Όταν η θερμοκρασία του σώματός σας ανεβαίνει τόσο ψηλά ώστε να σας κάνει να αρρωστήσετε - ακόμα και απειλεί τη ζωή σας - αυτό ονομάζεται θερμοπληξία. Η Ken Haller, αναπληρωτής καθηγητής παιδιατρικής στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Saint Louis, λέει ότι ενώ τα παιδιά έχουν υψηλό κίνδυνο για θερμό εγκεφαλικό επεισόδιο, η απαγόρευση της υπαίθριας δραστηριότητας δεν είναι η απάντηση . «Σίγουρα θέλουμε να ενθαρρύνουμε τα παιδιά να είναι δραστήριοι και να κάνουν άφθονη άσκηση, ακόμη και το καλοκαίρι», λέει ο Dr. Haller.
Αλλά τα παιδιά συχνά δεν έχουν επίγνωση της δικής τους ασφάλειας - ειδικά όταν έχουν καλή οπότε πρέπει να ξέρετε τι μπορεί να συμβεί εάν γίνει υπερθερμανθεί
Συμπτώματα της εξάντλησης της θερμότητας και του θερμικού εγκεφαλικού επεισοδίου
Συνήθως, διατηρούμε τον εαυτό μας δροσερό με εφίδρωση. Τα σώματά μας αρχίζουν να ζεσταίνονται όταν δεν μπορούμε να τα ιδρώσουμε
Αλλά το θερμό εγκεφαλικό επεισόδιο δεν συμβαίνει μόνο · πρώτα υπάρχουν προειδοποιητικά σημάδια, εξαντλείται η θερμική εξάτμιση, με συμπτώματα που κυμαίνονται από ναυτία και έμετο έως κόπωση και μυϊκές κράμπες.
Θα γνωρίζετε ότι το θερμό εγκεφαλικό επεισόδιο έχει ενεργοποιηθεί αν το παιδί σας:
Αναπτύσσει έναν πονοκέφαλο
- Αίσθημα ζάλης
- Πράξεις αποπροσανατολισμένες, αναστατωμένες ή σύγχυση, ακόμη και ψευδαισθήσεις
- Έχει δέρμα που είναι ζεστό, ξηρό και ξεπλυμένο, αλλά όχι ιδρωμένο
- Αναπτύσσει υψηλή θερμοκρασία σώματος
- Όπως μπορείτε «Γιατί τα παιδιά βρίσκονται σε κίνδυνο για θερμό εγκεφαλικό επεισόδιο
- Λίγοι παράγοντες μπορούν να θέσουν τα παιδιά σε κίνδυνο για θερμοπληξία, λέει ο Haller. «Το καλοκαίρι, τα παιδιά τείνουν να είναι πιο δραστήριοι και φυσικά υπερβολικοί», λέει. «Δεν συνειδητοποιούν ότι πρέπει να επιβραδύνουν και να πίνουν υγρά».
Έχουν επίσης μικρότερα σώματα "έτσι ώστε να έχουν υψηλότερη αναλογία της επιφάνειας στη συνολική τους μάζα », λέει. Μετάφραση: "Οι μικροί άνθρωποι μπορούν να ιδρώσουν πολύ το νερό του σώματός τους σε μικρότερο χρονικό διάστημα", λέει.
Και μην ξεγελαστείτε μόνο και μόνο επειδή είναι μια συννεφιασμένη μέρα, ενώ ο ήλιος μπορεί σίγουρα να είναι παράγοντας θερμότητας το Haller προειδοποιεί ότι τα παιδιά μπορούν ακόμη να δουλέψουν έναν ιδρώτα ακόμη και στη σκιά, εάν η μέρα είναι αρκετά ζεστή
Προτρέποντας τα υγρά να αποτρέψουν την αφυδάτωση και το θερμικό εγκεφαλικό επεισόδιο
«Είναι σημαντικό για τους γονείς να κάνουν τα παιδιά τους να κάνουν διαλείμματα και να πίνουν υγρά», λέει ο Haller. Το νερό είναι συνήθως αρκετά καλό και η περιστασιακή λύση ηλεκτρολύτη, όπως το Gatorade, δεν είναι κακή ιδέα. "
Haller Σημειώνει επίσης ότι η λήψη ενός διάλειμμα, είτε μέσα είτε μέσα στη σκιά, μπορεί να είναι χρήσιμη και, εάν είναι πολυάσχολο πόσιμο νερό, οι νεαρές σας επιβαρύνσεις δεν θερμαίνονται με το να τρέχουν.
Μάθετε αν υπάρχει κίνδυνος θερμικής εγκεφαλικής συμφόρησης
Πώς ξέρετε αν τα παιδιά μπορεί να αφυδατωθούν Είναι απλό: Παρακολουθήστε την παραγωγή ούρων τους, λέει ο Haller. Αν έχουν περάσει αρκετές ώρες από το τελευταίο ταξίδι τους στο μπάνιο, σας λέει ότι δεν πίνουν αρκετά. Σε περίπτωση αμφιβολίας, ο Haller συνιστά την άμεση προσέγγιση: "Απλά ρωτήστε:" Πότε ήταν η τελευταία φορά που πεταχτήκατε; " Αν ο αριθμός των ωρών είναι υψηλός, έξι ώρες περίπου, αυτό είναι ένα σημάδι αφυδάτωσης. "
Εάν υποψιάζεστε ότι το παιδί σας - ή οποιοσδήποτε, για το θέμα αυτό - υποφέρει από θερμό εγκεφαλικό επεισόδιο:
Καλέστε γιατρό.
Πάρτε το παιδί σε δροσερό, σκιερό μέρος
Αφαιρέστε τυχόν περιττά ρούχα για να δροσιστείτε το παιδί.
Ανεβείτε τον ζεστό αέρα πάνω από το παιδί, ενώ βρέξτε το δέρμα με χλιαρό νερό. Αυτό θα βοηθήσει επίσης στη διαδικασία ψύξης.
- Τα καλά νέα για το θερμοπληξία είναι ότι συνήθως μπορεί να προληφθεί. Θυμηθείτε να κρατήσετε άφθονο νερό στο χέρι - και βεβαιωθείτε ότι οι νεαροί σας το πίνουν.
