Αναγνωρίζοντας τα πρώιμα σημάδια της οστεοπόρωσης

Thinkstock

Εάν έχετε παράγοντες κινδύνου για οστεοπόρωση - για παράδειγμα, εάν είστε γυναίκα μετά τη μετεμμηνοπαυσιακή θεραπεία, έχετε λάβει γλυκοκορτικοειδή για περισσότερο από τρεις μήνες είναι η έλλειψη ασβεστίου ή βιταμίνης D - μην περιμένετε μέχρι να εμφανιστούν συμπτώματα για να υποβληθείτε σε εξέταση.

«Η οστεοπόρωση είναι ασυμπτωματική κατάσταση μέχρι να εμφανιστεί κάταγμα», εξηγεί η ενδοκρινολόγος Geetha Gopalakrishnan, MD, βοηθός καθηγητή ιατρικής στο διαίρεση της ενδοκρινολογίας, του διαβήτη και του μεταβολισμού στην Brown University School of Medicine στην Providence, Rhode Island. Εάν το κάταγμα βρίσκεται στον καρπό, στον ισχίο ή στη σπονδυλική σας στήλη, εάν έχετε οστεοπόρωση, θα μπορούσε να συμβεί επειδή μειώσατε ή απλά μπήκατε σε κάτι με τέτοιο τρόπο ώστε, όταν ήσαστε νεότερος, πιθανότατα να μην έχετε βλάψει τα οστά σας. > Τα κατάγματα λόγω οστεοπόρωσης είναι δαπανηρά όσον αφορά το χρόνο και το χρήμα, καθώς αποτελούν σοβαρή απειλή για την υγεία. Τείνουν να απαιτούν μεγαλύτερη διαμονή σε νοσοκομείο από ό, τι για τις περισσότερες άλλες συνθήκες που απαιτούν νοσηλεία στους ηλικιωμένους και έχουν το υψηλότερο ιατρικό κόστος, σύμφωνα με μια ανάλυση δεδομένων υγείας από μια ομάδα ερευνητών της Ιατρικής Σχολής της Ανατολικής Βιρτζίνια που δημοσιεύθηκε το 2016 σε

Οστεοπόρωση Διεθνείς Εάν μπορείτε να εντοπίσετε νωρίς τις οστικές απώλειες, μπορείτε να λάβετε μέτρα για να μειώσετε τον κίνδυνο οστεοπόρωσης.

Ποιοι πρέπει να υποβληθούν σε εξέταση;

Άνδρες και γυναίκες άνω των 50 ετών σχετικά με τους παράγοντες κινδύνου για την οστεοπόρωση για να διαπιστώσουν αν πρέπει να εξεταστούν.

Σε γενικές γραμμές, σύμφωνα με τις οδηγίες που περιγράφονται στο τεύχος του περιοδικού

Osteoporosis International για το 2014, οι ασθενείς που πρέπει να υποβληθούν σε εξέταση για οστεοπόρωση περιλαμβάνουν: Γυναίκες άνω των 65

• Άνδρες άνω των 70
• Όποιος ενήλικος είχε κάταγμα μετά την ηλικία των 50
• Γυναίκες που έχουν περισσότερους από έναν παράγοντες κινδύνου πλην του Καυκάσου ή της μετεμμηνοπαυσιακής (π.χ. της οστεοπόρωσης και του χαμηλού σώματός μας
• Ενήλικες που έχουν μια κατάσταση υγείας που αυξάνει τον κίνδυνο οστεοπόρωσης
• Οι ενήλικες που παίρνουν ή έχουν πάρει φάρμακα που μπορούν να αυξήσουν την οστεοπόρωση, όπως τα στεροειδή, τα αντισυλληπτικά που χορηγούνται με ένεση ή κάποιες μορφές καρκίνου
• Επειδή η οστική απώλεια ξεκινά χωρίς αισθητά συμπτώματα, η εξέταση θα πρέπει να εμφανίζεται ιδανικά προτού να έχετε λόγο να ανησυχείτε.

Κάταγμα: Το πιο κοινό πρόωρο σύμπτωμα

Μπορεί να έχετε κάταγμα που σχετίζεται με ευθραυστότητα, προτού διαγνωστεί απώλεια οστικής μάζας ή οστεοπόρωση. Αυτό σημαίνει ότι ο καρπός σας, η πλάτη, το ισχίο ή άλλο οστό θραύεται ως αποτέλεσμα ενός ήπιου έως μέτριου τραύματος, όπως πτώση από το κάτω ύψος σας. Η ήπια κρούση που προκαλείται από την πτώση, την πτώση ή το χτύπημα ενός αντικειμένου που μπορεί να μην έχει σπάσει ή να σπάσει οστά τα προηγούμενα χρόνια μπορεί να προκαλέσει μελλοντικά κατάγματα όταν εμφανίσετε οστική απώλεια ή οστεοπόρωση. Εάν αντιμετωπίζετε τέτοιο κάταγμα και είστε άνω των 50 ετών, τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας (NIH) συνιστούν να μιλήσετε στον γιατρό σας σχετικά με τον έλεγχο απώλειας οστού ή άλλες δοκιμασίες για απώλεια οστικής μάζας. Ανάλογα με τα αποτελέσματα, μπορεί να χρειαστεί να συζητήσετε τις επιλογές θεραπείας που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της απώλειας οστικής μάζας.

Όταν οι ερευνητές εξέτασαν τα αρχεία των 47.171 γυναικών, τα περισσότερα στις αρχές της δεκαετίας του '60, που έπασχαν από κάταγμα ευθραυστότητας, σε πέντε γνώριζαν ότι είχαν προηγουμένως οστεοπόρωση. Για την πλειοψηφία, το κάταγμα τους ώθησε να μιλήσουν σε γιατρό σχετικά με την υγεία των οστών. Ωστόσο, σύμφωνα με την έκθεση, η οποία δημοσιεύθηκε το 2014 σε

Διεθνής Οστεοπόρωση , πολύ λίγες από τις γυναίκες άρχισαν να ακολουθούν θεραπεία για να αποτρέψουν ένα άλλο κάταγμα. Πώς ξέρετε αν έχετε βιώσει ένα εύθραυστο κάταγμα; Μερικές φορές είναι προφανείς - θα αισθανθείτε πόνο και οίδημα αμέσως μετά από μια πτώση ή κρούση, ακόμη και μία που δεν θα σκεφτόσαστε ότι θα μπορούσε να σας βλάψει. Η Αμερικανική Ακαδημία Ορθοπαιδικής Χειρουργικής επισημαίνει ότι μπορεί επίσης να παρατηρήσετε ότι η πληγείσα περιοχή δεν φαίνεται να ευθυγραμμίζεται από το κάταγμα. Σε άλλες περιπτώσεις, μπορεί να αισθανθείτε πόνο, όπως στην πλάτη σας, αλλά να μην μπορείτε να το εντοπίσετε σε ένα μόνο γεγονός. Ο πόνος στην πλάτη μπορεί επίσης να είναι αποτέλεσμα ενός σπονδυλικού κατάγματος, στο οποίο ο πόνος μπορεί να διαρκέσει για έξι εβδομάδες, ενώ τα οστά σας θεραπεύονται. Εάν υποψιάζεστε ότι υπάρχει κάταγμα, επισκεφθείτε το γιατρό σας

Άλλα πρώιμα σημάδια της οστεοπόρωσης

Ορισμένες φυσικές αλλαγές μπορούν να σηματοδοτήσουν την οστεοπόρωση. Η απώλεια ύψους ή η αλλαγή της στάσης, όπως η στρίψιμο, μπορεί να είναι σημάδια ότι μπορεί να έχετε οστεοπόρωση, σύμφωνα με το NIH. Οι κατευθυντήριες γραμμές ενθαρρύνουν τους γιατρούς να μετρούν τακτικά το ύψος των ασθενών τους για να παρακολουθούν τις αλλαγές που συμβαίνουν με την ηλικία. Ζητήστε τη μέτρησή σας σε κάθε εξέταση ευεξίας

"Εάν έχετε απώλεια ύψους μεγαλύτερης των δύο ιντσών ή έχετε καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης, αυτά είναι συμπτώματα που πρέπει να προσέξετε", λέει ο Δρ Gopalakrishnan. Αυτές οι αλλαγές υποδεικνύουν ότι η οστεοπόρωση επηρεάζει τους σπονδύλους σας.

Άλλα σημεία ή καταστάσεις μπορεί επίσης να σημαίνουν ότι είστε σε υψηλότερο κίνδυνο για κάταγμα οστού, συμπεριλαμβανομένων:

Υψηλά επίπεδα ασβεστίου ή αλκαλικής φωσφατάσης στον ορό σε εξέταση αίματος

• Αποτελέσματα οστικής πυκνότητας που εμφανίζουν βαθμολογία T = -2,5 ή μικρότερη (η βαθμολογία T υποδεικνύει αν η οστική πυκνότητα σας είναι πάνω ή κάτω από το μέσο όρο και ένα ποσοστό -2,5 ή λιγότερο δείχνει οστεοπόρωση)
• Ανεπάρκεια βιταμίνης D
• Δυσκολία να σηκωθείτε από μια καρέκλα χωρίς να χρησιμοποιήσετε τα χέρια σας για να ωθήσετε
• Κοινή ή μυϊκή πόνους
• Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να υποδεικνύουν και άλλα προβλήματα υγείας, γι 'αυτό είναι σημαντικό να μιλήσετε με το γιατρό σας, ώστε να μπορείτε να πάρετε μια ακριβή διάγνωση και σωστή θεραπεία. Θυμηθείτε ότι οι πόνοι και οι πόνοι δεν είναι ασυνήθιστοι καθώς μεγαλώνετε, λέει ο Gopalakrishnan και οι περισσότεροι από αυτούς δεν σημαίνουν ότι έχετε οστεοπόρωση. Αλλά, βεβαιωθείτε, μην διστάσετε να εμφανίσετε οποιοδήποτε αισθητό πόνο που αισθάνεστε.