Πίνακας περιεχομένων:
- Υψηλά επίπεδα βιταμίνης Β12 Συνδέεται με τον υψηλότερο κίνδυνο για τον καρκίνο
- Το γάλα κατανάλωσης ως έφηβος δεν εμποδίζει τα κατάγματα του ισχίου. «είπαμε ότι το γάλα κατανάλωσης στη νεολαία μας θα κρατήσει τα οστά μας ισχυρά, αλλά αυτό δεν μπορεί να συμβαίνει για τα έφηβα αγόρια. Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο JAMA Pediatrics διαπίστωσε ότι τα αγόρια που πίνουν περισσότερο γάλα ως έφηβοι δεν βλέπουν μεγάλη μείωση του κινδύνου για κατάγματα ισχίου
- η ιατρική, η οποία παρέχει υποστήριξη και φροντίδα για τη διατροφή, τον ύπνο, το άγχος και τις ανάγκες της υγείας του ασθενούς, είναι μια αυξανόμενη τάση στον κλάδο της υγειονομικής περίθαλψης Πώς μπορεί να εξερευνήσετε αυτή την τάση;
Όχι μόνο τα παιδιά είναι υπέρβαρα από ποτέ, οι ερευνητές βρήκαν τώρα ότι τα σημερινά παιδιά δεν μπορούν να τρέξουν γρήγορα ή σε σχέση με τους γονείς τους στην ίδια ηλικία
Οι ερευνητές από τη Σχολή Επιστημών Υγείας του Πανεπιστημίου Νότιας Αυστραλίας ανέλυσαν την ικανότητα των παιδιών από το 1964 έως το 2010 από 28 χώρες. Στις Ηνωμένες Πολιτείες, η καρδιακή υγεία των παιδιών έπεσε κατά μέσο όρο 6% κάθε δεκαετία και τα συνολικά σημερινά παιδιά είναι κατά 15% λιγότερο κατάλληλα από τους γονείς τους. <>
"Περίπου 30% έως 60% των μειώσεων στην απόδοση αντοχής εξηγείται από τις αυξήσεις της λιπώδους μάζας ", δήλωσε ο συγγραφέας της μελέτης Grant Tomkinson, PhD, ανώτερος λέκτορας στο Πανεπιστήμιο της South Australia's School of Health Sciences." Εάν ένας νέος είναι γενικά ακατάλληλος τώρα, τότε είναι πιθανότερο να αναπτύξουν συνθήκες όπως οι καρδιακές παθήσεις αργότερα στη ζωή.
Οι ειδικοί λένε ότι η αντιστροφή αυτής της τάσης μπορεί να είναι δύσκολη, καθώς η κοινωνία συνολικά είναι πιο καθιστική και οι συνήθειες φαγητού και άσκησης είναι πιο δύσκολο να αλλάξουν καθώς μεγαλώνει ο άνθρωπος
Υψηλά επίπεδα βιταμίνης Β12 Συνδέεται με τον υψηλότερο κίνδυνο για τον καρκίνο
Η βιταμίνη Β12 είναι γνωστό ότι βοηθά το σώμα να απορροφήσει σίδηρο και να διατηρήσει το νευρικό σύστημα. Αλλά νέα έρευνα δείχνει ότι τα υψηλά επίπεδα βιταμίνης Β12 συνδέονται επίσης με υψηλότερα επίπεδα καρκίνου
Δανοί ερευνητές εξέτασαν στοιχεία από περισσότερους από 330.000 ασθενείς μεταξύ 1998 και 2010 που δεν είχαν καρκίνο κατά την έναρξη της μελέτης. Είχαν δοκιμαστεί τα επίπεδα Β12 και διαπιστώθηκε ότι οι ασθενείς με τα υψηλότερα επίπεδα της βιταμίνης είχαν επίσης τον υψηλότερο κίνδυνο να διαγνωστούν με καρκίνο.
«Με εκπλήσσει το γεγονός ότι βλέπω τέτοιους ισχυρούς συνδυασμούς σε διαφορετικούς ειδικούς τύπους καρκίνου , "Δήλωσε ο συγγραφέας της μελέτης Johan Arendt, BSc, του τμήματος κλινικής επιδημιολογίας στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο Aarhus. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι ο κίνδυνος καρκίνου που σχετίζεται με το κάπνισμα και το οινόπνευμα ήταν υψηλότερος, αλλά ο κίνδυνος καρκίνου σχετιζόμενου με τον αίμα και ορμονών ήταν επίσης αυξημένος.
Το γάλα κατανάλωσης ως έφηβος δεν εμποδίζει τα κατάγματα του ισχίου. «είπαμε ότι το γάλα κατανάλωσης στη νεολαία μας θα κρατήσει τα οστά μας ισχυρά, αλλά αυτό δεν μπορεί να συμβαίνει για τα έφηβα αγόρια. Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο JAMA Pediatrics διαπίστωσε ότι τα αγόρια που πίνουν περισσότερο γάλα ως έφηβοι δεν βλέπουν μεγάλη μείωση του κινδύνου για κατάγματα ισχίου
«Δεν θεωρώ ότι αυτό είναι ένα οριστικό συμπέρασμα που θα μπορούσε να αλλάξει το κοινό -το μήνυμα υγείας σχετικά με το γάλα σε αυτό το σημείο ", δήλωσε η συγγραφέας της μελέτης επικεφαλής Diane Feskanich. "Αλλά αν και είμαστε πολύ επικεντρωμένοι στο γάλα σε αυτή τη χώρα, δεν έχουμε πραγματικά μελέτες που έχουν τεκμηριώσει πώς οι άνθρωποι πίνουν γάλα ως παιδιά και στη συνέχεια περίμεναν 50 με 60 χρόνια για να δουν τι συμβαίνει με τα οστά τους.
"Αυτό που βρήκαμε ήταν λίγο εκπληκτικό. Η κατανάλωση εφήβων γάλακτος συνδέθηκε με υψηλότερο κίνδυνο κατάγματος μεταξύ των ανδρών, αλλά όχι των γυναικών », δήλωσε ο Feskanich, βοηθός καθηγητής στο τμήμα ιατρικής στο νοσοκομείο Brigham και γυναικείο νοσοκομείο και στο Ιατρικό σχολείο του Χάρβαρντ στη Βοστώνη
. περισσότεροι από 35.000 άντρες και 62.000 γυναίκες που παρακολουθήθηκαν για 22 χρόνια, οι οποίοι υπενθύμισαν την ιστορία κατανάλωσης γάλακτος για τους ερευνητές, υπήρχαν 490 κατάγματα ισχίων στους άνδρες και 1.200 μεταξύ των γυναικών.
Ολοκληρωμένες μέθοδοι ενσωμάτωσης ολοκληρωμένης ιατρικής
η ιατρική, η οποία παρέχει υποστήριξη και φροντίδα για τη διατροφή, τον ύπνο, το άγχος και τις ανάγκες της υγείας του ασθενούς, είναι μια αυξανόμενη τάση στον κλάδο της υγειονομικής περίθαλψης Πώς μπορεί να εξερευνήσετε αυτή την τάση;
Βεβαιωθείτε ότι ο γιατρός σας ακούει σας και τις ανησυχίες σας. Ελάτε προετοιμασμένοι με οποιεσδήποτε ερωτήσεις ή ανησυχίες που μπορεί να έχετε και παίρνετε ενεργό ρόλο στην υγεία σας.
- Συμμετάσχετε σε ομαδικές δραστηριότητες άσκησης ή γιόγκα που μπορούν να έχουν επιπλέον σωματικά και διανοητικά οφέλη.
- Γνωρίστε με έναν διατροφολόγο ή κάντε ένα μαγείρεμα για να μάθετε πώς να προετοιμάζετε υγιεινά τρόφιμα.
- Η Erinn Connor είναι συγγραφέας προσωπικού για θέματα Υγείας με τον Δρ Sanjay Gupta
