Πίνακας περιεχομένων:
- 1. Κάντε μια λίστα ερωτήσεων και ανησυχιών
- Μπορεί να έχετε μια μακρά λίστα με θέματα που θέλετε να αντιμετωπίσετε, αλλά υπάρχει μόνο ένα πεπερασμένο χρονικό διάστημα. Είτε θέλετε να συζητήσετε νέα συμπτώματα πόνου, παραπομπή για σωματική ή επαγγελματική θεραπεία, οικονομική βοήθεια για φαρμακευτική αγωγή ή κλινική δοκιμή, θα θελήσετε να ταξινομήσετε αιτήματα. Παραγγείλετε τη λίστα σας έτσι ώστε οι πιο σημαντικές για εσάς ερωτήσεις να είναι στην κορυφή.
- Καταγράψτε τα καθημερινά σας συμπτώματα και φέρτε το περιοδικό στο ραντεβού, λέει ο Δρ. Desai. Συμπεριλάβετε τις καθημερινές δραστηριότητες που μπορεί να επηρεαστούν, όπως το παιχνίδι γκολφ ή το ντύσιμο του εαυτού σας και σημειώστε τυχόν παρενέργειες από τα φάρμακα. Καταγράψτε επίσης τους στόχους σας, όπως η αναρρίχηση σκαλοπατιών.
< ο καιρός. Η εφαρμογή έρχεται επίσης με ένα χαρακτηριστικό που παρακολουθεί επίσης βασικά φάρμακα και αποθηκεύει τις ιατρικές αναφορές ως PDF. Μια δωρεάν εφαρμογή που ονομάζεται MyRA επιτρέπει στους ανθρώπους να παρακολουθούν τον πόνο στο σώμα ενός avatar, ένα οπτικό εργαλείο που είναι χρήσιμο για τον εντοπισμό προβληματικών σημείων. - Δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από το να ξεχνάμε τη δύναμη και τη δοσολογία αυτού που παίρνετε. η κατοχή των φαρμάκων σας στο χέρι αφήνει λιγότερα περιθώρια για λάθη. Μην ξεχάσετε να φέρετε χάπια χωρίς χάπι, φυτικά φάρμακα ή τσάγια, καθώς και συμπληρώματα.
- Οι γιατροί συχνά καθυστερούν λόγω υπερβάσεων και τα προηγούμενα ραντεβού είναι υπερωρίες. Μια μικρή ταλαιπωρία ή απροσδόκητη κατάσταση μπορεί να ωθήσει ολόκληρο το πρόγραμμα πίσω. Αντί να βιαστείτε σε μια συνεδρία φυσικής θεραπείας, προσπαθήστε να αποφύγετε την ανάληψη χρονικών δεσμεύσεων μετά την επίσκεψη του γιατρού.
- Έχοντας ένα άλλο άτομο μαζί σας στην επίσκεψη στην κλινική σας σημαίνει ένα άλλο ζευγάρι αυτιών για να βοηθήσετε να πάρετε αυτό που λέει ο γιατρός. Θα είναι σε θέση να αναφέρουν πιο αντικειμενικά πληροφορίες σχετικά με τα συμπτώματά σας στον γιατρό που ίσως να μην παρατηρήσετε μόνοι σας, λέει ο Δέσαι.
- Πραγματοποιήστε μια συνομιλία με τον ρεσεψιονίστ, γνωρίστε τις νοσοκόμες στο γραφείο και σέβεστε το γιατρό. Η οικοδόμηση σχέσεων θα κάνει την εμπειρία σας πιο ομαλή και πιο ευχάριστη.
Γρήγορα γεγονότα
Οι συναντήσεις με ειδικούς όπως οι ρευματολόγοι είναι δύσκολο να επιτευχθούν.
Γράφοντας μια λίστα με συγκεκριμένες ερωτήσεις μπορεί να σας βοηθήσει να διευκρινίσετε και να οργανώσετε τις ανησυχίες σας.
Ας το παραδεχτούμε: Όταν ζείτε με ρευματοειδή αρθρίτιδα (RA), πρέπει να είστε ένας «επαγγελματίας ασθενής». Η λήψη σοβαρών συμπτωμάτων και θεραπείας μπορεί να σας βοηθήσει να δημιουργήσετε αποτελεσματικές και παραγωγικές συνήθειες που θα σας βοηθήσουν να μειώσετε το άγχος, να βελτιώσετε τη φροντίδα και ακόμη και να ενισχύσετε τη συνεργασία σας με τον ρευματολόγο σας.
Είστε έτοιμοι για την επόμενη επίσκεψή σας στο γραφείο του Ρευματολόγου; Αυτές οι υπενθυμίσεις θα σας βοηθήσουν να διασφαλίσετε ότι είστε προετοιμασμένοι για μια παραγωγική ανταλλαγή.
1. Κάντε μια λίστα ερωτήσεων και ανησυχιών
Ο χρόνος σας με τον γιατρό είναι σύντομος, οπότε γράψτε μια λίστα με τα θέματα που θέλετε να συζητήσετε. Εάν δεν είστε προετοιμασμένοι, ολόκληρη η επίσκεψη μπορεί να περάσει προτού απαντηθεί οποιαδήποτε από τις ερωτήσεις σας. η δημιουργία ενός καταλόγου θα σας βοηθήσει να σας κρατήσουμε οργανωμένους και σε δουλειά. Είστε ο καλύτερος υποστηρικτής σας, λέειSonali Parekh Desai, MD, MPH, συνεργαζόμενος ιατρός στο τμήμα της ρευματολογίας στο νοσοκομείο Brigham και γυναικείο νοσοκομείο και βοηθός καθηγητή ιατρικής στη Ιατρική Σχολή του Harvard στη Βοστόνη. . Προτεραιότητα στα σημεία σας
Μπορεί να έχετε μια μακρά λίστα με θέματα που θέλετε να αντιμετωπίσετε, αλλά υπάρχει μόνο ένα πεπερασμένο χρονικό διάστημα. Είτε θέλετε να συζητήσετε νέα συμπτώματα πόνου, παραπομπή για σωματική ή επαγγελματική θεραπεία, οικονομική βοήθεια για φαρμακευτική αγωγή ή κλινική δοκιμή, θα θελήσετε να ταξινομήσετε αιτήματα. Παραγγείλετε τη λίστα σας έτσι ώστε οι πιο σημαντικές για εσάς ερωτήσεις να είναι στην κορυφή.
3. Κρατήστε ένα περιοδικό Symptom
Καταγράψτε τα καθημερινά σας συμπτώματα και φέρτε το περιοδικό στο ραντεβού, λέει ο Δρ. Desai. Συμπεριλάβετε τις καθημερινές δραστηριότητες που μπορεί να επηρεαστούν, όπως το παιχνίδι γκολφ ή το ντύσιμο του εαυτού σας και σημειώστε τυχόν παρενέργειες από τα φάρμακα. Καταγράψτε επίσης τους στόχους σας, όπως η αναρρίχηση σκαλοπατιών.
< ο καιρός. Η εφαρμογή έρχεται επίσης με ένα χαρακτηριστικό που παρακολουθεί επίσης βασικά φάρμακα και αποθηκεύει τις ιατρικές αναφορές ως PDF. Μια δωρεάν εφαρμογή που ονομάζεται MyRA επιτρέπει στους ανθρώπους να παρακολουθούν τον πόνο στο σώμα ενός avatar, ένα οπτικό εργαλείο που είναι χρήσιμο για τον εντοπισμό προβληματικών σημείων.
4. Φέρτε τα αρχεία σας
Εάν πρόκειται για την πρώτη σας επίσκεψη στο γιατρό, φέρτε μαζί σας όλα τα παλιά σας αρχεία, συμπεριλαμβανομένων των αρχείων νοσηλείας, των κλινικών σημειωμάτων, των αποτελεσμάτων των εργαστηριακών εξετάσεων και των πληροφοριών επικοινωνίας με τους παλιούς σας γιατρούς. Σημείωση Λεπτομέρειες σχετικά με τα φάρμακα και τα συμπληρώματα
Δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από το να ξεχνάμε τη δύναμη και τη δοσολογία αυτού που παίρνετε. η κατοχή των φαρμάκων σας στο χέρι αφήνει λιγότερα περιθώρια για λάθη. Μην ξεχάσετε να φέρετε χάπια χωρίς χάπι, φυτικά φάρμακα ή τσάγια, καθώς και συμπληρώματα.
6. Προγραμματισμός Άφθονος χρόνος για την επίσκεψη
Οι γιατροί συχνά καθυστερούν λόγω υπερβάσεων και τα προηγούμενα ραντεβού είναι υπερωρίες. Μια μικρή ταλαιπωρία ή απροσδόκητη κατάσταση μπορεί να ωθήσει ολόκληρο το πρόγραμμα πίσω. Αντί να βιαστείτε σε μια συνεδρία φυσικής θεραπείας, προσπαθήστε να αποφύγετε την ανάληψη χρονικών δεσμεύσεων μετά την επίσκεψη του γιατρού.
7. Φέρτε ένα μέλος οικογένειας ή φίλο
Έχοντας ένα άλλο άτομο μαζί σας στην επίσκεψη στην κλινική σας σημαίνει ένα άλλο ζευγάρι αυτιών για να βοηθήσετε να πάρετε αυτό που λέει ο γιατρός. Θα είναι σε θέση να αναφέρουν πιο αντικειμενικά πληροφορίες σχετικά με τα συμπτώματά σας στον γιατρό που ίσως να μην παρατηρήσετε μόνοι σας, λέει ο Δέσαι.
8. Γνωρίστε το προσωπικό του γραφείου
Πραγματοποιήστε μια συνομιλία με τον ρεσεψιονίστ, γνωρίστε τις νοσοκόμες στο γραφείο και σέβεστε το γιατρό. Η οικοδόμηση σχέσεων θα κάνει την εμπειρία σας πιο ομαλή και πιο ευχάριστη.
