ΤΡΙΤΗ, 4 Δεκεμβρίου 2012 - Η εποχή της γρίπης έχει κλωτσήσει νωρίς, και σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) μπορεί να είναι κακή. Η εποχή της γρίπης έχει ξεκινήσει πολύ νωρίς, ειδικά στο νότιο και νοτιοανατολικό τμήμα της χώρας », λέει ο Tom Skinner, εκπρόσωπος Τύπου για το CDC. "Μέχρι στιγμής το κυρίαρχο στέλεχος είναι το H3N2, και τα τελευταία χρόνια όταν κυριαρχούσε αυτό το στέλεχος βιώσαμε μια πιο σοβαρή εποχή."
Παρόλο που το συγκεκριμένο στέλεχος τείνει να επηρεάσει πιο έντονα τους ηλικιωμένους, λέει ο Skinner,
Υπάρχουν όμως κάποιες καλές ειδήσεις: Μέχρι τώρα το εμβόλιο φαίνεται να είναι ένας καλός αγώνας για το στέλεχος της γρίπης που κυκλοφορεί, καθιστώντας ιδιαίτερα σημαντικό να πάρετε μια γρίπη πυροβολισμό αυτή τη σεζόν, σύμφωνα με τον Skinner. και για εκείνους που δεν έλαβαν εμβολιασμό, δεν είναι πολύ αργά ", λέει.
Σύμφωνα με το CDC, περίπου 120 εκατομμύρια δόσεις εμβολίου γρίπης είναι διαθέσιμες φέτος. Περίπου 112 εκατομμύρια άνθρωποι έχουν λάβει τα πλάσματα της γρίπης μέχρι στιγμής, σύμφωνα με αξιωματούχους της NBC News.
Η αλίευση της γρίπης μπορεί να είναι εξαιρετικά επικίνδυνη για την υγεία σας. Οι υπάλληλοι της υγειονομικής περίθαλψης εκτιμούν ότι το 5% έως 20% των κατοίκων των ΗΠΑ παίρνουν τη γρίπη και περισσότεροι από 200.000 άνθρωποι νοσηλεύονται κάθε χρόνο για επιπλοκές σχετιζόμενες με τη γρίπη, σύμφωνα με το CDC.
Τα άτομα υψηλού κινδύνου σοβαρών επιπλοκών της γρίπης περιλαμβάνουν μικρά παιδιά, έγκυες γυναίκες, άτομα με χρόνιες παθήσεις όπως το άσθμα, ο διαβήτης ή η νόσο των καρδιών και των πνευμόνων και εκείνοι που είναι 65 ετών και άνω.
Dec. 2 έως 8, το 2012 είναι η Εβδομάδα Εμβολιασμού κατά της Γρίπης, μια εκστρατεία που οργανώθηκε από το CDC για την ενθάρρυνση του εμβολιασμού. Δοκιμάστε τις γνώσεις σας για το εμβόλιο της γρίπης και της γρίπης με αυτό το κουίζ
Ενώ το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε για να αποφύγετε τη γρίπη είναι να πάρετε το εμβόλιο της γρίπης, υπάρχουν και άλλα μέτρα που μπορείτε να λάβετε για να αποτρέψετε την εξάπλωση του κρύου και τη γρίπη αυτή τη σεζόν.
1. Πλύνετε τα χέρια σας - πολλά.
Το CDC συνιστά να πλένετε συχνά τα χέρια σας με σαπούνι και νερό. Εάν το τρεχούμενο νερό δεν είναι βολικό, χρησιμοποιήστε ένα απολυμαντικό χεριών με βάση το οινόπνευμα.
2. Φορτίστε τα φρούτα και τα λαχανικά.
Βοηθήστε το ανοσοποιητικό σας σύστημα να καταπολεμήσει τον ιό τρώγοντας άφθονα φρέσκα φρούτα και λαχανικά για να δώσει στο σώμα σας μια ενίσχυση βιταμινών. «Ψάχνω για τρόφιμα που περιέχουν συγκεκριμένες βιταμίνες και ανόργανα συστατικά», δήλωσε ο Lillian Craggs-Dino, RD, εγγεγραμμένος διαιτολόγος στη Cleveland Clinic Florida. Δοκιμάστε το γκρέιπφρουτ, το οποίο είναι γεμάτο με βιταμίνη C ή κουνουπίδι, το οποίο είναι γεμάτο με ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που βοηθά στην καταπολέμηση της λοίμωξης. 3. Εάν είστε άρρωστος με μια ασθένεια που μοιάζει με γρίπη, το CDC συνιστά να μένετε στο σπίτι για τουλάχιστον 24 ώρες αφού ο πυρετός σας έχει φύγει, εκτός από την ιατρική περίθαλψη ή για άλλες ανάγκες. 4. Καλύψτε το στόμα σας.
Προσπαθήστε να περιορίσετε τη στενή επαφή με άλλους. Αποφύγετε να αγγίζετε τα μάτια, τη μύτη και το στόμα σας για να σταματήσετε την εξάπλωση του ιού. Όταν φτερνίζετε ή βήχετε, καλύψτε τη μύτη και το στόμα σας με έναν ιστό και ρίξτε τον ιστό στα σκουπίδια αφού το χρησιμοποιήσετε, συνιστά το CDC 5. Μην επιμείνετε σε χειραψία.
Προσπαθήστε να μην κουνήσετε τα χέρια των ανθρώπων όταν είστε άρρωστοι. "Εάν είστε άρρωστος, είστε λίγο πιο συνειδητοί για το να αγγίζετε άλλους ανθρώπους ή να αγγίζετε τι άλλοι άνθρωποι αγγίζουν χωρίς να πλένουν τα χέρια σας πρώτα», δήλωσε ο Bruce Hirsch, MD, ειδικός της μολυσματικής νόσου στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο North Shore στο Manhasset της Νέας Υόρκης
