Όποιος έχει ζήσει με τα συμπτώματα της ηπατίτιδας γνωρίζει ότι είναι μια προϋπόθεση για να ληφθεί σοβαρά υπόψη. Η ηπατίτιδα προκαλεί φλεγμονή του ήπατος και, ανάλογα με τον ακριβή τύπο ηπατίτιδας που έχετε, μπορεί να οδηγήσει σε συμπτώματα παρόμοια με τη γρίπη ή να οδηγήσει σε πιο σοβαρές συνέπειες όπως η ηπατική ανεπάρκεια.
Πέρα από τα φυσικά συμπτώματα της ηπατίτιδας, η κατάσταση μπορεί να πάρει διόδια σε σας διανοητικά επίσης. "Ένα άτομο συχνά αισθάνεται ντροπιασμένο και στιγματισμένο όταν διαγνωστεί με αυτήν την ασθένεια", λέει η Camilla Graham, MD, βοηθός καθηγητή ιατρικής στο Ιατρικό Σχολείο του Χάρβαρντ στο Cambridge, Mass. "Οι ασθενείς συχνά διστάζουν να μοιραστούν τη διάγνωση με άλλους, οι οποίοι μπορεί να οδηγήσει σε αισθήματα απομόνωσης.
Αυτά τα λόγια, υπάρχουν τρόποι για να αντιμετωπίσετε μια διάγνωση ηπατίτιδας έτσι ώστε να μπορείτε να ζήσετε μια καλύτερη, πιο υγιεινή ζωή.
Η αντιμετώπιση της ηπατίτιδας Α και Β
Τα καλά νέα για την ηπατίτιδα Α και Β είναι ότι αυτές οι καταστάσεις συνήθως ξεφεύγουν από μόνα τους μέσα σε λίγες εβδομάδες με υποστηρικτική φροντίδα, λέει η Kimberly Brown, MD, επικεφαλής του τμήματος γαστρεντερολογίας και ηπατολογίας στο νοσοκομείο Henry Ford στο Ντιτρόιτ. είναι μεταδοτικές, τα άτομα με ηπατίτιδα Α θα πρέπει να παραμείνουν απομονωμένα για να αποφύγουν τη μόλυνση άλλων », προσθέτει ο Rashmi Gulati, MD, ιατρός διευθυντής της Medical Patients στη Νέα Υόρκη. "Θα πρέπει πιθανότατα να μείνουν σπίτι από την εργασία, το σχολείο και άλλες δραστηριότητες."
Σύμφωνα με τον Δρ Gulati, αυτή η απομόνωση εκτείνεται σε όλα όσα έρχονται σε επαφή με τον ασθενή. Ένα άτομο με ηπατίτιδα πρέπει να χρησιμοποιεί ξεχωριστό μπάνιο αν είναι δυνατόν, να κρατά την οδοντόβουρτσα μακριά από τους άλλους στο νοικοκυριό και να πλένει τα χέρια του σε ξεχωριστό νεροχύτη.
Τα πλυντήρια και τα κλινοσκεπάσματα πρέπει επίσης να πλένονται ξεχωριστά από τα πλυντήρια ρούχων άλλων μελών της οικογένειας και σε ζεστό νερό με απολυμαντικό. "Τα μπάνια πρέπει να απολυμαίνονται συχνά καθαρίζοντας τις τουαλέτες και τα πατώματα με ένα απολυμαντικό", λέει ο Gulati. "Το έλαιο δέντρων τσαγιού μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως απολυμαντικό όταν προστίθεται σε ζεστό νερό με σαπούνι."
Αν και αυτή η περίοδος απομόνωσης μπορεί να είναι δύσκολη, ο ασθενής θα πρέπει να είναι σε θέση να επιστρέψει στις συνήθεις ρουτίνες μέσα σε σύντομο χρονικό διάστημα. > Όταν η ηπατίτιδα γίνεται χρόνια
Η καθημερινή ζωή αλλάζει πιο δραματικά όταν έχετε μια χρόνια μορφή ηπατίτιδας, όπως η ηπατίτιδα C και μερικά κρούσματα ηπατίτιδας Β.
Τα φάρμακα συχνά συνταγογραφούνται για τη θεραπεία της ηπατίτιδας C (ιντερφερόνη και ριμπαβιρίνη) προκαλούν παρενέργειες που μοιάζουν με γρίπη που μπορεί να περιπλέξουν περαιτέρω τα θέματα. «Ο ασθενής μπορεί να χρειαστεί να αφαιρέσει χρόνο από τη δουλειά για θεραπεία ή από την ίδια την ασθένεια» λέει ο Δρ. Graham
«Με τη χρόνια ηπατίτιδα και την τοξική ηπατίτιδα, η ζωή του ασθενούς θα αλλάξει πιο βαθιά», λέει ο Gulati. Ένα άτομο με χρόνια ηπατίτιδα μπορεί να χρειαστεί έντονη αποτοξίνωση ή μεταγγίσεις, ή να αντιμετωπίσει ηπατική ανεπάρκεια και να απαιτήσει μεταμόσχευση ήπατος. «Αυτό επηρεάζει κάθε πτυχή της ζωής ενός ασθενούς και τους θέτει σε σοβαρό κίνδυνο για δευτερογενείς παθήσεις και λοιμώξεις», προσθέτει.
Η διαχείριση της χρόνιας ηπατίτιδας
Το πρώτο βήμα για τη διατήρηση της χρόνιας ηπατίτιδας υπό έλεγχο, λέει ο Gulati, χωρίς τρόπο ζωής χωρίς τοξίνες. "Όλοι οι ασθενείς με ηπατίτιδα πρέπει να μείνουν μακριά από τις τοξίνες, συμπεριλαμβανομένου του οινοπνεύματος, των φαρμάκων που δεν έχουν συνταγογραφηθεί από γιατρό, ψυχαγωγικών φαρμάκων, περιβαλλοντικών τοξινών και τοξινών που βρίσκονται στα τρόφιμα και στο νερό", λέει. «Αυτές οι ασθενείς πιθανότατα χρειάζονται βοήθεια με καθημερινές δραστηριότητες ανάλογα με τη σοβαρότητα της κατάστασης».
Η κατανάλωση μιας πιο θρεπτικής διατροφής είναι μια στρατηγική που μπορεί να απαλλαγεί από το σώμα σας από τοξίνες και να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τη χρόνια ηπατίτιδα. Σύμφωνα με τον Gulati, αυτή η δίαιτα δεν είναι πολύ διαφορετική από αυτή που όλοι θα έπρεπε να τρώνε: Άφθονο νερό και φρέσκοι οργανικοί χυμοί, βιολογικά φρούτα και λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως και άπαχες πηγές πρωτεϊνών. Πρέπει επίσης να αποφεύγετε υπερβολικά επεξεργασμένα τρόφιμα με μακρές λίστες συστατικών
Μπορούν επίσης να βοηθήσουν και άλλες αλλαγές στον τρόπο ζωής. "Να πάρεις κάποια σωματική άσκηση και να ξεκουραστείς, να τρώτε καλά και να ακολουθήσετε τις συστάσεις του γιατρού σας θα συμβάλει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, έτσι ώστε το σώμα να μπορεί να εξαλείψει τον ιό και να θεραπεύσει φυσιολογικά το ήπαρ", λέει ο Gulati. , είναι σκόπιμο να παίρνετε τα φάρμακά σας πριν το βραδινό ύπνο, αν είναι δυνατόν, ώστε να μπορείτε να κοιμηθείτε μέσω των χειρότερων. Για πυρετό, προσπαθήστε να σφουγγάρετε τον εαυτό σας με λίγο χλιαρό νερό για να δροσίσετε το σώμα σας. Και η πρακτική καλή οδοντική υγιεινή, καθώς η ιντερφερόνη του φαρμάκου προκαλεί ξηροστομία, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε φθορά των δοντιών και ασθένεια των ούλων.
Χρόνια ηπατίτιδα και κατάθλιψη
Δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι οι μεταβολές της ηπατίτιδας μπορούν να οδηγήσουν πολλούς στην κατάσταση να αισθάνονται ανήσυχοι , ευερέθιστος και ακόμη και καταθλιπτικός. Για να αντιμετωπίσει αυτά τα συναισθήματα, ο Graham λέει ότι πρέπει να ζητήσετε βοήθεια. "Η κατάθλιψη είναι συνηθισμένη και είναι σημαντικό να βρούμε υποστήριξη μέσω ομάδων υποστήριξης, αξιόπιστων φίλων και οικογενειών ή σε διαδικτυακές κοινότητες", λέει.
Με την αλληλεπίδραση με άλλους με ηπατίτιδα C, μπορείτε να μάθετε για τα προβλήματα που αντιμετωπίζουν οι άλλοι, βρείτε την δύναμη ο ένας στον άλλο και μοιραστείτε τις στρατηγικές αντιμετώπισης μεταξύ τους
Να θυμάστε ότι ενώ δεν μπορείτε να ελέγξετε το γεγονός ότι έχετε ηπατίτιδα, μπορείτε να ελέγχετε παράγοντες όπως η κατανάλωση υγιεινής διατροφής, αποφεύγοντας το αλκοόλ και άλλες τοξίνες. Αυτά τα βήματα θα σας βοηθήσουν να νιώσετε το καλύτερο δυνατό και να αποκτήσετε κάποιο βαθμό ελέγχου για την ασθένειά σας
Μάθετε περισσότερα στο Κέντρο Καθημερινής Υγείας για την Ηπατίτιδα
