ιούνιο του 2014 σε Συμπληρωματική και Εναλλακτική Ιατρική. Η γιόγκα και το τέντωμα. Η απαλή ενδυνάμωση και αποκαταστατική γιόγκα μπορεί να είναι χρήσιμες προσθήκες σε θεραπευτική αγωγή για ανθρώπους που βιώνουν πόνο στην ΚΜ, λέει η Ράις. Η άσκηση είναι επίσης σημαντική, εφ 'όσον είστε προσεκτικοί για να μην παρακάνετε τη σωματική δραστηριότητα και να τραυματίσετε τον εαυτό σας. Εάν έχετε προβλήματα ισορροπίας ή έχετε αυξημένο κίνδυνο πτώσης, μιλήστε με το γιατρό σας πριν δοκιμάσετε μια νέα μορφή άσκησης.
Ψυχοθεραπεία Θεραπείες όπως η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία (CBT), η προσοχή, οι τεχνικές χαλάρωσης και ο εαυτός -Η ύπνωση σας διδάσκει να εκπαιδεύσετε τον εγκέφαλό σας έτσι ώστε να μην εστιάζετε στον πόνο σας και να μάθετε να το διαχειρίζεστε καλύτερα και να παραμείνετε θετικοί. "Μία από τις πιο σημαντικές πτυχές της διαχείρισης μιας χρόνιας ασθένειας είναι πώς μιλάς στον εαυτό σου για αυτό", λέει ο Silversteen. "Αυτό που λέτε στον εαυτό σας για το πώς κάνετε και πώς αντιμετωπίζετε μπορεί να έχει τεράστιο αντίκτυπο."
Φυσικοθεραπεία Η φυσική θεραπεία για άτομα με ΣΚ μπορεί να βοηθήσει στην οικοδόμηση μυϊκής δύναμης, να αντισταθμίσει τα προβλήματα ισορροπίας και να διαχειριστείτε τα συνεχιζόμενα συμπτώματα, συμπεριλαμβανομένου του πόνου, λέει ο Rice.
Η θεραπεία και η διαχείριση του πόνου της σκλήρυνσης κατά πλάκας μπορεί να απαιτεί πολύπλευρη προσέγγιση. Συνεργάζοντας με την ομάδα υγειονομικής περίθαλψης για την εκπόνηση ενός ολοκληρωμένου σχεδίου, μπορείτε να ανακαλύψετε τι λειτουργεί καλύτερα για σας.
