Πώς να παρακολουθείτε τα συμπτώματα του Crohn |

Thinkstock

Μην χάσετε αυτό

Ένα καθημερινό κείμενο μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε τη νόσο του Crohn

Τι να πείτε στο γιατρό σας για τη νόσο του Crohn

24 Εγκεκριμένες συνταγές για τη νόσο του Crohn

Εγγραφείτε για τη ζωή μας με το Νοσοκομείο του Crohn Newsletter

Σας ευχαριστούμε για την εγγραφή σας!

Εγγραφείτε για περισσότερα ΔΩΡΕΑΝ ενημερωτικά δελτία καθημερινής υγείας. ασθένεια, ο γαστρεντερολόγος σας πιθανότατα θα θέλει να παρακολουθείτε τα συμπτώματά σας. Είτε χρησιμοποιείτε μια εφαρμογή smartphone είτε ένα παλιό στυλό και χαρτί, τα οφέλη από αυτό είναι μεγάλης εμβέλειας, λέει ο Arun Swaminath, MD, διευθυντής του Προγράμματος Νόσων Φλεγμονώδους Εντέρου στο Νοσοκομείο Lenox Hill στη Νέα Υόρκη

Το περιοδικό μπορεί να εντοπίσει τα μοντέλα που βοηθούν τα συμπτώματα της νόσου του Crohn - όπως η διάρροια, η αιμορραγία από το ορθό, οι κράμπες, η απώλεια βάρους, ο πυρετός και ο μετεωρισμός - με παράγοντες ενεργοποίησης και επιδείνωσης. Μπορεί επίσης να παράσχει πληροφορίες για το πόσο καλά η θεραπεία λειτουργεί, μεταξύ άλλων.

Όσες περισσότερες λεπτομέρειες μπορείτε να δώσετε στο γιατρό σας για την εμφάνιση, τη σοβαρότητα και τη διάρκεια των συμπτωμάτων της νόσου του Crohn, τόσο καλύτερα μπορεί να καθορίσει το σωστό πρόγραμμα θεραπείας για σας, λέει η Jenny Sauk, MD, βοηθός γαστρεντερολόγου και υγειονομικής επιστήμης, κλινικός καθηγητής της Ιατρικής στη Σχολή Ιατρικής του David Geffen στο UCLA στο Λος Άντζελες.

Τα συμπτώματα παρακολούθησης της νόσου του Crohn μπορούν επίσης να προειδοποιήσουν για μια επικείμενη φλεγμονή , Λέει ο Δρ Sauk. Για παράδειγμα, εάν ο γιατρός σας διαπιστώσει μια τάση στα συμπτώματά σας, όπως περισσότερα επεισόδια υγρών κόπρανα μεταξύ επισκέψεων, μπορεί να αποφασίσει να εκτελέσει κολονοσκόπηση νωρίτερα από ό, τι είχε αρχικά προγραμματιστεί. Η προσαρμογή της θεραπείας της νόσου του Crohn με βάση την παρακολούθηση των συμπτωμάτων μπορεί να βοηθήσει στην εξουδετέρωση μιας πλήρους εμφάνισης.

Πώς να παρακολουθείτε τα συμπτώματα της νόσου του Crohn

Υπάρχουν εφαρμογές smartphone για την παρακολούθηση συμπτωμάτων της νόσου του Crohn και οι συλλεγείσες πληροφορίες μπορούν εύκολα να μοιραστούν με το γιατρό σας, λέει ο James Marion, MD, καθηγητής ιατρικής και γαστρεντερολόγος στο νοσοκομείο Mount Sinai της Νέας Υόρκης.

Για παράδειγμα, οι εφαρμογές smartphone GI Monitor (δωρεάν) και το MySymptoms Food & Symptom Tracker ($ 3) μπορείτε να εισαγάγετε πληροφορίες σχετικά με τη διατροφή, τα συμπτώματα και τις δραστηριότητες που μπορείτε να αποστείλετε στον γιατρό σας. Μπορείτε επίσης να εγγραφείτε στην δωρεάν ετικέτα παρακολούθησης συμπτωμάτων My Daily Crohn και να λαμβάνετε καθημερινά μηνύματα κειμένου που μπορούν να σας βοηθήσουν να παραμείνετε στην κορυφή της κατάστασής σας. "Οι εφαρμογές παρακολούθησης συμπτωμάτων είναι πιο αποτελεσματικές επειδή οι σημειώσεις που έχουν ληφθεί με χαρτί και στυλό πρέπει να μεταγραφούν και δεν μπορούν να μεταδοθούν", λέει ο Δρ Marion. Οι εφαρμογές οργανώνουν επίσης τα συμπτώματά σας για σας.

Ωστόσο, η παρακολούθηση των συμπτωμάτων, γράφοντάς τα, μπορεί ακόμα να λειτουργήσει, λέει ο Δρ Sauk. Το σύνδρομο Crohn και Colitis της Αμερικής έχει ένα γράφημα που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την παρακολούθηση των συμπτωμάτων χωρίς ένα smartphone

Η Sauk προτείνει την έναρξη ενός γραπτού περιοδικού με τις ακόλουθες πληροφορίες σχετικά με τα συμπτώματα της νόσου του Crohn:

Ημερομηνία και ώρα έναρξης συμπτωμάτων

• Τύπος του συμπτώματος
• Κλίμακα έντασης του συμπτώματος
• Λεπτομερής περιγραφή του συμπτώματος
• Είναι επίσης χρήσιμο να σημειώσετε τα βήματα που κάνατε για να μετριάσετε τα συμπτώματα, λέει. Και κρατήστε το διάγραμμα στον ίδιο χώρο, όπως στο μπάνιο, για να θυμηθείτε να τεκμηριώσετε τα πιο συναφή συμπτώματα.

Συμπτώματα της νόσου του Crohn: Τι να ακολουθήσετε

Ανεξάρτητα από τη μέθοδο που επιλέγετε, είναι σημαντικό να παρακολουθείτε μετά από τα συμπτώματα και τις ασκήσεις της νόσου του Crohn:

Διατροφή:

Δεν υπάρχει διατροφή ενός μεγέθους που να βοηθά (ή να επιδεινώνει) τα συμπτώματα της νόσου του Crohn. "Κάθε άτομο φαίνεται να έχει κάτι διαφορετικό που θέτει τα συμπτώματα εκτός, αλλά εάν μπορεί να διαπιστωθεί ότι ένα άτομο έχει την ίδια αρνητική απάντηση με την επανειλημμένη έκθεση σε λιπαρά ή πικάντικα τρόφιμα, για παράδειγμα, μπορούν να ληφθούν μέτρα για την εξάλειψη των σκανδαλισμών" , Λέει ο Swaminath. Ο καλύτερος τρόπος για να γίνει αυτό είναι η παρακολούθηση της πρόσληψης τροφής, σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Διαβήτη και Πεπτικιστικών και Νεφροπαθών. Οι κινήσεις του εντέρου:

Ο αριθμός και η συνέπεια των κινήσεων του εντέρου είναι σημαντικοί για την καταγραφή, λέει ο Μάριον. «Ο γιατρός σας πρέπει να ξέρει αν σηκώνεστε για να πάτε στο μπάνιο τη μέρα της νύχτας επειδή αυτό είναι ένα σημάδι ότι το έντερο είναι πολύ φλεγμονώδες», λέει. Αυτές οι πληροφορίες μπορούν να βοηθήσουν στην καθοδήγηση των αποφάσεων για τη θεραπεία της νόσου του Crohn Medication:

"Όταν οι άνθρωποι αισθάνονται καλά, δεν είναι τόσο καλοί για τη λήψη των φαρμάκων τους, έτσι ένα περιοδικό θα μπορούσε να αποδείξει ότι η μη συμμόρφωση προκάλεσε φλεγμονή", λέει ο Swaminath. Ορισμένα φάρμακα, συμπεριλαμβανομένων των ανακουφιστών παυσίπονων που δεν χορηγούνται με ιατρική συνταγή, μπορεί επίσης να προκαλέσουν μια φλεγμονή και ένα περιοδικό μπορεί επίσης να βοηθήσει στην πραγματοποίηση αυτής της σύνδεσης, λέει. Είναι σημαντικό να παρακολουθείτε όλα τα φάρμακα που παίρνετε, συμπεριλαμβανομένων των φαρμάκων που δεν περιέχουν φάρμακα και των συμπληρωμάτων διατροφής. Ύπνος, άγχος και άλλοι παράγοντες:

Πρέπει επίσης να σημειωθεί η ύπνωση και τα επίπεδα άγχους, λέει ο Marion. "Εάν εντοπιστούν αυτές οι ασκήσεις, εσείς και ο γιατρός σας μπορείτε να εργαστείτε για τη διαχείριση του άγχους σας ή τη βελτίωση του ύπνου σας," λέει. Παρακολουθήστε τα συμπτώματα και τις ασκήσεις μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε καλύτερα τη νόσο του Crohn.Αυτό μπορεί να προσφέρει στον γιατρό σας πολύτιμες πληροφορίες για να σας βοηθήσει να επιτύχετε τη μείωση και να βελτιώσετε την ποιότητα ζωής σας.