Τα συμπτώματα του διαβήτη τύπου 2 προκαλούνται από υψηλά επίπεδα σακχάρου (γλυκόζης) στο αίμα σας. Ο καλύτερος τρόπος για να ελέγξετε αυτά τα συμπτώματα και να περιορίσετε τις επιπλοκές είναι να φροντίσετε τον εαυτό σας, συμπεριλαμβανομένου του τακτικού ελέγχου του σακχάρου στο αίμα σας και να ακολουθήσετε το σχέδιο της ιατρικής σας ομάδας για τις εξετάσεις για το διαβήτη
"Ο έλεγχος των συμπτωμάτων του διαβήτη τύπου 2 αφορά στην εκπαίδευση και "Οι άνθρωποι με διαβήτη τύπου 2 πρέπει να κάνουν τη διαχείριση της γλυκόζης αίματος μέρος του καθημερινού τρόπου ζωής τους."
Αν και πολλοί άνθρωποι με διαβήτη τύπου 2 χρειάζονται φάρμακα για τον έλεγχο των συμπτωμάτων τους, οι περισσότεροι ειδικοί συμφωνούν ότι τα σημαντικότερα μέρη της θεραπείας του διαβήτη τύπου 2 είναι η υγιεινή διατροφή, η τακτική άσκηση και οι καλές διαχειριστικές δεξιότητες. Αυτό περιλαμβάνει τη διαμονή σας στην κορυφή των εξετάσεων σακχάρου στο αίμα σας και όλες τις εξετάσεις για το διαβήτη σας.
Ο αριθμός 1 στη λίστα ελέγχου σας: Ελέγξτε τη ζάχαρη αίματος
Η εξέταση σακχάρου στο αίμα χρησιμοποιείται για τη διάγνωση του διαβήτη, αλλά είναι επίσης μέρος της συνεχιζόμενης φροντίδας. "Δεν μπορώ να υπογραμμίσω πόσο σημαντικό είναι ότι τα άτομα με σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2 να μάθουν πώς να παρακολουθούν το σάκχαρο του αίματός τους", λέει ο Δρ Garcia-Banigan. Ενώ ορισμένες εξετάσεις διαβήτη μπορούν να γίνουν μόνοι σας, θα χρειαστεί να επισκεφτείτε το γιατρό σας για πρόσθετες εξετάσεις γραφείου. Αυτές οι εξετάσεις σακχάρου στο αίμα πρέπει να είναι μέρος της διαχείρισης του διαβήτη σας:
- Αυτοέλεγχος Η ικανότητα παρακολούθησης του δικού σας σακχάρου στο αίμα με ένα ραβδί δακτύλου και ένα όργανο παρακολούθησης γλυκόζης (glucometer) η διοίκηση εργάζεται κατά τη διάρκεια της μέσης μέρας σας. "Οι περισσότεροι άνθρωποι με διαβήτη τύπου 2 πρέπει να εξετάζουν τη γλυκόζη του αίματος τουλάχιστον μία φορά την ημέρα και αυτό γίνεται συνήθως το πρωί πριν από το πρωινό", εξηγεί ο Garcia-Banigan. 110. " Εάν παίρνετε ινσουλίνη ή η γλυκόζη σας δεν ελέγχεται καλά, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει πιο συχνό πρόγραμμα δοκιμών
- Δοκιμή γλυκόζης αιμοσφαιρίνης (HbA1c) "Αυτή η εξέταση αίματος σε συνδυασμό με το ημερολόγιο από η καθημερινή σας αυτο-δοκιμή, δίνει μια καλή εικόνα για το πόσο καλά ο διαβήτης σας έχει ελεγχθεί τους τελευταίους τρεις μήνες », λέει ο Garcia-Banigan. Ορισμένα άτομα που τα συμπτώματά τους είναι καλά ελεγχόμενα μπορεί να χρειαστεί να κάνουν αυτό το τεστ κάθε έξι μήνες
- Άλλες εξετάσεις σακχάρου στο αίμα Όταν διαγνωστείτε για πρώτη φορά με διαβήτη τύπου 2 ή μερικές φορές όταν η θεραπεία σας επανεξετάζεται , ο γιατρός σας μπορεί να παραγγείλει δοκιμασία γλυκόζης αίματος νηστείας ή δοκιμασία ανοχής γλυκόζης από το στόμα
Άλλοι σημαντικοί τύποι διαβήτη τύπου 2
Μαζί με τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα, είναι σημαντικό να συμβαδίσετε με άλλες δοκιμές ρουτίνας για το διαβήτη:
- Δοκιμές ούρων «Είναι σημαντικό να αναζητήσετε σημάδια πρωτεΐνης στα ούρα Εάν ο αριθμός των πρωτεϊνών των ούρων σας είναι μεγαλύτερος από 30, σημαίνει ότι πρέπει να ελέγχετε καλύτερα την αρτηριακή πίεση και το σάκχαρο του αίματός σας. αυτό το είδος εξετάσεων ούρων γίνεται τουλάχιστον μία φορά το χρόνο », λέει ο Garcia-Banigan
- Ο έλεγχος των λιπιδίων του αίματος Επειδή ο διαβήτης τύπου 2 αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακών παθήσεων, πρέπει να ελεγχθούν τα λιπίδια του αίματός σας τουλάχιστον μία φορά το χρόνο. Είναι σημαντικό να ελέγξετε τα επίπεδα χοληστερόλης και τριγλυκεριδίων. "Οι άνθρωποι με διαβήτη τύπου 2 και γνωστές καρδιακές παθήσεις μπορεί να χρειαστεί να ελέγχονται πιο συχνά", λέει ο Garcia-Banigan. "Θέλετε LDL σας να είναι κάτω από 70 και το επίπεδο τριγλυκεριδίων σας να είναι κάτω από 150."
- Δοκιμή αρτηριακής πίεσης. Και ο διαβήτης τύπου 2 και η υψηλή αρτηριακή πίεση αυξάνουν τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου και καρδιακών παθήσεων. Η αρτηριακή σας πίεση θα πρέπει να ελέγχεται σε κάθε εξέταση. "Θα πρέπει να επιδιώξετε μια συστολική αρτηριακή πίεση κάτω από 130 και μία διαστολική αρτηριακή πίεση κάτω των 80", λέει ο Garcia-Banigan.
Οι εξετάσεις για το διαβήτη τύπου 2 στο πρόγραμμα
Εκτός από τις τακτικές εξετάσεις γιατρούς, πρέπει επίσης να διατηρήσετε τη συνήθεια σας με αυτούς τους ειδικούς:
- Παθολόγος του διαβήτη "Οι περισσότεροι άνθρωποι με σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2 πρέπει να έχουν επίσκεψη με τον ειδικό του διαβήτη τουλάχιστον μία φορά ανά τρίμηνο ", λέει ο Garcia-Banigan." Ορισμένες από αυτές τις επισκέψεις μπορούν να γίνουν με έναν νοσηλευτή ή έναν πιστοποιημένο εκπαιδευτικό για διαβητικούς (CDE) στο γραφείο. > Ένα από τα συμπτώματα του διαβήτη τύπου 2 είναι η δυσκολία να καταπολεμήσετε τις λοιμώξεις, όπως η νόσος των ούλων και γι 'αυτό θα πρέπει να βλέπετε τον οδοντίατρό σας και τον οδοντίατρο κάθε έξι μήνες. "Το στόμα σας είναι μια περιοχή υψηλών βακτηρίων και τα υγιή δόντια και τα ούλα είναι φυσικά το φράγμα μεταξύ αυτών των μικροβίων και της κυκλοφορίας του αίματος », σημειώνει η Garcia-Banigan
- Οι εξετάσεις ματιών Οι οπτικές διαταραχές που προκαλούνται από καταρράκτη ή γλαύκωμα είναι συνήθεις σε άτομα με διαβήτη τύπου 2. Ο αμφιβληστροειδής μπορεί επίσης να υποστεί βλάβη λόγω επιπλοκών του διαβήτη "Είναι σημαντικό να δούμε ένα μάτι ειδικευμένη και έχει μια εκτεταμένη εξέταση μάτι μία φορά το χρόνο, ή πιο συχνά, αν ο γιατρός μάτι σας το συνιστά », λέει ο Γκαρσία-Μπανίγκαν
- Η συμβουλή διατροφής « Η κατανόηση της διατροφής αποτελεί ουσιαστικό μέρος της διαχείρισης του διαβήτη τύπου 2 ». Ο Γκαρσία-Μπάνιγκαν εξηγεί. «Στις περισσότερες περιπτώσεις, αρχίζει με την απώλεια του 5-10% του βάρους του σώματός σας». Ο διαιτολόγος ή ο ειδικός διατροφής διαβήτη μπορεί να σας βοηθήσει να μάθετε να μετράτε τους υδατάνθρακες και να τρώτε σωστά τα γεύματά σας. "Η κατάθλιψη και η άπνοια ύπνου είναι άλλα προβλήματα που μπορεί να είναι πιο συχνά σε άτομα με διαβήτη τύπου 2, οπότε η παρακολούθηση των σημείων και των συμπτωμάτων αυτών των παθήσεων θα πρέπει επίσης να περιλαμβάνεται στη λίστα ελέγχου σας", η Garcia Ο έλεγχος του διαβήτη και οι εξετάσεις σας είναι πολύ σημαντικοί, αλλά τίποτα δεν είναι σημαντικότερο από το να εκπαιδεύετε τον εαυτό σας για τον διαβήτη τύπου 2 και να παίρνετε ενεργό ρόλο στη διαχείρισή σας για το διαβήτη.Απαντήστε τους φροντιστές σας για να σας βοηθήσουν να δημιουργήσετε μια προσωπική λίστα ελέγχου, και να διαχειρίζεστε το σακχαρώδη διαβήτη σας πολύ καλά στον τρόπο ζωής σας διατηρώντας τον κατάλογο ελέγχου ενημερωμένο.
