ΤΕΤΑΡΤΗ, 14 Μαρτίου 2012 (HealthDay News) - Οι άνθρωποι που δεν έχουν αρκετό ύπνο καταναλώνουν περισσότερες θερμίδες και ενδέχεται να είναι πιο παχύσαρκοι, σύμφωνα με νέα μελέτη. συμπεριελάμβαναν 17 υγιείς νέους άνδρες και γυναίκες που μελετήθηκαν για οκτώ νύχτες. Οι μισοί από τους συμμετέχοντες πήραν την κανονική τους ποσότητα ύπνου (ομάδα ελέγχου), ενώ το άλλο μισό απέκτησε μόνο τα δύο τρίτα της τυπικής τους ποσότητας ύπνου (ομάδα που είχε υποστεί στέρηση ύπνου).
Όλοι οι συμμετέχοντες είχαν τη δυνατότητα να τρώνε όσο
Όσοι είχαν υποστεί στέρηση ύπνου κοιμήθηκαν μία ώρα και 20 λεπτά λιγότερο κάθε βράδυ από εκείνους της ομάδας ελέγχου και κατανάλωσαν κατά μέσο όρο 549 επιπλέον θερμίδες ημερησίως
Και οι δύο ομάδες έκαψαν περίπου η ίδια ποσότητα ενέργειας για τη δραστηριότητα, γεγονός που υποδηλώνει ότι όσοι είχαν υποστεί στέρηση ύπνου δεν έκαψαν επιπλέον θερμίδες.
Η έλλειψη ύπνου συνδέθηκε με αυξημένα επίπεδα λεπτίνης και μειωμένα επίπεδα γκρελίνης, αμφότερα τα οποία συνδέονται με την όρεξη ορμόνες. Οι αλλαγές αυτές ήταν πιο πιθανό αποτέλεσμα της υπερκατανάλωσης τροφής, παρά της αιτίας της υπερκατανάλωσης, σύμφωνα με τη μελέτη, η οποία παρουσιάστηκε την Τετάρτη σε συνάντηση της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας (AHA).
Η στέρηση του ύπνου είναι ένα αυξανόμενο πρόβλημα, των ενηλίκων που τώρα αναφέρουν ότι λαμβάνουν έξι ή λιγότερες ώρες ύπνου ανά διανυκτέρευση », ανέφερε ο συνάδελφος Δρ Andrew Calvin, ένας καρδιολόγος και βοηθός καθηγητής ιατρικής στην κλινική Mayo, σύμφωνα με ένα δελτίο τύπου AHA. η μελέτη δείχνει ότι η στέρηση του ύπνου μπορεί να είναι μια σημαντική και αποτρέψιμη αιτία αύξησης του σωματικού βάρους και της παχυσαρκίας, ήταν μια μικρή μελέτη και δεν αποδεικνύει μια σχέση αιτίας-και-αποτελέσματος, ανέφεραν οι ερευνητές
«Μεγαλύτερες μελέτες ανθρώπων στην πατρίδα τους θα μπορούσαν να επιβεβαιώσουν τα ευρήματά μας », δήλωσε ο Calvin
Επειδή αυτή η μελέτη παρουσιάστηκε σε ιατρική συνάντηση, τα δεδομένα και τα συμπεράσματα θα πρέπει να θεωρηθούν ως προκαταρκτικά μέχρι να δημοσιευθούν σε περιοδικό που έχει αξιολογηθεί από ομότιμους.
