ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ, 17 Αυγούστου 2012 (HealthDay News) - Για τους μαθητές με διαταραχή έλλειψης προσοχής / υπερκινητικότητας ή ADHD, η μετάβαση στο κολέγιο μπορεί να είναι ιδιαίτερα δύσκολη. Ωστόσο, υιοθετώντας ορισμένες στρατηγικές, όπως η τήρηση ενός δομημένου ημερήσιου χρονοδιαγράμματος και η κάλυψη των υπηρεσιών στήριξης των αναπήρων του πανεπιστημίου, ο πρωτοετής με την ADHD μπορεί να κάνει καλά, σύμφωνα με τους ειδικούς και τους έφηβους με την κατάσταση.
«Αυτοί που πρόκειται να κάνουν οι καλύτεροι είναι εκείνοι που έρχονται στο κολέγιο προετοιμασμένοι, οι οποίοι έχουν επίγνωση των αδυναμιών τους και έχουν κάποιες στρατηγικές για την αποζημίωση ", δήλωσε ο Kristy Morgan, πρόσφατος διδάκτορας του Πανεπιστημίου του Κάνσας, διδακτορικός φοιτητής και τριτοβάθμια εκπαίδευση που διεξήγαγε σε βάθος συνεντεύξεις με οκτώ κολεγιακούς με την ADHD για αυτό που έμαθαν από την εμπειρία
Κάποια θέματα εμφανίστηκαν
Ενώ οι περισσότεροι φοιτητές είπαν ότι πήγαν στο γυμνάσιο χωρίς να χρειάζεται να σπουδάσουν πολλά, βρήκαν μαθήματα κολλεγίων πολύ πιο σκληρά - και οι περισσότεροι ένιωσαν ότι δεν είχαν τις δεξιότητες μελέτης για να το χειριστεί.
«Ήταν σε θέση να περάσουν από το γυμνάσιο και το γυμνάσιο αρκετά καλά και να πάρουν αρκετά βαθμούς για να φτάσουν στο κολέγιο», είπε ο Morgan. "Έπειτα πήγαν στο κολέγιο, βρίσκονταν ότι έπρεπε να μελετούν πολύ ανεξάρτητα και υπήρχαν λιγότερες ευκαιρίες στην τάξη για την προετοιμασία των δοκιμών και ήταν πιο δύσκολη."
Οι μαθητές με ΔΕΠΥ δήλωσαν επίσης ότι προσβλέπουν στην " ελευθερία "ενός λιγότερο οργανωμένου χρονοδιαγράμματος κολλεγίων, αλλά δυσκολεύτηκαν να διαχειριστούν το χρόνο τους χωρίς τη δομή που παρέχει το γυμνάσιο.
" Σε πολλά νοικοκυριά, οι έφηβοι με ΔΕΠΥ βασίζονται σε διάφορους βαθμούς στους γονείς τους για να βοηθήσουν η διαχείριση του χρόνου και η οργάνωση, η συμβολή στην ιεράρχηση των προτεραιοτήτων, η διατήρηση των δραστηριοτήτων τους, η εστίαση στις προθεσμίες και η διασφάλιση της κατάλληλης ισορροπίας ανάμεσα στον ελεύθερο χρόνο και τις σπουδές », δήλωσε ο Δρ Andrew Adesman, επικεφαλής παιδιατρικής ανάπτυξης και συμπεριφοράς στο Steven και Alexandra Cohen Ιατρικό Κέντρο της Νέας Υόρκης. «Όταν πηγαίνουν στο κολέγιο, τα περισσότερα από αυτά είναι έξω από το παράθυρο».
Ιδιαίτερα για τα παιδιά που είναι επιρρεπή σε άμεση ικανοποίηση ή έχουν δυσκολίες με παρορμητικότητα, το κολέγιο προσφέρει ατελείωτη απόσπαση της προσοχής, είπε ο Adesman. «Μπορεί να είναι επιρρεπείς σε μια μορφή διάσπασης της προσοχής ή σε άλλη, θα μπορούσε να είναι χαλαρωτική και να μην σπουδάσει ή να πίνει και να πάρει πάρτι», δήλωσε ο Adesman.
Και παρόλο που πολλά πανεπιστήμια έχουν υπηρεσίες υποστήριξης ατόμων με αναπηρίες για επιπλέον βοήθεια, μόνο δύο από τους οκτώ μαθητές είχαν κάνει κάτι τέτοιο. Οι άλλοι έξι δήλωσαν ότι είτε δεν γνώριζαν ότι μια τέτοια υπηρεσία ήταν διαθέσιμη, είτε δεν είχαν πάρει γύρω για να ζητήσουν βοήθεια, η οποία μπορεί να περιλαμβάνει φροντιστήρια ή δοκιμαστικά καταλύματα, όπως η λήψη εξετάσεων σε ήσυχα δωμάτια που δεν αποσπούν την προσοχή.
Μερικοί μαθητές ίσως έχουν αποφύγει να αναζητήσουν την πρόσθετη υποστήριξη εξαιτίας της «αμηχανίας ή της ντροπής, που δεν θέλουν να διαφέρουν από τους άλλους στην τάξη ή είχαν εσφαλμένες αντιλήψεις σχετικά με τις υπηρεσίες που εμπλέκονται», δήλωσε ο Morgan
Παρά τις προκλήσεις, πέντε από τους οκτώ φοιτητές είχαν ένα επιτυχημένο έτος πρωτοετών, δήλωσε ο Morgan
Για να βοηθήσουν τους μαθητές με τη ΔΕΠΥ να κάνουν τη μετάβαση στο κολέγιο, οι ειδικοί προσέφεραν στους έφηβους και τους γονείς αυτές τις συμβουλές:
- Ενώ ορισμένα παιδιά ξεπερνούν τη ΔΕΠΥ, τα συμπτώματα - τα οποία περιλαμβάνουν την απροσεξία, την υπερκινητικότητα και την παρορμητικότητα πέρα από αυτό που συνήθως παρατηρείται λόγω της ηλικίας και της ανάπτυξης του παιδιού - συχνά παραμένουν στην ενηλικίωση. Ωστόσο, οι περισσότεροι από τους ερωτηθέντες φοιτητές είχαν σημαντικές παρερμηνείες σχετικά με την ADHD. Οι περισσότεροι δήλωσαν ότι νόμιζαν ότι θα είχαν ξεπεράσει, παρόλο που το 80% περίπου των ανθρώπων με ΔΕΠΥ δεν το έχουν, δήλωσε ο Μόργκαν. Προτού οι έφηβοι εγκαταλείψουν το κολέγιο, οι γονείς - ίσως με παιδίατρο ή ψυχολόγο - πρέπει να διασφαλίσουν ότι οι έφηβοι τους καταλαβαίνουν τι είναι η ADHD και τις συνεχιζόμενες προκλήσεις που πρέπει να περιμένουν, δήλωσε ο Morgan
- Αναπτύξτε στρατηγικές μελέτης: Αρκετά όλοι αναπολώνουν μερικές φορές, αλλά για τους μαθητές με ΔΕΠΥ, αυτό το χαρακτηριστικό μπορεί να είναι ακραίο. Στο κολέγιο, όπου ένας ολόκληρος βαθμός μπορεί να εξαρτάται από ένα χαρτί ή από μία ή δύο εξετάσεις, η παραμονή στην κορυφή του έργου είναι ιδιαίτερα σημαντική. Μια στρατηγική για την αντιμετώπιση αυτού του προβλήματος είναι η ανάπτυξη ενός σχεδίου, για παράδειγμα, να διαβάσετε ένα κεφάλαιο κάθε βράδυ ή να κανονίσετε να μελετήσετε την ίδια μέρα κάθε μέρα και να επιμείνετε σε αυτό.
- Ορίστε ένα πρόγραμμα: επίσης θέτουν προκλήσεις για τους έφηβους με ADHD. Οι φοιτητές μπορούν να έχουν μια τάξη στις 8 π.μ., έπειτα μια άλλη στις 3 μ.μ., στη συνέχεια ένα εντελώς διαφορετικό πρόγραμμα σε μια άλλη μέρα. Πώς να χρησιμοποιήσετε όλο αυτό το ελεύθερο χρόνο, και όχι όταν βρίσκεστε μακριά από τις ώρες που παίζουν τελικό frisbee στο quad; Οι φοιτητές πρέπει να αναπτύξουν ένα πρόγραμμα και να τηρήσουν το πρόγραμμά τους.
- Υπηρεσίες υποστήριξης αναπηρίας: Πολλά κολέγια διαθέτουν πόρους για φοιτητές με αναπηρίες από φυσικές δυσλειτουργίες έως δυσλεξία και ΔΕΠΥ. Αυτές οι υπηρεσίες παρέχονται διακριτικά, είπε ο Morgan. Ωστόσο, οι φοιτητές θα πρέπει να συμπληρώσουν ορισμένες φόρμες ή έγγραφα για να έχουν πρόσβαση στις υπηρεσίες, και η παρακολούθηση με αυτό μπορεί να είναι προκλητική για τα παιδιά με ADHD. Προτρέπει τους φοιτητές με ΔΕΠΥ να την καταστήσουν προτεραιότητα.
- Συνεχίστε να παίρνετε φάρμακα: Πάρτε τα φάρμακα ADHD όπως ορίσατε, είπε ο Adesman. Συμβουλεύει επίσης τους μαθητές να μην πείτε στους συγκάτοικους ή στους φίλους τους ότι παίρνουν διεγερτικά για τη ΔΕΠΥ. Τα διεγερτικά υποφέρουν συχνά από φοιτητές χωρίς ΔΕΠΥ που πιστεύουν ότι τα φάρμακα θα τους βοηθήσουν να επικεντρωθούν. Τα παιδιά με ΔΕΠΥ μπορεί να πιέζονται για να μοιραστούν τα χάπια τους, κάτι που είναι αντίθετο με το νόμο, δήλωσε ο Adesman
