Ποια είναι τα καλύτερα αιθέρια έλαια για τον διαβήτη; |

Εφημερίδα της Αγροτικής και Τροφίμων Χημικών

έδειξε ότι το αιθέριο έλαιο φύλλων κανέλας μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση του ελέγχου του σακχάρου αίματος σε αρουραίους με διαβήτη, πιθανώς προστατεύοντας τα βήτα κύτταρα στο πάγκρεας.




























"Δεν πιστεύω στην κατανάλωση αιθέριου ελαίου, είτε έχετε διαβήτη τύπου 2 είτε όχι. Δεν πιστεύω ότι είναι ασφαλές ", λέει η Donna Audia, RN, της ομάδας ενδονοσοκομειακής ενοποιητικής ιατρικής στο Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Maryland στη Βαλτιμόρη. Η Audia υποστηρίζει τα αιθέρια έλαια και τα χρησιμοποιεί τακτικά ως αρωματοθεραπεία στους ασθενείς της. Παραπέμπει σε δηλώσεις τόσο από τη Συμμαχία Διεθνών Αρωματοθεραπευτών (AIA) όσο και από την Εθνική Ένωση Ολιστικής Αρωματοθεραπείας (NAHA), σημειώνοντας ότι δεν πρέπει καταναλώνετε τα έλαια εκτός εάν σας το πει ρητά ο γιατρός σας. "Ο ΔΑΑ δεν υποστηρίζει την εσωτερική θεραπευτική χρήση (από του στόματος, του κόλπου ή του ορθού) αιθέριων ελαίων, εκτός εάν συνιστάται από ιατρό που εκπαιδεύεται σε κατάλληλο κλινικό επίπεδο", αναφέρει η δήλωση τους. Παρομοίως, το NAHA δηλώνει ότι δεν πρέπει να τα παίρνετε εσωτερικά χωρίς την καθοδήγηση του επαγγελματία υγείας. Οι πιθανοί κίνδυνοι χρήσης αιθέριων ελαίων για τη διαχείριση του διαβήτη

Όπως αναφέρει η Audia, τα αιθέρια έλαια είναι πτητικές χημικές ουσίες που μπορούν να έχουν παρενέργειες, καίγοντας βλεννώδεις μεμβράνες στο σύστημα GI και υπάρχει επίσης το ζήτημα ότι μπορούν να αλληλεπιδράσουν πιθανώς με τα φάρμακα που παίρνετε. Μερικοί μπορούν να αναδείξουν τις ηρεμιστικές ιδιότητες ορισμένων συνταγών, ενώ άλλοι μπορούν να ενισχύσουν τα διουρητικά, τα οποία μπορεί να έχουν επικίνδυνες συνέπειες στην αρτηριακή σας πίεση.

Ενώ ο Δρ Kazlauskaite επίσης δεν συνιστά τη λήψη αιθέριων ελαίων από το στόμα, συστήνει να πάρει αυτές τις ιδιότητες από τα τρόφιμα. "Δεν πιστεύω ότι είναι καλύτερο να πάρετε αυτό το πετρέλαιο σε αντίθεση με το ψήσιμο της κανέλας στο φαγητό σας ή χρησιμοποιώντας το πιπέρι για να μαγειρέψετε", λέει. Τα μπαχαρικά φιλικά προς το διαβήτη, όπως το κόλιανδρο, το κάρδαμο και το κάρυ, θα σας βοηθήσουν να βελτιώσετε τη γεύση του φαγητού σας, ώστε να μπορείτε να μαγειρεύετε με λιγότερο αλάτι και ζάχαρη και άλλα πρόσθετα, σημειώνει - και τα δύο θα ωφελήσουν την υγεία των διαβητικών.

Αν χρησιμοποιείτε αιθέρια έλαια τοπικώς ή σε αρωματοθεραπεία;

Παρόλο που τα τρίβει λάδια στο δέρμα σας φαίνονται αρκετά αβλαβή, υπάρχουν σκέψεις εάν πρόκειται να χρησιμοποιήσετε αυτή την προσέγγιση εφαρμογής. «Το δέρμα είναι το μεγαλύτερο μας όργανο και μπορούμε να απορροφήσουμε τα αιθέρια έλαια στο σώμα μας, όπου μπορούν επίσης να αλληλεπιδράσουν με τα φάρμακα», λέει η Audia.

«Μη το αντιμετωπίζετε σαν άρωμα. Δεν είναι. Είναι σαν ένα φάρμακο ", προσθέτει η Denine Rogers, RDN, μια ολοκληρωμένη διαιτολόγος, διατροφολόγος και βοτανολόγος στο Douglasville της Γεωργίας. Από την πλευρά της, θέλει επίσης να χρησιμοποιήσει αιθέρια έλαια, αλλά λέει ότι πρέπει να τα προσεγγίσετε προσεκτικά.

Πώς τα αιθέρια έλαια μπορεί να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση της διαβητικής νευροπάθειας

Ένα μέρος που ορισμένοι πάροχοι υγειονομικής περίθαλψης επιθυμούν να χρησιμοποιούν τα αιθέρια έλαια είναι η διαβητική νευροπάθεια, λέει η Rebecca Denison, RD, CDE, ιατρός της ολοκληρωτικής ιατρικής στο Κέντρο Διαβήτη & Διατροφής Geckle στο Κέντρο Μεγάλων Βαλτιμόρων του Maryland. Η λεβάντα μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμη, λέει, όταν μασάζ σε πόδια για να βελτιώσει την κυκλοφορία και να μειώσει τον πόνο. Εάν το χρησιμοποιείτε τοπικά, λέει, αραιώστε μία ή δύο σταγόνες αιθέριου ελαίου σε ένα λάδι φορέα (όπως καρύδα) πριν εφαρμόσετε στο δέρμα σας. ίσια έλαια μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό

Για όλους αυτούς τους λόγους, είναι σημαντικό να είστε μπροστά με την ομάδα υγειονομικής περίθαλψης σχετικά με τα αιθέρια έλαια που θέλετε να χρησιμοποιήσετε τοπικά. Αυτό μπορεί να είναι τρομακτικό στην αρχή αν ανησυχείτε ο γιατρός σας δεν είναι φιλικός προς τις ολοκληρωμένες θεραπείες, αλλά είναι κάτι για το οποίο πρέπει να μιλήσετε.

Γιατί η χρήση ενός αιθέριου διαχυτήρα πετρελαίου μπορεί να βοηθήσει να μειώσει το άγχος που σχετίζεται με το διαβήτη

όπου τα αιθέρια έλαια λάμπουν όταν χρησιμοποιούνται ως αρωματοθεραπεία - όπου τοποθετείτε τα έλαια σε ένα διαχύτη και εισπνέετε το άρωμα - προσφέροντας μια πιθανή πηγή ανακούφισης του στρες, η οποία είναι σημαντική για την αντιμετώπιση της νόσου. "Τα άτομα με διαβήτη βρίσκονται υπό άγχος. Οτιδήποτε βοηθά στην απελευθέρωση αυτού του στρες, οι γιατροί θα είναι ευχαριστημένοι ", λέει ο Kazlauskaite. Βρίσκοντας άνεση και ηρεμία μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να διατηρήσετε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας χαμηλότερα, σημειώνει.

Τι πρέπει να γνωρίζετε προτού δοκιμάσετε Αιθέρια Έλαια για Καλύτερο Έλεγχο Διαβήτη

Είτε αποφασίσετε να ενσωματώσετε τα αιθέρια έλαια στη ρουτίνα σας με ασφάλεια; . Εάν το κάνετε, ακολουθήστε αυτές τις οδηγίες για να τις προσθέσετε στο πρόγραμμα θεραπείας:

Σκεφτείτε μικρό όταν ξεκινάτε αρχικά.

Στόχος της δόσης μωρών, λέει η Audia. Συνιστά την αραίωση μιας σταγόνας αιθέριου ελαίου σε 2 ουγκιές ελαίου φορέα, αν το χρησιμοποιείτε. Εάν πηγαίνετε στην οδό αρωματοθεραπείας, χρησιμοποιήστε ένα διαχύτη για μόλις 15 λεπτά

Χρησιμοποιείτε τα έλαια με προσοχή

Όπως σημειώνει η Audia, προσαρμόζουμε τις μνήμες στο άρωμα. Ενώ αυτό μπορεί να είναι ένα πολύ καλό πράγμα - σκεφτείτε πόσο ζεστό και ασαφές αισθάνεστε με τη μυρωδιά των ελάτων κατά τη διάρκεια των διακοπών - μπορεί επίσης να αντιστραφεί αν περιπλανηθείτε με το άρωμα αυτό σε έναν τραχύ χρόνο. Η μυρωδιά αυτού του αρώματος μπορεί να προκαλέσει μια αντίδραση στρες αργότερα, σημειώνει.

Αγοράστε και αποθηκεύστε τα αιθέρια έλαια σωστά. Ψάξτε για αυτά που είναι καθαρά ή βιολογικά, συνιστά ο Rogers. Και αποθηκεύστε σε ένα δροσερό, σκοτεινό μέρος, αλλιώς μπορούν να σπάσουν κάτω από τη θερμότητα ή το φως.

Βρείτε ένα άρωμα πετρελαίου που σας αρέσει. "Το σημαντικό είναι να βρείτε μια μυρωδιά που σας κάνει να αισθάνεστε καλά", λέει η Audia. Μερικά που πρέπει να λάβετε υπόψη για την αρωματοθεραπεία:

Λεβάντα Αυτό είναι το βασικό βοτανικό για να βοηθήσετε να ηρεμήσετε το νευρικό σας σύστημα και να προκαλέσετε χαλάρωση.

Sweet Orange «Τα παιδιά συχνά βρίσκουν αυτό χαλαρωτικό, , "Λέει η Audia. Εάν χρειάζεστε μια έκρηξη ενέργειας, βαρύνετε προς τα εσπεριδοειδή.

• Cypress Εάν θέλετε να βρίσκεστε σε εξωτερικούς χώρους, αυτό το ξυλώδες άρωμα μπορεί να σας βοηθήσει να αισθανθείτε ότι συνδέεστε με τη φύση, σημειώνει η Audia