Όταν ο φόβος είναι το σύμπτωμα

Περισσότερα από το Δρ Gupta

Βίντεο: Ακόμη και οι πιο θανατηφόροι καρκίνοι μπορούν να κτυπηθούν

Μαθαίνοντας να «ζουν διαφορετικά» με καρκίνο του παχέος εντέρου

Όταν ο Longabaugh διαγνώσθηκε με καρκίνο του πρώτου σταδίου IV τον Φεβρουάριο του 2010 στην ηλικία των 47 ετών, η ασθένεια είχε ήδη εξαπλωθεί στα οστά της. "Μου δόθηκε πολύ λίγη ελπίδα για ανάκαμψη εκείνη την εποχή", θυμάται, αλλά ανταποκρίθηκε καλά στη θεραπεία και είχε κηρυχθεί χωρίς καρκίνο επτά μήνες αργότερα. Έπειτα, ο καρκίνος επέστρεψε - δύο φορές.

«Μου δόθηκε ένα απροσδόκητο εκτεταμένο δώρο χρόνου που λίγοι με τον καρκίνο της φάσης IV λαμβάνουν». Η Longbaugh γράφει στο blog της. "Αυτό που έρχεται με αυτό είναι ένα αίσθημα ανασφάλειας. Μπορεί να περιγραφεί καλά με την κοινή μετάφραση «περιμένοντας το άλλο παπούτσι να πέσει». «Σήμερα, ο Longabaugh δεν παρουσιάζει κανένα στοιχείο ασθένειας, αλλά περιγράφει ακόμα το φόβο και την αβεβαιότητα ως« υπόγειο ρεύμα στη ζωή μου ».

Σύμφωνα σε μια μελέτη που παρουσιάστηκε τον Απρίλιο από το Γερμανικό Κέντρο Έρευνας για τον Καρκίνο, το 13% των επιζώντων με καρκίνο αντιμετωπίζουν μέτριο έως σοβαρό φόβο επανάληψης, ανεξάρτητα από το ποια είναι η πρόγνωση τους. Άλλες έρευνες δείχνουν ότι ο αριθμός αυτός είναι πολύ μεγαλύτερος: Μια μελέτη του 2013 που δημοσιεύτηκε στην Εφημερίδα της Ψυχοσωματικής Έρευνας διαπίστωσε ότι περισσότεροι από τους μισούς ασθενείς με καρκίνο που έλαβαν μέρος στην έρευνα εμφάνισαν κλινικά επίπεδα φόβου για επανεμφάνιση καρκίνου (FCR). Το FCR, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Journal of Survivorship για τον Καρκίνο, περιέγραψε τον φόβο της υποτροπής ως "έναν από τους πιο διαδεδομένους τομείς των ανεκπλήρωτων αναγκών για τους επιζήσαντες του καρκίνου και τους φροντιστές τους." Ο φόβος της υποτροπής είναι απολύτως φυσιολογικός και αναμενόμενος. και για πολλούς, ο φόβος μπορεί να είναι προσαρμοστικός και να βοηθήσει κάποιον να παραμείνει στην κορυφή της υγείας του ", λέει η Ann Marie Warren, PhD, κλινική ψυχολόγος στο Ιατρικό Κέντρο Πανεπιστημίου Baylor στο Ντάλας του Τέξας. "Όμως, για ορισμένους ανθρώπους, ο φόβος μπορεί να γίνει έντονος και να προκαλέσει άγχος και μερικές φορές κατάθλιψη που μπορεί να επηρεάσει τόσο την ψυχολογική όσο και τη σωματική υγεία τους."

Φυσική, Ψυχική Συνέπεια

Longabaugh, εγγεγραμμένη νοσοκόμα που ζει στην Wichita του Κάνσας , δεν έχει καμία αμφιβολία ότι ο φόβος έχει επιβάλει φόρο στο σώμα και το μυαλό της. "Ο φόβος σας κάνει να κουραστείτε. Με κόκαλα, "λέει. "Νομίζω ότι επηρεάζει επίσης την ευαισθησία σας σε συχνές ασθένειες. Στην πραγματικότητα, πίστευα ότι ο φόβος μου μπορεί να με σκοτώσει εάν ο καρκίνος δεν το κάνει. "Ειδικά μετά από μια υποτροπή, οι άνθρωποι δεν έχουν το ίδιο επίπεδο αισιοδοξίας να προχωρήσουν", λέει ο ψυχολόγος Anne Coscarelli, PhD, διευθυντής το Κέντρο Ολοκληρωμένης Ογκολογίας Simms / Mann-UCLA. "Οι προηγούμενες ικανότητες αντιμετώπισης δεν θα λειτουργήσουν και θα μπορούσαν να καταναλωθούν από τη σκέψη της ασθένειάς τους."

Ακόμα και χωρίς υποτροπή, όπως παρατηρεί η Αμερικανική Εταιρεία Καρκίνου, ο φόβος και η ανησυχία των ασθενών μπορούν να τροφοδοτηθούν με την παρακολούθηση επισκέψεις γιατρού, επετείους ημερομηνίες διάγνωσης, νέα συμπτώματα ή θάνατο ενός αγαπημένου.

ΣΧΕΤΙΚΟ: Συναισθηματικό Rollercoaster Κινδύνου

Ο φόβος ως σύμπτωμα δεν είναι μοναδικό στους καρκινοπαθείς, φυσικά. Οι άνθρωποι με χρόνιες και προοδευτικές ασθένειες αντιμετωπίζουν την αβεβαιότητα ότι η κατάστασή τους μπορεί να προχωρήσει και να επιδεινωθεί. "Σε χρόνιες ασθένειες, η ασθένεια δεν θεωρείται πάγια … τα άτομα διδάσκονται να διαχειρίζονται τα σκαμπανεβάσματα της νόσου", λέει ο Δρ. Warren. «Ως εκ τούτου, υπάρχει τουλάχιστον η προσδοκία ότι τα συμπτώματα μπορούν και θα επαναληφθούν.» Όπως ο Adam Kaplin, MD, PhD, επικεφαλής ψυχιατρικός σύμβουλος για τα κέντρα Johns Hopkins Multiple Sclerosis και Transverse Myelitis, το λέει: μπορεί να κατακλυστεί ».

Αντιμετωπίζοντας τον φόβο

Υπάρχουν τρόποι με τους οποίους οι ασθενείς μπορούν να προσπαθήσουν να διαχειριστούν τους φόβους που σχετίζονται με την ασθένεια. Ο Warren προτείνει:

Αναγνωρίστε ότι αυτοί οι φόβοι και ανησυχίες είναι φυσιολογικοί και ότι όλοι αντιδρούν διαφορετικά

Μοιραστείτε τις ανησυχίες σας με τα μέλη της οικογένειας και τους φίλους σας ή με μια ομάδα υποστήριξης.

Ένας θεραπευτής ή ψυχολόγος μπορεί να σας βοηθήσει να αναπτύξετε στρατηγικές αντιμετώπισης

Η δημοσίευση σχετικά με τα δύσκολα γεγονότα, όπως κάνει το Longabaugh με το ιστολόγιό της, μπορεί να μειώσει τα συναισθήματα του φόβου και της απομόνωσης.

Η ενημέρωση σχετικά με την κατάστασή σας μπορεί να διευκολύνει κάποια αβεβαιότητα

"Το πρώτο βήμα για τη μείωση του βάθους του φόβου είναι αναγνωρίζοντας ", λέει ο Longabaugh. "Το να προσποιείτε ότι είστε κάτι άλλο από απολιθωμένο είναι για το όφελος κάποιου άλλου, όχι δικό σας … Δίνοντας τον φόβο μια φωνή αποστραγγίζει τον έλεγχό της πάνω σε σας."