Πίνακας περιεχομένων:
- Τα συμπτώματα της πρώιμης εμμηνόπαυσης και τα συμπτώματα του άγχους
- Η συναισθηματική επίδραση της πρώιμης εμμηνόπαυσης
- Ακόμη και αν δεν έχετε συναισθηματικά προβλήματα, μια ακανόνιστη περίοδος είναι ένας καλός λόγος για να δείτε τον γιατρό σας. Οι ασυνήθιστοι κύκλοι εμμηνορρυσίας και τα συμπτώματα του στρες μπορεί να είναι συμπτώματα ιατρικής πάθησης, όπως ασθένεια του θυρεοειδούς ή διαβήτης. Ο γιατρός σας μπορεί να κάνει μια εξέταση αίματος για να μετρήσει τα επίπεδα ορμονών σας, τα οποία θα σας δείξουν πόσο καλά λειτουργούν οι ωοθήκες σας. Όταν λαμβάνετε μέτρα για να βοηθήσετε το σώμα σας να είναι το πιο υγιές, τα επίπεδα στρες μπορεί να εξομαλύνουν επίσης.
Η μέση ηλικία της εμμηνόπαυσης στις Ηνωμένες Πολιτείες είναι 51, αλλά μία στις 100 γυναίκες θα την βιώσει πριν από τα 40α γενέθλιά της - και πρόσφατες έρευνες από την Αγγλία δείχνουν ότι ο αριθμός μπορεί να είναι σε άνοδο
Η πρόωρη εμμηνόπαυση, η οποία ορίζεται ότι δεν έχει διάρκεια 12 διαδοχικών μηνών πριν την ηλικία των 40 ετών, είναι ακόμη πιο συνηθισμένη σε αναπτυσσόμενες χώρες όπως η Ινδία, όπου οι γυναίκες που ζουν σε αγροτικές περιοχές εμφανίζουν εμμηνόπαυση περίπου οκτώ χρόνια νωρίτερα Ηνωμένες Πολιτείες. Οι ερευνητές δεν είναι απολύτως βέβαιοι για το τι προκαλεί την πρώιμη εμμηνόπαυση, αλλά μια μελέτη από το Imperial College του Λονδίνου δείχνει ότι το κάπνισμα και η κοινωνικοοικονομική κατάσταση μπορεί να ευθύνονται τουλάχιστον εν μέρει.
Μια άλλη μελέτη από τη Σχολή Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου της Βοστόνης υποστηρίζει αυτά τα ευρήματα . Οι ερευνητές ανέλυσαν τις περιπτώσεις 600 γυναικών ηλικίας 36 έως 45 ετών και διαπίστωσαν ότι οι γυναίκες που ζουν υπό οικονομικές δυσκολίες έχουν 80% περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν πρόωρη εμμηνόπαυση. Προτείνουν ότι αυτό οφείλεται σε ένα συνδυασμό παραγόντων - το ένα είναι το άγχος.
Τα συμπτώματα της πρώιμης εμμηνόπαυσης και τα συμπτώματα του άγχους
Το φυσικό άγχος μπορεί να σας κάνει να σταματήσετε να έχετε την περίοδό σας. Τα συνηθισμένα παραδείγματα είναι γυναίκες που είναι δρομείς μεγάλων αποστάσεων και γυναίκες με ανορεξία. Το ψυχολογικό στρες μπορεί επίσης να διαταράξει τους φυσιολογικούς κύκλους της εμμηνόρροιας. Στην πραγματικότητα, ορισμένα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης και του στρες είναι παρόμοια:
- Πόνος
- Ευερεθιστότητα
- Μειωμένο ενδιαφέρον για σεξ
- Κατάθλιψη
- Προβλήματα ύπνου
- Τα συμπτώματα της πρώιμης εμμηνόπαυσης είναι παρόμοια με αυτά της φυσιολογικής εμμηνόπαυσης, αλλά μπορεί να είναι πιο σοβαρά. Τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης μπορεί να ξεκινήσουν πολύ πριν τελειώσει η περίοδό σας. Αυτή η προεμμηνοπαυσιακή φάση μπορεί να διαρκέσει για χρόνια.
- Μερικές από τις γνωστές αιτίες της πρώιμης εμμηνόπαυσης περιλαμβάνουν χειρουργική επέμβαση, θεραπεία καρκίνου, αυτοάνοσες ασθένειες και γενετική. Ο πιο κοινός και αποδεδειγμένος παράγοντας κινδύνου για την πρώιμη εμμηνόπαυση είναι το κάπνισμα τσιγάρων - οι περισσότεροι καπνιστές έχουν εμμηνόπαυση ένα έως δύο χρόνια νωρίτερα από ό, τι οι μη καπνιστές. Στις περισσότερες περιπτώσεις, όμως, η αιτία της πρώιμης εμμηνόπαυσης είναι άγνωστη.
Ενώ το άγχος, μαζί με την κακή διατροφή, την έντονη κατανάλωση αλκοόλ και το κάπνισμα, μπορούν να διαδραματίσουν ρόλο στην πρώιμη εμμηνόπαυση, δεν υπάρχουν αρκετά στοιχεία που να πρώιμη εμμηνόπαυση. Το στρες μπορεί να σας κάνει να αισθανθείτε πιο σοβαρά τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης.
Η συναισθηματική επίδραση της πρώιμης εμμηνόπαυσης
Όταν η εμμηνόπαυση έρχεται νωρίς, μπορεί να συσκευάσει μια συναισθηματική γροθιά. Πώς αντιδρά κανείς στην πρώιμη εμμηνόπαυση μπορεί να εξαρτάται από την υγεία σας, το άγχος που βιώνετε και τι είδους σχέσεις και συναισθηματική υποστήριξη έχετε. Για πολλές γυναίκες, η πρώιμη εμμηνόπαυση μπορεί να προκαλέσει σοκ, θλίψη, φόβο και άγχος. Μπορεί να υπάρχει αίσθηση απώλειας και απώλειας ελέγχου. Η απώλεια της γονιμότητας μπορεί να αλλάξει την εικόνα του εαυτού σας και να επηρεάσει την αυτοεκτίμησή σας. Η πρώιμη εμμηνόπαυση μπορεί να αλλάξει τον τρόπο που βλέπετε τον εαυτό σας ως σεξουαλικό σύντροφο.
Εάν έχετε συμπτώματα που θα μπορούσαν να υποδηλώνουν πρώιμη εμμηνόπαυση, επισκεφθείτε το γιατρό σας. Εάν έχετε διαγνωστεί με πρώιμη εμμηνόπαυση και αισθάνεστε άγχος ή κατάθλιψη, μιλήστε σε κάποιον. Πολλές γυναίκες με πρώιμη εμμηνόπαυση έχουν βρει χρήσιμο να συμμετάσχουν σε ομάδα υποστήριξης. Η προσαρμογή σε μια νέα εικόνα του εαυτού σας είναι μια πρόκληση, αλλά υπάρχει βοήθεια. Η αναζήτηση εκπαίδευσης και υποστήριξης μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τις συναισθηματικές επιπτώσεις της πρώιμης εμμηνόπαυσης.
Ακόμη και αν δεν έχετε συναισθηματικά προβλήματα, μια ακανόνιστη περίοδος είναι ένας καλός λόγος για να δείτε τον γιατρό σας. Οι ασυνήθιστοι κύκλοι εμμηνορρυσίας και τα συμπτώματα του στρες μπορεί να είναι συμπτώματα ιατρικής πάθησης, όπως ασθένεια του θυρεοειδούς ή διαβήτης. Ο γιατρός σας μπορεί να κάνει μια εξέταση αίματος για να μετρήσει τα επίπεδα ορμονών σας, τα οποία θα σας δείξουν πόσο καλά λειτουργούν οι ωοθήκες σας. Όταν λαμβάνετε μέτρα για να βοηθήσετε το σώμα σας να είναι το πιο υγιές, τα επίπεδα στρες μπορεί να εξομαλύνουν επίσης.
