Οι άνθρωποι που αντιμετωπίζουν τακτικές διακυμάνσεις βάρους από 8 έως 10 λίβρες είναι πολύ πιθανότερο να υποφέρουν από καρδιακές παθήσεις, καρδιακή προσβολή, άλλες ασθένειες που σχετίζονται με την καρδιά, από ό, τι οι άνθρωποι που έχουν βιώσει μόνο βάρους 2 κιλών ή λιγότερο, δήλωσε ο επικεφαλής ερευνητής Dr. Sripal Bangalore. Είναι ένας παρεμβατικός καρδιολόγος με το ιατρικό κέντρο της NYU Langone στην πόλη της Νέας Υόρκης. Ειδικότερα, οι yo-yo dieters είχαν περισσότερο από δύο φορές τον κίνδυνο θανάτου, καρδιακής προσβολής ή εγκεφαλικού επεισοδίου σε σύγκριση με ανθρώπους που διατηρούσαν ένα σχετικά σταθερό σωματικό βάρος, το Bangalore Ο κίνδυνος εμφάνισης στεφανιαίας ή καρδιαγγειακής αιτίας αυξήθηκε κατά 4% και ο κίνδυνος θανάτου κατά 9% αυξήθηκε για κάθε μεταβολή των διακυμάνσεων βάρους των 1,5 έως 2 λιβρών », ανέφερε η Bangalore
Ασθενείς με καρδιακές παθήσεις ενθαρρύνονται να ρίξουν λίγα λίρες εάν είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι, αλλά είναι πολύ δύσκολο να διατηρηθεί η απώλεια βάρους, ανέφερε η Bangalore. Η αύξηση του σωματικού βάρους ακολουθεί συχνά την απώλεια βάρους, που πέφτει σε ένα ρυθμικό μοτίβο οι γιατροί αποκαλούν «ποδηλασία βάρους».
Για να διαπιστωθεί εάν η άσκηση βάρους είχε κάποια επίδραση στην υγεία της καρδιάς, η Bangalore και οι συνεργάτες του ανέλυσαν ιατρικά δεδομένα από 10.000 ασθενείς με σκλήρυνση των αρτηριών μια κλινική δοκιμή για να ελέγξει την επίδραση των φαρμάκων με στατίνες
ΣΧΕΤΙΚΟΙ: Είναι η δίαιτα των χορτοφαγικών καρδιάς υγιέστερο;
Οι ασθενείς παρακολουθήθηκαν σε διάστημα τεσσάρων ετών, με τους γιατρούς να λαμβάνουν τακτικά μετρήσεις για την υγεία τους και το σωματικό βάρος τους. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι άνθρωποι των οποίων το βάρος κυμάνθηκε δραματικά ήταν πιο πιθανό να παρουσιάσουν καρδιακή νόσο, καρδιακή προσβολή, καρδιακή ανακοπή, αποκλεισμένες αρτηρίες, στηθάγχη, εγκεφαλικό επεισόδιο ή καρδιακή ανεπάρκεια.
Ο κίνδυνος θανάτου τους ήταν 124% υψηλότερος, και το εγκεφαλικό επεισόδιο κατά 136% υψηλότερα, αφού είχαν ληφθεί υπόψη άλλοι παράγοντες, ανέφερε η μελέτη.
Η Bangalore πιστεύει ότι οι δραματικές αλλαγές στο βάρος πιθανώς προκαλούν πολύ άγχος στο σώμα και επίσης προκαλούν ορμονικές αλλαγές αλλά η yo-yo δίαιτα μπορεί να είναι μόνο μια ένδειξη για βαθύτερα ιατρικά προβλήματα που επηρεάζουν ένα άτομο, δήλωσε η Linda Van Horn, καθηγητής προληπτικής ιατρικής στη σχολή ιατρικής του Feinberg στο Σανγκάη του Northwestern University
Yo- yo dieters στη μελέτη ήταν πιο πιθανό να είναι βαρύτερα, καπνίζουν και έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση και διαβήτη, δήλωσε ο Van Horn, εκπρόσωπος της American Heart Association. Δύο φορές περισσότεροι yo-yo dieters στην πραγματικότητα ανέπτυξαν διαβήτη κατά τη διάρκεια της μελέτης.
«Όταν κατεβείτε σε αυτόν τον κατάλογο, κάποια τεράστια ζητήματα πηδούν αμέσως σε σας», δήλωσε ο Van Horn. «Σε όλους τους πιθανούς υποψήφιους για ό, τι συνέβαλε στην ασθένεια ή το θάνατο, η δίαιτα yo-yo δεν ήταν ο ένοχος. Όσοι ήταν yo-yo dieters, όσο προσπάθησαν να χάσουν βάρος για να μειώσουν τους παράγοντες κινδύνου τους , εξακολουθούν να υποκύπτουν στους ίδιους παράγοντες κινδύνου που γνωρίζουμε πάρα πολύ καλά.
Οι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι θα πρέπει να προσπαθήσουν να χάσουν βάρος, καθώς η μείωση των πλεοναζόντων λιρών θα βελτιώσει την υγεία τους, δήλωσε ο Bangalore και ο Van Horn. είναι η απώλεια βάρους ως μια μακροπρόθεσμη προσπάθεια που περιλαμβάνει τη διατροφή, την άσκηση και άλλες αλλαγές στον τρόπο ζωής που μπορείτε να διατηρήσετε στη μεγάλη απόσταση. Ένας λόγος για να πείτε ότι μόλις κάνατε τη σκληρή δουλειά της απώλειας βάρους, είναι πραγματικά σημαντικό να κρατήσετε τα κιλά μακριά για μεγάλο χρονικό διάστημα ", δήλωσε η Bangalore.
Οι άνθρωποι μπορούν να το κάνουν αυτό αποφεύγοντας τις διατροφικές συνήθειες, για υγιεινή διατροφή και τακτική άσκηση, είπε ο Van Horn. Θα πρέπει επίσης να κάνουν ένα διάλειμμα εάν οι προσπάθειές τους δεν πληρώσουν αμέσως με δραματική απώλεια βάρους.
"Ίσως να μην χάσετε όσο μπορείτε, αν λιμοκτονείτε, αλλά το πραγματικό κόλπο το κρατά μακριά από την πορεία της ζωής σας", είπε. "Ο μόνος τρόπος που πραγματικά επιτυγχάνεται είναι η υιοθέτηση ενός τρόπου ζωής που περιλαμβάνει τα πράγματα που όλοι γνωρίζουμε ότι συμβάλλουν στο υγιές βάρος."
Η μελέτη δημοσιεύθηκε στις 5 Απριλίου στο
New England Journal of Medicine
.
