Τα άτομα με διαβήτη τύπου 2 πρέπει να γνωρίζουν σε καθημερινή βάση πόσο καλά κάνουν με τα φάρμακα, τη διατροφή και τις αλλαγές στον τρόπο ζωής τους.
Kathleen Honick, RN , Ο CDE, ένας πιστοποιημένος εκπαιδευτικός του διαβήτη στις Ασθενείς πρώτης υγειονομικής περίθαλψης στο St. Clair και η Eureka, Mo., εξηγεί ότι όχι μόνο οι τακτικές εξετάσεις σακχάρου στο αίμα σας λένε αν κάνετε καλά, μπορεί να "προσδιορίσει ένα πρότυπο υψηλών και χαμηλών , που μπορεί να είναι εκτός εμβέλειας, αν τα επίπεδα σας δεν είναι καλά ελεγχόμενα
Πότε και πώς να ελέγξετε τη ζάχαρη στο αίμα
Συνήθως, η εξέταση γίνεται πριν από τα γεύματα, ιδιαίτερα πριν το πρωινό, αλλά ο γιατρός σας θα σας πει ποιο είναι το καλύτερο για την περίπτωσή σας. Μπορείτε να δοκιμάσετε μετά από τα γεύματα ή το βράδυ για να ελέγξετε για χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα πριν πάτε για ύπνο. Ο γιατρός σας θα σας πει ποιους αριθμούς πρέπει να ανησυχείτε και πότε πρέπει να επικοινωνήσετε για περισσότερη θεραπεία ή συμβουλή
Εάν η ιατρική σας ομάδα έχει αποφασίσει ότι είναι εντάξει για να μειώσετε τον αριθμό των φορών που δοκιμάζετε κάθε μέρα, είναι σημαντικό να συνεχίσετε τις εξετάσεις πιο συχνά εάν είστε άρρωστοι ή το σώμα σας είναι ιδιαίτερα έντονο. Ο Honick λέει ότι τα άτομα με διαβήτη πρέπει να παρακολουθούν τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα τους τουλάχιστον τέσσερις φορές την ημέρα όταν είναι άρρωστα και να αναφέρουν τα αποτελέσματα στον γιατρό τους.
Για να ελέγξετε το επίπεδο σακχάρου στο αίμα, πρέπει πρώτα να πλύνετε τα χέρια σας με σαπούνι και ζεστό νερό και στεγνώστε καλά. Στη συνέχεια, θα τσιμπήσετε το δάχτυλό σας χρησιμοποιώντας μια μικρή συσκευή που ονομάζεται lancet - μόνο μια σταγόνα ή δύο αίμα είναι απαραίτητη για τη δοκιμή. Μετά την τοποθέτηση του αίματος σε μια ταινία δοκιμής, εισάγετε την ταινία σε μια μικρή μηχανή ή συσκευή ανάγνωσης, που ονομάζεται γλυκομετρητής. Ο γλυκομετρητής σας λέει πόση ζάχαρη ανιχνεύει στο αίμα σας.
Λήψη Glucometer
Υπάρχουν πολλοί τύποι glucometers για να επιλέξετε - στην πραγματικότητα, η απόφαση για κάποιον μπορεί να είναι συντριπτική. Υπάρχουν όμως τρόποι για να σας βοηθήσουμε να το κάνετε αυτό.
Για παράδειγμα, οι εκπαιδευτικοί διαβητικών ή οι νοσηλευτές στις κλινικές διαβήτη έχουν glucometers που είναι πιο εξοικειωμένοι και μπορεί να συστήσουν. Άλλες φορές, οι εταιρείες μπορεί να έχουν προωθητικές ενέργειες και θα σας δώσουν δωρεάν οθόνες για να δοκιμάσετε το προϊόν τους.
Η Phoebe, μια εγγεγραμμένη νοσοκόμα στη Βαλτιμόρη που είχε διαβήτη τύπου 2 για μερικά χρόνια, λέει ότι δεν έχει καμία προτίμηση και έχει δοκιμάσει πολλών διαφορετικών μετρητών γλυκόζης. "Χρησιμοποιώ ό, τι μου δίνει ο γιατρός μου όταν πηγαίνω για τον ετήσιο έλεγχο - είναι δωρεάν!"
Ανεξάρτητα από το είδος του συστήματος που χρησιμοποιείτε, ένα ημερολόγιο είναι ένα σημαντικό εργαλείο. Θα πρέπει να χρησιμοποιείτε ένα ημερολόγιο για να καταγράφετε τις μετρήσεις του σακχάρου σας σύμφωνα με τις ώρες της ημέρας που τις ελέγχετε. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα μικρό σημειωματάριο ή να παρακολουθήσετε τους αριθμούς σας online. Οποιαδήποτε μέθοδο και αν επιλέξετε, φροντίστε να μεταφέρετε μαζί σας το σημειωματάριο ή μια εκτύπωση του διαδικτυακού διαγράμματος στα ιατρικά ραντεβού σας. Ο γιατρός ή η νοσοκόμα σας μπορεί να το εξετάσει για να ελέγξει τα πρότυπα ή τα προβλήματα.
Το Blood Sugar Testing hurt;
Ενώ το δάχτυλο δεν είναι απαλλαγμένο από τον πόνο στην αρχή, γίνεται πιο εύκολο καθώς τα δάχτυλά σας χρησιμοποιούνται σε αυτό. Και τα συστήματα παρακολούθησης έχουν βελτιωθεί σημαντικά με την πάροδο των ετών, απαιτώντας λιγότερο αίμα έτσι ώστε ο μικρότερος των pinpricks να κάνουν συχνά τη δουλειά.
Ο Honick λέει ότι τα νεότερα μηχανήματα ισχυρίζονται ότι είναι πιο βολικά και άνετα επειδή δεν απαιτούν να τραβήξετε αίμα από τα άκρα των δακτύλων σας, αλλά προειδοποιεί: "Συνιστάται ο ταχύτερος και ασφαλέστερος τρόπος για την παρακολούθηση της γλυκόζης στο αίμα να είναι με ένα δάχτυλο - ειδικά όταν παρακολουθείται για επεισόδια χαμηλής γλυκόζης στο αίμα."
Η Phoebe συμφωνεί. Έχει τραβήξει αίμα από το αντιβράχιο της. Εξηγεί: "Το μόνο που μπορώ να πω είναι ότι ενώ το αντιβράχιο είναι πολύ καλύτερο μέρος για να ελέγξετε, αισθάνομαι ότι δεν είναι τόσο ακριβής - οι μετρήσεις του σακχάρου μου είναι πάντα 10 πόντοι μακριά. .
Διατήρηση του μετρητή σας
Για να αυξήσετε την ακρίβεια των αναγνώσεις σας, η Αμερικανική Ένωση Διαβήτη προτείνει να λάβετε αυτές τις προφυλάξεις:
- Βεβαιωθείτε ότι ο μετρητής έχει βαθμονομηθεί σωστά για κάθε κιβώτιο δοκιμαστικών ταινιών που χρησιμοποιείτε.
- Βεβαιωθείτε ότι ο μετρητής είναι καθαρός και ότι όλες οι προμήθειές σας είναι σε θερμοκρασία δωματίου
- Βεβαιωθείτε ότι οι δοκιμαστικές ταινίες βρίσκονται εντός της ημερομηνίας λήξης της εκτύπωσης στο κιβώτιο και ότι είναι έτοιμες να λειτουργήσουν με το δικό σας
- Βεβαιωθείτε ότι τοποθετήσατε μια αρκετά μεγάλη σταγόνα (ή σταγόνες) αίματος στη δοκιμαστική ταινία
Με την πάροδο του χρόνου, θα πρέπει να γίνετε πιο άνετοι στην εκτέλεση αυτού του ουσιαστικού και κρίσιμου τμήματος της καθημερινής φροντίδας του διαβήτη.
