Πίνακας περιεχομένων:
- Τα μενού γρήγορου φαγητού δεν έχουν πάρει υγιέστερα
- Για έναν άνδρα της Αριζόνα, μετατράπηκε σε χειρότερους εφιάλτες του. Ο Joe Nagy σκέφτηκε ότι το πρόβλημα του ήταν αλλεργίες, αλλά αποδείχθηκε ότι το ρευστό του εγκεφάλου διαρρέει από τη μύτη του.
- Οι ερευνητές στο πανεπιστήμιο της Μινεσότα στον Άγιο Παύλο διαπίστωσαν ότι η άσκηση φαίνεται να αλλάζει τον τρόπο με τον οποίο το σώμα της γυναίκας μεταβολίζει την ορμόνη οιστρογόνο
Θα μπορούσε να τραβήξει περισσότερες ακτίνες για σας πραγματικά καλό; Μια νέα μελέτη δείχνει ότι η έκθεση στον ήλιο μπορεί να βοηθήσει στην μείωση της αρτηριακής πίεσης - αλλά ο πολύς ήλιος εξακολουθεί να ενέχει κινδύνους για την υγεία.
Όταν ο ήλιος χτυπά το δέρμα σας, μια ένωση που ονομάζεται νιτρικό οξύ απελευθερώνεται στα αιμοφόρα αγγεία σας, . Όταν οι ερευνητές εκθέτουν τα άτομα σε υπεριώδη ακτινοβολία, διαπιστώνουν ότι η αρτηριακή πίεση μειώθηκε κατά 2mmHG, η οποία, σύμφωνα με τους ερευνητές, θα μπορούσε να αρκεί για να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης στεφανιαίας νόσου κατά 7% και εγκεφαλικό επεισόδιο κατά 10%. Ένας θερμικός λαμπτήρας δεν είχε το ίδιο αποτέλεσμα
«Υποπτεύουμε ότι τα οφέλη για την καρδιακή υγεία του ηλιακού φωτός θα αντισταθμίσουν τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος», συνέταξε ο συγγραφέας Richard Weller, ανώτερος καθηγητής δερματολογίας στο Πανεπιστήμιο του Εδιμβούργου στο Ηνωμένο Βασίλειο , δήλωσε σε δήλωση. "Η δουλειά που έχουμε κάνει παρέχει ένα μηχανισμό που μπορεί να το κάνει αυτό και επίσης εξηγεί γιατί τα διαιτητικά συμπληρώματα βιταμίνης D από μόνα τους δεν θα είναι σε θέση να αντισταθμίσουν την έλλειψη ηλιακού φωτός."
Προηγουμένως, η μόνη θετική έκθεση στον ήλιο θεωρήθηκε είναι η παραγωγή βιταμίνης D, η οποία επίσης μειώνει την αρτηριακή πίεση. Αλλά ακόμη και με τα πολλά υποσχόμενα αποτελέσματα, οι ερευνητές λένε ότι δεν αρκεί να σταματήσουν να χρησιμοποιούν αντιηλιακά.
Η υπερβολική έκθεση στο ηλιακό φως αυξάνει τον κίνδυνο για καρκίνο του δέρματος και μελάνωμα. Η Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων ανακοίνωσε πρόσφατα μια πρόταση που θα απαιτούσε προειδοποιήσεις σε όλα τα κρεβάτια μαυρίσματος ότι η χρήση τους συνδέεται με ένα 75% αυξημένο κίνδυνο μελανώματος.
Τα μενού γρήγορου φαγητού δεν έχουν πάρει υγιέστερα
(9)> Οι ερευνητές ανέλυσαν μενού από οκτώ αλυσίδες γρήγορου φαγητού: McDonald's, Burger King, Wendy, Taco Bell, KFC, Arby's , Jack in the Box και γαλακτοκομική Βασίλισσα. Συγκρίθηκαν τα μενού από το 1997-1998 και το 2009-2010 και χρησιμοποίησαν τον Δείκτη Υγιεινής Διατροφής του Υπουργείου Γεωργίας των ΗΠΑ για να αξιολογήσουν τη διατροφική ποιότητα των μενού.
Οι βαθμολογίες των μενού δεν άλλαξαν για τα φρούτα, τα λαχανικά, τα δημητριακά και τα έλαια. Οι βαθμολογίες βελτιώθηκαν για το κρέας, τα κορεσμένα λιπαρά και τις θερμίδες από τα στερεά λίπη και τα πρόσθετα σάκχαρα και τα αποτελέσματα για το γάλα / γάλα και το νάτριο χειροτερεύουν
"Παρατηρήθηκαν μέτριες βελτιώσεις στη μέση διατροφική ποιότητα των προσφορών μενού σε οκτώ αλυσίδες εστιατορίων ταχυφαγείων, η οποία είναι συνεπής τόσο με τις νομοθετικές προσπάθειες (π.χ., την απαγόρευση του trans-fat) όσο και με τις δηλώσεις της βιομηχανίας για τη δημιουργία υγιεινότερων επιλογών μενού, ωστόσο, λαμβάνοντας υπόψη ότι το γρήγορο φαγητό είναι πανταχού παρόν στην αμερικανική δίαιτα, υπάρχουν πολλά περιθώρια βελτίωσης », Ο Hearst, αναπληρωτής καθηγητής δημόσιας υγείας στο πανεπιστήμιο St. Catherine στο St. Paul, Minn., Σε ένα δελτίο ειδήσεων περιοδικών.
Το σενάριο χειρότερης περίπτωσης για μια ρήξη
Για έναν άνδρα της Αριζόνα, μετατράπηκε σε χειρότερους εφιάλτες του. Ο Joe Nagy σκέφτηκε ότι το πρόβλημα του ήταν αλλεργίες, αλλά αποδείχθηκε ότι το ρευστό του εγκεφάλου διαρρέει από τη μύτη του.
Ο Nagy επισκέφθηκε γιατρό και διαγνώστηκε με διαρροή εγκεφάλου μετά την εξέταση του υγρού. Αυτές οι διαρροές συμβαίνουν όταν ρέει υγρό από τη σκληρή μήνιγγα ή το προστατευτικό στρώμα ιστού που περιβάλλει τον εγκέφαλο. Δεν υπάρχει ξεκάθαρη αιτία και είναι εξαιρετικά σπάνιο - συμβαίνει μόνο σε 5 στους 100.000 ανθρώπους.
«Οι τραυματισμοί στο κεφάλι μπορεί να είναι μια αιτία», δήλωσε ο Holly Gilmer, Παιδιατρικός Νευροχειρουργός στο Νοσοκομείο Beaumont στο Royal Oak, Mich. [9]> Γιατί η άσκηση μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού
Η προηγούμενη έρευνα έχει διαπιστώσει ότι η άσκηση μειώνει τον κίνδυνο για καρκίνο του μαστού και μια νέα μελέτη μπορεί να εξηγήσει γιατί.
Οι ερευνητές στο πανεπιστήμιο της Μινεσότα στον Άγιο Παύλο διαπίστωσαν ότι η άσκηση φαίνεται να αλλάζει τον τρόπο με τον οποίο το σώμα της γυναίκας μεταβολίζει την ορμόνη οιστρογόνο
«Είναι η πρώτη μας μελέτη που δείχνει ότι η αερόβια άσκηση επηρεάζει τον τρόπο με τον οποίο τα σώματά μας διαλύουν τα οιστρογόνα για να παράγουν περισσότερους από τους« καλούς »μεταβολίτες που μειώνουν τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού», δήλωσε ο Mindy Kurzer, καθηγητής στο τμήμα επιστήμης και διατροφής τροφίμων.
Η Erinn Connor είναι συγγραφέας για θέματα Υγείας με τον Δρ Sanjay Gupta
