Βασικά Takeaways

Η ενεργός συμμετοχή μπορεί να σας βοηθήσει να αισθάνεστε καλά τόσο σωματικά όσο και διανοητικά.

Η Cheryl Hile, 41 ετών, έχει συνολικά 47 μαραθώνιοι - 34 από αυτούς διαγνωσμένη με σκλήρυνση κατά πλάκας πριν από εννέα χρόνια.

Ωστόσο, επιμένει: "Είμαι απλώς ένα κανονικό άτομο. Πραγματικά. "

Ο Hile, ένα συμβόλαιο και ένας διαχειριστής στο τμήμα πληροφορικής και μηχανικής του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια στο Σαν Ντιέγκο, δεν ήταν ιδιαίτερα αθλητικός ως παιδί. Στην πραγματικότητα, θυμάται την αποτυχία του τεστ προεδρικών σωματικών γυμναστικής στην πέμπτη τάξη.

«Δεν μπορούσα να κάνω ένα μόνο chin-up», λέει. "Ήμουν ρίχτηκε από τη σχολική ομάδα μπάντμιντον, δεν μπόρεσα να κολυμπήσω και να αναπνεύσω ταυτόχρονα και δεν μπόρεσα να τρέξω ένα μίλι σε λιγότερο από 10 λεπτά."

Αλλά το 2000, σε ηλικία 26 ετών, ο Hile πήρε το τρέχον bug βλέποντας τον σύζυγό της, Μπράιαν, να έρχεται σπίτι από τους αγώνες 5Κ και 10Κ που αισθάνονται εξαντλημένοι αλλά ευφημικοί.

«Είχα αυτή τη στριμμένη επιθυμία να αισθανθώ την ίδια ευαισθησία», λέει ο Χίλε. "Και ήθελα να νιώθω την ίδια αίσθηση του επιτεύγματος."

Το άλμα στο βαθύ άκρο

Δεν έχει κανείς να βουτήξει ήσυχα σε μια νέα δραστηριότητα, ο Hile υπέγραψε ένα μαραθώνιο πριν ολοκληρώσει την πρώτη του προπόνηση. Κάποιοι μπορεί να το αποκαλούν λίγο ενοχλητικό, αλλά η Χίλ ήταν σίγουρη ότι αυτό ήταν που ήθελε να κάνει.

Λίγο μετά την πρώτη της πορεία, όμως, έσπασε. «Πόσο γήπεδα θα τρέξω 26,2 μίλια;», με έκπληξη.

Με πολύ χαρά και αποφασιστικότητα, η Χίλε έτρεξε τον πρώτο της μαραθώνιο τον Οκτώβριο του 2000 στο Τορόντο, την πόλη της γέννησής της. «Φαινόταν περίεργο να τρέχω τον πρώτο μου μαραθώνιο, όπου έμαθα να περπατάω», λέει.

Ήταν αγκιστρωμένος και με δώδεκα μαραθώνιο κάτω από τη ζώνη της, η Χίλε προσβλέπει σε μια ζωή που τρέχει. Δεν θα ανησυχούσε να κερδίζει ή να σπάζει τα αρχεία αναγκαστικά, αλλά θα μπορούσε να μοιραστεί κάτι εκτός εργασίας με τον Brian και να αισθανθεί τη βιασύνη να προσπαθήσει να νικήσει το προσωπικό της καλύτερο - 4 ώρες και 13 λεπτά, που τέθηκε τον Ιανουάριο του 2006 στο Phoenix , Αριζόνα - κάθε φορά.

«Ποτέ δεν έφτασα να γίνω δρομέας μαραθωνίου», λέει. "Αλλά τώρα δεν μπορούσα να φανταστώ τη ζωή μου χωρίς αυτό."

Η MS Diagnosis ρίχνει ένα κλειδί μαϊμού στα σχέδια της

Αλλά η καταστροφή, ή κάτι που έμοιαζε με αυτό, χτύπησε τον Οκτώβριο του 2006, ότι ο ίλιγγος που είχε βιώσει και το μούδιασμα που αισθάνθηκε στα χέρια της για μερικά χρόνια, ήταν πολλαπλή σκλήρυνση.



















< «Ένιωσα πραγματικά ότι αυτή η ασθένεια μου πήρε ένα τεράστιο κομμάτι από μένα». Χρειάστηκαν περίπου οκτώ μήνες για να εγκατασταθεί η διάγνωση, αλλά στη συνέχεια «τελικά άρχισα να τρέχω και να χτίζω αργά τις αποστάσεις μου», λέει.

ΣΧΕΤΙΚΟΙ: 10 καλύτερες ασκήσεις για την ενίσχυση της ευεξίας με σκλήρυνση κατά πλάκας

Το 2007, ο Hile έτρεξε τον Μαραθώνιο της Νέας Υόρκης, ένα όνειρο που έγινε πραγματικότητα. Αλλά, λέει, "έχω αγωνιστεί ολόκληρο τον δρόμο. Πέρασα παντού και θυμήθηκα 13 φορές όταν σχεδόν είχα μια σοβαρή πτώση. "

Η Χιλ έμαθε ότι είχε πτώση ποδιών, μια επιπλοκή της ΚΜ που παρεμβαίνει στην ικανότητα να σηκώνει το μπροστινό μέρος του ποδιού σου. Ένας ορθοστατισμός προσαρμόζει μια οπτική από ασήμι-πόδι ανθρακονήματα γι 'αυτήν, η οποία επέτρεψε στο Hile να συνεχίσει να τρέχει.

Νέος Σκοπός: Ο Μαραθώνιος σε όλες τις 7 ηπείρους

Τα συμπτώματα της MS του Hile έχουν προχωρήσει και παραδέχεται ότι ο μαραθώνιος είναι λίγο πιο σκληρός από τον τελευταίο. Οι χρόνοι της έχουν επιβραδυνθεί κάπως, από το post-MS PR της 4:26, που τέθηκε τον Ιανουάριο του 2014, σε ώρες στην περιοχή 4:40.

Ο Brian τρέχει τώρα όλους τους μαραθώνιους του Hile μαζί με την, χρησιμεύοντας ως το σύστημα υποστήριξής του εάν η ΚΜ της προκαλεί πρόβλημα. Για παράδειγμα, λέει ο Hile, "Μερικές φορές το δεξί μου χέρι και το χέρι μου είναι τόσο αδύναμα ώστε δεν μπορώ να κρατήσω ένα μπουκάλι νερό ή να κρατήσω τα ενεργειακά μου τζελ ή το δεξί μου πόδι γίνει τόσο βαρύ ώστε μπορεί να χρειαστώ υποστήριξη αν πέσω. Δεν έχω πέσει ακόμα με την ορθοστάτη μου, αλλά έχω πλησιάσει. "

Αλλά, λέει ο Hile, αισθάνεται ωραία και είναι σίγουρα περισσότερο ενήμερος για την υγεία και την καταλληλότητά της τώρα από ότι ήταν η προκαταρκτική διάγνωση.

Το Hile πιστεύει ακράδαντα ότι ο συνδυασμός της άσκησης, της καλής διατροφής (αποφεύγει τα μεταποιημένα τρόφιμα και τα φορτία στα λαχανικά) και έχει κάτι να εργαστεί και προσβλέπει σε όλους να βοηθήσει να κρατήσει τα συμπτώματά της υπό έλεγχο. να κάνει ό, τι μπορώ για να παραμείνω ενεργός ", λέει. «Δεν θέλω να καθίσω και να περιμένω για μια θεραπεία». Το 915, το Χίλι θέτει ένα νέο στόχο να γίνει ο πρώτος άνθρωπος με ΚΜ για να τρέξει επτά μαραθώνιους σε επτά ηπείρους σε 12 μήνες. Αυτή τη στιγμή κερδίζει χρήματα για να καλύψει τόσο τα έξοδα ταξιδιού της όσο και τα έξοδα ταξιδιού της Brian για αυτή την περιπέτεια και να υποστηρίξει το έργο της Εθνικής Εταιρείας Σκλήρυνσης κατά πλάκας.

Σκοπεύει να ξεκινήσει με έναν μαραθώνιο στο Κέιπ Τάουν της Νότιας Αφρικής τον Σεπτέμβριο του 2016.

Όσοι επιθυμούν να ακολουθήσουν την πρόοδο της Cheryl μπορούν να την ακολουθήσουν στο CrowdRise ή στο Facebook