Είναι δύο αριθμοί που ο καθένας πρέπει να προσέξει για τη βέλτιστη υγεία: τους αριθμούς συστολικής και διαστολικής αρτηριακής πίεσης
Εάν η αρτηριακή σας πίεση είναι σταθερά πάνω από 140/90, εσείς έχουν υψηλότερη αρτηριακή πίεση
Ο υψηλότερος αριθμός, που ονομάζεται συστολική αρτηριακή πίεση, αντικατοπτρίζει τη δύναμη που ασκεί το αίμα σας στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων όταν η καρδιά σας χτυπάει. Ο χαμηλότερος, διαστολικός αριθμός είναι η πίεση που ασκείται μεταξύ των καρδιακών παλμών
Η πίεση του αίματος υψηλότερη από 120/80 θεωρείται οριακή υψηλή αρτηριακή πίεση, η οποία σας ενέχει μεγαλύτερο κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου, καρδιακών παθήσεων και προβλημάτων στα νεφρά. Ορισμένοι εμπειρογνώμονες, όπως ο David Frid, MD, κλινικής του Κλίβελαντ (συνέντευξη στο βίντεο παραπάνω) πιστεύουν ότι τα άτομα με αριθμούς αρτηριακής πίεσης που είναι σταθερά υψηλότερα από τα 120/80 πρέπει επίσης να διαγνωστούν με υψηλή αρτηριακή πίεση.
Οι γιατροί λένε ότι έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση είναι σαν να αναγκάζετε το σώμα να φέρει επιπλέον βάρος. Το πρόβλημα είναι ότι μπορεί να μην αισθάνεστε συμπτώματα υψηλής αρτηριακής πίεσης έως ότου έχετε κρίση για την υγεία.
Έτσι, ελέγχετε την αρτηριακή σας πίεση τουλάχιστον μία φορά ή δύο φορές το χρόνο και, εάν είναι οριακά υψηλό, μιλήστε στο γιατρό σας για αν μια καλύτερη διατροφή και μια μικρή άσκηση μπορεί να το μειώσει, ή χρειάζεστε πιο εντατική θεραπεία.
Περισσότερα για την υψηλή αρτηριακή πίεση:
- Τα παιδιά έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση, πάρα πολύ
- Η υπερκατανάλωση υψηλής αρτηριακής πίεσης σε άτομα με Διαβήτης;
- Υψηλή αρτηριακή πίεση: Θα πρέπει να ανησυχείτε;
