Στην Εβδομάδα Δύο, η ομάδα μας από αστέρες υγείας σας βοήθησε να εντοπίσετε και να ρίξετε τις κακές συνήθειες που θα μπορούσαν να είναι μεταξύ σας και των ψηφισμάτων σας από την Εβδομάδα 1
Δρ. Ο Sanjay Gupta ξεκίνησε την εβδομάδα τη Δευτέρα, εισάγοντας ένα απλό αλλά αποτελεσματικό σχέδιο δράσης για την καταπολέμηση του άγχους.
Η Jillian Michaels αποκάλυψε τα έξι επίμονα σφάλματα γυμναστικής που αντιμετώπισε - και τι να κάνει για να σιγουρευτεί ότι δεν θα το κάνετε, Την Πέμπτη, ο Bonnie Taub-Dix , ένας blogger καθημερινής υγείας και ένας εμπειρογνώμονας συναισθηματικής διατροφής, μας δίδαξε να ξεπεράσουμε τις εννέα από τις πιο κοινές κακές διατροφικές συνήθειες.
Ανακαλύψτε τι συμβαίνει στην Εβδομάδα 3 του Jumpstart του Ιανουαρίου αποκάλυψε το εύκολο συστατικό swapsto χρήση όταν μαγειρεύουμε και ψήνουμε τα δικά μας υγιεινά γεύματα
Ανακαλύψτε τι συμβαίνει στην Εβδομάδα 3 του Jumpstart του Ιανουαρίου
