Αγορές παπουτσιών με διαβήτη - Κέντρο διαβητικών

Εάν ζείτε με διαβήτη, τα ψώνια για παπούτσια είναι κάτι περισσότερο από στυλ. Ακολουθώντας μερικές απλές οδηγίες για να εξασφαλίσετε μια καλή και άνετη εφαρμογή, μπορείτε να αποφύγετε δυνητικά σοβαρά προβλήματα στα πόδια.

Ακόμη και μικρά προβλήματα ποδιών, όπως κάλους ή φουσκάλες, μπορούν να οδηγήσουν σε σοβαρές επιπλοκές σχετιζόμενες με το διαβήτη. Ο διαβήτης μπορεί να προκαλέσει φτωχή ροή αίματος στα πόδια σας, καθιστώντας πιο δύσκολη την ταλαιπωρία των πληγών, μερικές φορές προκαλώντας μολύνσεις και ενδεχομένως ακρωτηριασμό. Συμπληρωματικά θέματα, ο κακώς ελεγχόμενος διαβήτης μπορεί επίσης να οδηγήσει σε νευρική βλάβη που ονομάζεται περιφερική νευροπάθεια. Αυτό μπορεί να σας κάνει να χάσετε την αίσθηση στα πόδια σας, έτσι ώστε να μην αισθανθείτε δυνητικά επιβλαβείς περικοπές ή φουσκάλες. Για να βοηθήσετε να προστατεύσετε τα πόδια σας και τη γενική υγεία σας, είναι σημαντικό να ξέρετε τι να ψάξετε στα παπούτσια για διαβήτη

«Πρόκειται για την πρόληψη», δήλωσε η Katherine Dux, DPM, ποδίατρος στο Ιατρικό Κέντρο Πανεπιστημίου Loyola στο Maywood, που θεραπεύει ασθενείς με διαβήτη. "Οποιαδήποτε τριβή στο παπούτσι θα μπορούσε να οδηγήσει σε ερεθισμό και πιθανό σχηματισμό κυψελών. Αυτό θα μπορούσε να οδηγήσει σε δυσκολία στο δρόμο."

Πριν να ψωνίσετε για υποδήματα διαβήτη, είναι σημαντικό να αξιολογείτε τα πόδια σας από έναν ποδίατρο για να καθορίσετε τον κίνδυνο για λοιμώξεις ή επιπλοκές, είπε ο Δρ Dux. Με βάση αυτή την αξιολόγηση, ο γιατρός μπορεί να συστήσει ακριβώς ποιους τύπους παπουτσιών θα είναι καλύτερο για τα πόδια σας.

Τι να ψάχνετε σε υποδήματα διαβήτη

Ακόμη και αν ο διαβήτης σας είναι υπό έλεγχο και τα πόδια σας είναι υγιή, υπάρχει αριθμός παραγόντων που πρέπει να λάβετε υπόψη κατά την επιλογή παπουτσιών. Με την αναζήτηση ορισμένων χαρακτηριστικών και την αποφυγή άλλων, μπορείτε να προστατεύσετε από ερεθισμούς, λοιμώξεις, έλκη και δυνητικά χειρότερα προβλήματα ποδιών.

Πρώτα, αναζητήστε ένα παπούτσι που έχει ένα μεγάλο εμπρόσθιο μέτωπο καθώς και μια κλειστή πλάτη και κορυφή. Τα παπούτσια που εκθέτουν τα δάχτυλα ή τα τακούνια σας αυξάνουν τον κίνδυνο τραυματισμού και μόλυνσης. Μπορεί να σας αρέσουν τα παπούτσια, τα σανδάλια, τα παπούτσια και τα μουλάρια, αλλά θα μπορούσαν να σας ταξιδέψουν όταν πρόκειται για τη φροντίδα των ποδιών του διαβήτη.

Άλλα χαρακτηριστικά καλού παπουτσιού για ένα άτομο με διαβήτη περιλαμβάνουν:

Ρυθμιζόμενο κλείσιμο. Ψάξτε για παπούτσια που έχουν κορδόνια ή Velcro. Η ενσωματωμένη ευελιξία σάς επιτρέπει να σφίξετε ή να χαλαρώσετε τα παπούτσια σας, ανάλογα με το εάν το πόδι σας είναι ή όχι πρήξιμο.

Wide Toe Βγάλτε τα παπούτσια με στενά ή μυτερά δάκτυλα. "Είναι καλύτερο να παραμείνετε με ένα παπούτσι που έχει μια ευρύτερη περιοχή κουτιών δακτύλων, καθώς και κάτι με αυξημένο βάθος στο κουτί των δακτύλων", συμβουλεύει η Christina Sigur, DPM, ποδίατρος στο Ιατρικό Κέντρο Βαπτιστών Wake Forest στο Winston-Salem, NC Shoes με ένα στρογγυλό ή ευρύ κουτάκι προσφέρει τα πόδια σας με περισσότερο χώρο και είναι λιγότερο πιθανό να προκαλέσουν ερεθισμό

Low Heel . Τα διαμερίσματα ή τα παπούτσια με τακούνια μικρότερα από 2 ίντσες είναι μια καλύτερη επιλογή από τα παπούτσια με ψηλότερα τακούνια. Τα κάτω παπούτσια μειώνουν την πίεση που ασκείται στην μπάλα του ποδιού.

Μαλακό υλικό. Επιλέξτε στυλ από μαλακά υλικά, όπως δέρμα, πλέγμα ή εύκαμπτο συνθετικό ύφασμα. Δεδομένου ότι τα πόδια τείνουν να διογκώνονται καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας, αυτά τα μαλακότερα υφάσματα θα δώσουν και θα επιτρέψουν τη διόγκωση. Τα υφάσματα που αναπνέουν θα εμποδίσουν επίσης τη δημιουργία υγρασίας μέσα στο παπούτσι, προσθέτοντας το Dux

Cushioned Inner Sole Είναι σημαντικό να επιλέξετε υποδήματα με καλή ποσότητα απορρόφησης μέσα στο παπούτσι. Αυτή η προστιθέμενη υποστήριξη βοηθά στη μείωση της πίεσης του ποδιού και του κινδύνου εμφάνισης έλκους ποδιών ή πληγών και άλλων επιπλοκών, επεσήμανε ο Δρ Sigur

Hard Outsole Αν και το εσωτερικό του παπουτσιού σας πρέπει να παρέχει στήριξη με απορρόφηση. το εξωτερικό πέλμα κάθε παπουτσιού που επιλέγετε πρέπει να είναι σκληρό. Αυτό θα βοηθήσει στην προστασία των ποδιών σας από τα τραχιά ή αιχμηρά αντικείμενα και θα προσφέρει απορρόφηση κραδασμών.

Πότε να χρησιμοποιήσετε Θεραπευτικά Παπούτσια για το Διαβήτη

Για μερικά άτομα με διαβήτη, ένας ποδηλάτης μπορεί να συστήσει θεραπευτικά παπούτσια. "Τα άτομα με παραμορφώσεις στα πόδια, όπως τα σφυρί και τα πηχάκια, διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο ερεθισμού από παπούτσια που δεν ταιριάζουν", δήλωσε ο Dux.

Τα θεραπευτικά παπούτσια συνιστώνται για όσους πάσχουν από διαβήτη και έχουν ιστορικό οποιουδήποτε από τα παρακάτω:

• Ένας ακρωτηριασμός οποιουδήποτε τμήματος του ποδιού ή του ποδιού
• Εσπερίωση ποδιών
• Κάλους που οδηγούν σε εξέλκωση
• Η νευροπάθεια ή η νευρική βλάβη
• Μια παραμόρφωση των ποδιών όπως τα σφυριά, τα πηχάκια, τα επίπεδα πόδια ή οι ψηλές καμάρες
• Κακή κυκλοφορία στα κάτω άκρα

Στο κατάστημα υποδημάτων

ψώνια αργότερα την ημέρα. Δεδομένου ότι τα πόδια τείνουν να διογκώνονται καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας, η Dux συνιστά να επισκεφθείτε το κατάστημα παπουτσιών το απόγευμα ή το βράδυ, προκειμένου να έχετε πιο ακριβή μέγεθος στο πόδι σας.

Και μην ξεχάσετε να φέρετε τις κάλτσες σας. Οι ειδικοί συστήνουν ότι τα άτομα με διαβήτη φορούν κάλτσες για να μειώσουν την τριβή στα παπούτσια και να απολαύσουν επιπλέον υγρασία για την πρόληψη λοιμώξεων. Για να εξασφαλίσετε σωστή τοποθέτηση, είναι σημαντικό να προσπαθείτε πάντοτε τα παπούτσια με τις κάλτσες που σκοπεύετε να φορέσετε μαζί τους.

Τέλος, ζητήστε από έναν εκπαιδευμένο επαγγελματία πωλήσεων να μετρήσει και τα δύο πόδια σας. Το ένα πόδι είναι συνήθως μεγαλύτερο από το άλλο. Θα ήθελα να αποφασίσετε ποια είναι μεγαλύτερη και να βάλετε το μέγεθος του παπουτσιού σας από εκείνο το πόδι για να έχετε την καλύτερη δυνατή εφαρμογή.

Άλλοι τρόποι για να προστατέψετε τα πόδια σας

φορέστε θα πρέπει να έχουν λιγότερη σχέση με τη μόδα και να έχουν τα πάντα για να κάνουν με την κατάλληλη εφαρμογή. "Τα παπούτσια θα πρέπει να αισθάνονται άνετα από τη στιγμή που τα βάλετε", δήλωσε ο Dux. "Δεν υπάρχει πραγματική περίοδος διάλειμμα για τα παπούτσια." Dux προσθέτει ότι τα παπούτσια δεν πρέπει ποτέ να αισθάνονται σφιχτά, να τρίβουν ή να προκαλούν ερεθισμό Επιθεωρήστε τα πόδια σας καθημερινά.

Είναι σημαντικό να αφαιρείτε συνηθισμένα τα παπούτσια σας και να επιθεωρείτε τα πόδια σας για προβλήματα ή σημάδια ερεθισμού, όπως ερυθρότητα ή σημάδια κατά μήκος της κορυφής, των πλευρών ή της σόλας. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα όταν φοράτε νέα παπούτσια. "Οποιεσδήποτε περιοχές ερυθρότητας ή σημάδια που δεν επιλύονται σε 10 έως 15 λεπτά θα μπορούσαν να είναι ένδειξη ότι τα παπούτσια πρέπει να αντιμετωπιστούν ή να προσαρμοστούν", δήλωσε ο Dux Επισκεφθείτε ένα Podiatrist τακτικά

Άτομα με διαβήτη που κάνουν να μην έχουν προβλήματα με τα πόδια θα πρέπει να αξιολογούνται από έναν ποδιατρά ετησίως. Οποιοσδήποτε έχει διαγνωστεί με περιφερική νευροπάθεια - ή με ιστορικό κάλων ή έλκους ποδιών - θα πρέπει να επανεκτιμάται πιο συχνά, σύμφωνα με τους ειδικούς. Να γνωρίζετε πότε να αγοράζετε νέα παπούτσια

για το πόσο συχνά τα φοράτε. Για τα καθημερινά παπούτσια, όμως, ο Sigur λέει ότι ένας καλός κανόνας είναι να τα αλλάξει τουλάχιστον μία φορά το χρόνο, από τότε που το εσωτερικό πέλμα του υποδήματος φθείρεται με την πάροδο του χρόνου.