Ως ακραίες ψυχρές κουβέρτες σε πολλές περιοχές των Ηνωμένων Πολιτειών, ένας ειδικός προειδοποιεί ότι οι ψυχρές θερμοκρασίες μπορούν να θέσουν τους ανθρώπους σε μεγαλύτερο κίνδυνο όχι μόνο για υποθερμία και κρυοπαγήματα, η καρδιακή προσβολή και οι εκδηλώσεις άσθματος Ακόμη και αν βρίσκεστε σε άριστη φυσική κατάσταση, θα πρέπει να λάβετε σοβαρά υπόψη τις εξαιρετικά ψυχρές συνθήκες, είπε ο Δρ Kevin Marzo, επικεφαλής της καρδιολογίας στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο Winthrop στο Mineola,
Όταν οι άνθρωποι αντιμετωπίζουν τις θερμοκρασίες κατάψυξης, οι αρτηρίες τους συστέλλονται. Οι στενές αρτηρίες μπορούν να μειώσουν τη ροή του χτυπήματος σε όλο το σώμα και να ασκήσουν πίεση στην καρδιά. Για τους ηλικιωμένους, οι ενδεχομένως επιβλαβείς συνέπειες του κρυολογήματος μπορεί να είναι ακόμη πιο σοβαρές, σημειώνει ο Marzo.
Ο αριθμός των καρδιακών προσβολών αυξάνεται κατά 53% περίπου το χειμώνα και η συστολή των αρτηριών κατά τη διάρκεια του κρύου χρόνου μπορεί επίσης να αυξήσει το αίμα των ανθρώπων την πίεση και τον κίνδυνο για εγκεφαλικό επεισόδιο. Τα άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση θα πρέπει να λαμβάνουν πρόσθετες προφυλάξεις κατά την περιποίηση για τις θερμοκρασίες κατάψυξης.
Ο κρύος καιρός μπορεί επίσης να προκαλέσει φλεγμονή του άσθματος. Όταν οι άνθρωποι με την κατάσταση εισπνεύσουν ξηρό, ψυχρό αέρα, μπορεί να εμφανίσουν βρογχόσπασμους ή συστολές των αεραγωγών στους πνεύμονες. Ως αποτέλεσμα, τα άτομα με άσθμα θα πρέπει να παίρνουν τα φάρμακά τους προτού προχωρήσουν σε σωματική άσκηση έξω, συνέστησε ο Marzo
Άτομα με προβλήματα κυκλοφορικής, όπως η νόσος του Raynaud, πρέπει επίσης να αποφεύγουν την άσκηση σε εξωτερικούς χώρους όταν είναι εξαιρετικά κρύο. Στους Raynaud, οι ψυχρές θερμοκρασίες προκαλούν σπασμούς στα αιμοφόρα αγγεία και διακόπτουν την κυκλοφορία στα δάκτυλα και στα δάκτυλα.
Η έκθεση σε θερμοκρασίες κατάψυξης μπορεί επίσης να οδηγήσει σε υποθερμία ή σε ασυνήθιστα χαμηλή θερμοκρασία σώματος. Όταν η θερμοκρασία του σώματος των ανθρώπων είναι πολύ χαμηλή, επηρεάζεται η λειτουργία του εγκεφάλου τους, εξήγησε ο Marzo. Ως αποτέλεσμα, δεν είναι σε θέση να σκέφτονται καθαρά ή να κινούνται καλά. Τα ακόλουθα συμπτώματα είναι προειδοποιητικά σημάδια για υποθερμία:
ριπή
- Εξάντληση
- Σύγχυση
- Μικρά χέρια
- Απώλεια μνήμης
- Εάν η ιατρική φροντίδα καθυστερήσει ή δεν είναι διαθέσιμη, οι παρευρισκόμενοι πρέπει να μεταφέρουν το άτομο με υποθερμία σε καταφύγιο ή σε ένα ζεστό δωμάτιο. Κάθε βρεγμένο ρούχο πρέπει να αφαιρεθεί. Το κέντρο του σώματος θα πρέπει να θερμαίνεται πρώτα με θερμαινόμενες κουβέρτες ή με επαφή δέρματος με δέρμα κάτω από στρώματα ξηρών κουβερτών, φύλλων ή πετσετών.
- Τα ζεστά ποτά μπορούν να βοηθήσουν ένα άτομο με υποθερμία, εφόσον δεν είναι αλκοολούχα ποτά. Το αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει το σώμα να χάσει θερμότητα πιο γρήγορα, επεσήμανε ο Marzo. Συνιστάται στα θύματα να δίδονται ζεστά, γλυκά ποτά όπως ζεστή σοκολάτα για να διατηρούν τη θερμοκρασία του σώματος τους.
- Σε κρυοπαγήματα, η έκθεση σε θερμοκρασίες κατάψυξης προκαλεί μούδιασμα και απώλεια χρώματος στις πληγείσες περιοχές. Σε ακραίες περιπτώσεις, μπορεί να βλάψει μόνιμα το σώμα και να οδηγήσει σε ακρωτηριασμό. Περιοχές όπως η μύτη, τα αυτιά, τα μάγουλα, το πηγούνι, τα δάκτυλα ή τα δάκτυλα είναι πιο ευάλωτα σε κρυοπαγήματα.
Μόλις το δέρμα γίνει μούδιασμα, εμφανίζεται κόκκινο, λευκό ή γκριζωπό-κίτρινο ή αισθάνεται ασυνήθιστα σταθερό ή κηρώδες και να ξεφύγετε από το κρύο, προειδοποίησε ο Marzo.
Μεταξύ των βημάτων που μπορούν να πάρουν οι άνθρωποι για να προστατευθούν από το κρύο είναι να φορέσουν τα κατάλληλα ρούχα. Ο Marzo συνέστησε στους ενήλικες και στα παιδιά να φορούν τα ακόλουθα:
Καπέλα
Κασκόλ ή πλεκτά μάσκες για κάλυψη του προσώπου και του στόματος
Μανίκια που είναι τοποθετημένα γύρω από τον καρπό
Γάντια, > Αδιάβροχα παλτά και παπούτσια
- Αρκετά στρώματα ρούχων που δεν έχουν τοποθέτηση
- Το εξωτερικό στρώμα ρούχων πρέπει να είναι σφιχτά υφασμένο και ανθεκτικό στον άνεμο, αν είναι δυνατόν. Κάτω από αυτό, οι άνθρωποι πρέπει να φορούν μαλλί, μεταξωτά ή πολυπροπυλενικά στρώματα, τα οποία θα παγιδεύουν περισσότερη θερμότητα από το βαμβακερό ύφασμα
- Για να παραμείνετε ζεστοί στο ακραίο κρύο, είναι επίσης σημαντικό να παραμείνετε ξηροί, είπε ο Marzo. Ακόμα και ο ιδρώτας μπορεί να αυξήσει την απώλεια θερμότητας, έτσι θα πρέπει να αφαιρεθούν τα υγρά ή τα περιττά στρώματα. Είναι επίσης σημαντικό να αποφύγετε τη διάχυση βενζίνης ή αλκοόλ στο δέρμα σας σε εξωτερικούς χώρους το χειμώνα, καθώς θα επιταχύνουν την απώλεια θερμότητας από το σώμα.
- Ακούστε το σώμα σας, κατέληξε ο Marzo. Το ρίγος είναι συχνά το πρώτο σημάδι ότι το σώμα χάνει πολύ θερμότητα και είναι καιρός να ζεσταθεί. Τρώγοντας καλά ισορροπημένα γεύματα είναι επίσης το κλειδί για να μένεις ζεστό όταν είναι κρύο έξω, είπε.
