ΔΕΥΤΕΡΑ, 9 Απριλίου 2012 (HealthDay News) - Η λήψη ωμέγα-3 λιπαρών οξέων δεν προστατεύει από επαναλαμβανόμενες καρδιακές προσβολές, εγκεφαλικά επεισόδια ή άλλα καρδιαγγειακά προβλήματα. δεν εξέπληξε αυτά τα ευρήματα επειδή υποθέτω ότι δεν υπήρχε όφελος από τα συμπληρώματα ωμέγα-3 ", δήλωσε ο επικεφαλής ερευνητής Dr. Seung-Kwon Myung, επικεφαλής του τμήματος καρκινογένεσης του Εθνικού Κέντρου Καρκίνου της Δημοκρατίας της Κορέας. δημοσιεύεται στο διαδίκτυο στις 9 Απριλίου στο
Αρχείο Εσωτερικής Ιατρικής
. Αντί να λαμβάνουν συμπληρώματα, οι άνθρωποι που προσπαθούν να αποτρέψουν τις καρδιακές παθήσεις ή να επαναλάβουν τα προβλήματα θα πρέπει να καταναλώνουν λιπαρά ψάρια όπως ο σολομός, ο τόνος και το σκουμπρί πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, δήλωσε ο Myung. «Είναι αποτελεσματικό ενάντια στα καρδιαγγειακά r
Πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση λιπαρών ψαριών δύο ή περισσότερες φορές την εβδομάδα συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο θανάτου από καρδιαγγειακές παθήσεις
Ωστόσο, μελέτες που εξέτασαν τα πιθανά καρδιαγγειακά οφέλη των συμπληρωμάτων ιχθυελαίου είχαν μεικτά αποτελέσματα.
Ο Myung και οι συνεργάτες του επέλεξαν 14 μελέτες που είχαν δημοσιευτεί στην ιατρική βιβλιογραφία. Συνολικά, οι μελέτες εξέτασαν περισσότερους από 20.000 ασθενείς που είχαν ιστορικό καρδιαγγειακής νόσου.
Η μέση ηλικία των ασθενών ήταν 63. Περίπου το 80% ήταν άνδρες. Οι μελέτες δημοσιεύθηκαν μεταξύ του 1995 και του 2010. Η ημερήσια δόση συμπληρώματος λιπαρών οξέων ωμέγα-3 κυμαίνεται από περίπου μισό γραμμάριο έως σχεδόν 5 γραμμάρια την ημέρα.
Η περίοδος παρακολούθησης κυμαίνεται από ένα έτος έως σχεδόν πέντε έτη.
Η ομάδα του Myung κοιτούσε για να δει αν τα συμπληρώματα είχαν διαφορά στον αιφνίδιο καρδιακό θάνατο, καρδιακή προσβολή, συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια, θάνατο από οποιαδήποτε αιτία, εγκεφαλικό επεισόδιο ή παροδικά ισχαιμικά επεισόδια (συχνά αποκαλούμενα TIA ή μίνι εγκεφαλικά επεισόδια). δεν μείωσε τον κίνδυνο για κανένα από αυτά τα προβλήματα.
Οι ερευνητές βρήκαν μικρή μείωση του κινδύνου καρδιαγγειακού θανάτου. Ωστόσο, το όφελος αυτό εξαφανίστηκε όταν οι ερευνητές απέκλεισαν μια μελέτη που αισθάνθηκαν ότι είχε σοβαρά επιστημονικά προβλήματα.
Δύο μεγάλες μελέτες που δημοσιεύθηκαν στο παρελθόν αναφέρουν θετικό αποτέλεσμα των συμπληρωμάτων στην καρδιαγγειακή υγεία, δήλωσε ο Myung. "Αλλά αυτές οι δοκιμές δεν χρησιμοποίησαν εικονικό φάρμακο [για σύγκριση]", εξηγεί ο Myung
ο Δρ. Ο Gordon Tomaselli, πρόεδρος της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας, δήλωσε ότι και αυτός δεν εκπλήσσεται από τα ευρήματα.
«Η κατώτατη γραμμή είναι για τη δευτερογενή πρόληψη των καρδιαγγειακών παθήσεων μοιάζει να μπορούμε να πούμε ότι έχουμε λιπαρά ψάρια δύο ή τρεις φορές μια εβδομάδα είναι καλή αλλά αντικαθιστώντας ότι τα ψάρια με συμπληρώματα δεν αντικαθιστούν τα ευεργετικά αποτελέσματα », δήλωσε ο Tomaselli, διευθυντής της καρδιολογίας στο Πανεπιστήμιο Johns Hopkins της Ιατρικής Σχολής στη Βαλτιμόρη
Η American Heart Association συνιστά ότι όσοι δεν έχουν γνωστή καρδιακή νόσο τρώνε μια ποικιλία ψαριών, κατά προτίμηση ελαιούχων ψαριών, τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα. Συμβουλεύει τα άτομα με καρδιακή νόσο να τρώνε περίπου 1 γραμμάριο των ωμέγα-3 λιπαρών οξέων EPA και DHA την ημέρα.
Σε μια σύνταξη που συνοδεύει τη μελέτη, οι Δρ. Ο Frank Hu και ο JoAnn Manson, από τη Σχολή Δημόσιας Υγείας του Χάρβαρντ, επεσήμαναν ότι μια διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά ψάρια θα μπορούσε να βοηθήσει τους ανθρώπους να αντικαταστήσουν λιγότερο υγιείς πηγές πρωτεΐνης, όπως το κόκκινο κρέας.
Για εκείνους που δεν τους αρέσουν τα ψάρια, προτείνουν την κατανάλωση φυτικών ωμέγα-3 λιπαρών οξέων από έλαια από λιναρόσπορο, καρύδι, σόγια και κράμβη
