Θεραπεία της παχυσαρκίας

Ένα από τα κλειδιά για την επιτυχή απώλεια βάρους είναι να έχουμε ρεαλιστικές

Η θεραπεία για την παχυσαρκία είναι η απώλεια βάρους και υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να επιτευχθεί αυτό, όπως:

• Διατροφή και αλλαγές στον τρόπο ζωής
• Φαρμακευτικά φάρμακα
• Χειρουργική επέμβαση απώλειας βάρους

, ειδικά εκείνοι που χρησιμοποιούν τροποποιήσεις διατροφής και τρόπου ζωής για να χάσουν βάρος, θεωρούνται γενικά ρεαλιστικοί στόχοι:

• Στόχος να χάσετε 5 έως 10 τοις εκατό του σωματικού σας βάρους για έξι μήνες
• Χαλαρώστε αργά, με ρυθμό μη περισσότερο από 1 με 2 κιλά την εβδομάδα
• Μόλις χάσετε το 10 τοις εκατό του σωματικού βάρους σας, εστιάστε τις προσπάθειές σας στη διατήρησή του προτού επιχειρήσετε να μειώσετε περαιτέρω την απώλεια βάρους

Τροποποιήσεις παχυσαρκίας και τρόπου ζωής

σημαντικό παράγοντα στην παχυσαρκία, και μερικοί από τους πιο συνηθισμένους λόγους υπερκατανάλωσης περιλαμβάνουν:

• Κόπωση
• Διάτρηση
• Το άγχος ή το άγχος
• Αίσθημα ευτυχίας ή θέλει να γιορτάσει
• Τρώγοντας πάρα πολύ γρήγορα
• Τρώτε άσκοπα ή χωρίς να προσέχετε τι τρώτε
• Τρώτε για να ευχαριστήσετε κάποιον άλλο με μια κοινωνική ομάδα
• Προσπαθώντας να ακολουθήσετε μια υπερβολικά αυστηρή δίαιτα
• Πηγαίνοντας πολύς χρόνος μεταξύ των γευμάτων και υπερβολικός πεινασμένος

Οι τροποποιήσεις του τρόπου ζωής που μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση αυτών των λόγων και να βοηθήσουν στην απώλεια βάρους περιλαμβάνουν:

• αρκετός ύπνος
• Γνωρίζοντας τις συνήθειες ή / και τα συναισθήματα που σας οδηγούν στην υπερκατανάλωση
• Να είστε προσεκτικοί για το πόσο πεινασμένοι ή πόσο γεμάτοι είστε πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την κατανάλωσή σας
• Ακολουθώντας μια υγιεινή διατροφή που παρέχει αρκετό θερμίδες και αρκετή ποικιλία
• Επιλογή τροφίμων με υψηλή περιεκτικότητα σε νερό ή / και φυτικές ίνες, όπως φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως και όσπρια
• Συμμετοχή σε τακτική σωματική δραστηριότητα
• οργανισμός υποστήριξης απώλειας

Παχυσαρκία Φάρμακα

Μόνο μερικά συνταγογραφούμενα φάρμακα εγκρίνονται από την Food and Dr (9)> Αυτά τα φάρμακα περιλαμβάνουν:

Belviq (λορκασερίνη)

• Contrave (ναλτρεξόνη / βουπροπιόνη)
• Qsymia (φαιντερμίνη / τοπιραμάτη)
• Xenical (η ορλιστάτη, επίσης διαθέσιμη ως προϊόν χαμηλής δόσης, χωρίς φάρμακο που ονομάζεται Alli)
• Το Xenical εγκρίνεται για χρήση σε εφήβους και ενήλικες. τα άλλα τρία φάρμακα εγκρίνονται για χρήση μόνο σε ενήλικες.

Καθένα από αυτά τα φάρμακα λειτουργεί διαφορετικά και έχει διαφορετικές παρενέργειες. Επιλέγοντας το ποιος να δοκιμάσετε είναι μια απόφαση που λαμβάνεται καλύτερα με την εισήγηση του γιατρού σας.

Η μέση απώλεια βάρους ως συνέπεια της χρήσης ενός από αυτά τα φάρμακα κυμαίνεται από 3 έως 9 τοις εκατό του σωματικού βάρους. του Qsymia οδηγεί σε μεγαλύτερη απώλεια βάρους από οποιαδήποτε από τις άλλες 3.

Σε όλες τις περιπτώσεις, τα φάρμακα απώλειας βάρους προορίζονται να χρησιμοποιηθούν μαζί με μια δίαιτα με μειωμένες θερμίδες και αυξημένη σωματική δραστηριότητα και τα αποτελέσματά τους σταματούν όταν το φάρμακο

Ορισμένα άλλα φάρμακα απώλειας βάρους εγκρίνονται για βραχυπρόθεσμη χρήση, αλλά η χρησιμότητά τους είναι περιορισμένη, επειδή οι περισσότεροι άνθρωποι ξαναβρίσκουν το βάρος που έχασαν όταν σταματούν να χρησιμοποιούν τα φάρμακα.

Χειρουργική Παχυσαρκία

Χειρουργική επέμβαση η απώλεια βάρους, που ονομάζεται βαριατρική χειρουργική επέμβαση, μπορεί να οδηγήσει σε σημαντικά μεγαλύτερη απώλεια βάρους από τα φάρμακα, αλλά τα αποτελέσματα διαφέρουν από άτομο σε άτομο.

Υπάρχουν διάφορες μορφές βαριατρικής χειρουργικής, συμπεριλαμβανομένων των παρακάτω:

Roux-en-Y γαστρική παράκαμψη :

Αυτός είναι ο πιο συνηθισμένος τύπος επέμβασης γαστρικής παράκαμψης.

Στο i το μέγεθος του στομάχου μειώνεται περίπου στο μέγεθος μιας καρυδιάς και το μεσαίο τμήμα του εντέρου συνδέεται απευθείας στο στομάχι Αυτό περιορίζει την ποσότητα τροφής που μπορείτε να τρώτε και μειώνει την ποσότητα των θρεπτικών συστατικών που απορροφούνται

Λαπαροσκοπική ρυθμιζόμενη γαστρική ταινία:

Αυτή η διαδικασία περιλαμβάνει την τοποθέτηση μιας φουσκωτής ζώνης γύρω από το στομάχι και την αποτελεσματική διαίρεση του στομάχου σε μια μικρή άνω θήκη και σε ένα μεγαλύτερο κάτω τμήμα. μπορεί να φάει ταυτόχρονα και η ζώνη μπορεί να σφιχτεί για να μειώσει περαιτέρω το μέγεθος του άνω στομάχου

Γαστρεκτομή μανικιού: Αυτός είναι ένας νεότερος τύπος χειρουργικής επέμβασης στον οποίο απομακρύνεται περίπου το 80% του στομάχου

Αυτό δημιουργεί ένα σωληνοειδές στομάχι που περιορίζει πόση τροφή μπορείτε να φάτε