Πίνακας περιεχομένων:
Μην χάσετε αυτό το
Εάν έχετε διαβήτη τύπου 2, ακόμη και μια μικρή περικοπή ή απόξεση μπορεί να μετατραπεί σε σοβαρό πρόβλημα . Ο λόγος: Εάν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας είναι πολύ υψηλά, οι αρτηρίες σας μπορεί να γίνουν δύσκαμπτες και τα αιμοφόρα αγγεία σας να μειωθούν. Αυτό, με τη σειρά του, εμποδίζει τη ροή του αίματός σας και κόβει μερικά από τα οξυγόνο και τα κρίσιμα θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται για να θεραπεύσουν την πληγή σας, λέει η Deena Adimoolam, MD, βοηθός καθηγητή διαβήτη, ενδοκρινολογίας και οστικής νόσου στο Icahn School of
Τα μικρά τραύματα μπορούν επίσης να μολυνθούν από τα βακτηρίδια στο παπούτσι σας ή στο περιβάλλον - και αν το κάνουν, η χρόνια ζάχαρη στο αίμα μπορεί να μειώσει τη λειτουργία των κυττάρων του ανοσοποιητικού συστήματος που καταπολεμούν τη μόλυνση. Ένα περιβάλλον υψηλής περιεκτικότητας σε ζάχαρη βοηθά επίσης να ευδοκιμήσουν τα βακτήρια, τους μύκητες και άλλους οργανισμούς που προκαλούν μόλυνση, προσθέτει ο Δρ Adimoolam.
Επιπλέον, μια τοπική λοίμωξη μπορεί να εξαπλωθεί σε άλλους μαλακούς ιστούς ή στα οστά και ακόμη και στο αίμα σας, η σηψαιμία, ένα επικίνδυνο και δυνητικά απειλητικό για τη ζωή επίπεδο μόλυνσης, λέει η Jacqueline Sutera, DPM, ποδίατρος στο Hackensack University Medical Group στο Emerson, New Jersey, και εκπρόσωπος της Αμερικανικής Ποδιατρικής Ιατρικής Εταιρείας
Διαβητική νευροπάθεια - που καταστρέφει τα νεύρα στα πόδια και τα πόδια, οδηγώντας σε απώλεια της αίσθησης - περιπλέκει περαιτέρω το πρόβλημα. "Όταν οι άνθρωποι με διαβήτη χάνουν την αίσθηση στα πόδια τους, είναι αρκετά δύσκολο να περπατήσουν και καταλήγουν να ασκούν αυξημένη πίεση μόνο σε ορισμένα τμήματα των ποδιών που μπορούν να αισθανθούν το πάτωμα", λέει ο Adimoolam. Η σταθερή πίεση σε ορισμένα σημεία των ποδιών μπορεί να προκαλέσει διάσπαση του δέρματος και έλκη
Η βλάβη των νεύρων μπορεί επίσης να εμποδίσει τα σήματα πόνου που διαφορετικά θα σας βοηθούσαν να ξέρετε πότε έχετε ένα μικρό πόδι, όπως ένα θρυμματισμένο, το παπούτσι σας τρίβει το λάθος τρόπο, λέει ο Δρ Sutera.
Περίπου το 15% των ανθρώπων με διαβήτη θα αναπτύξει μια πληγή κατά τη διάρκεια της νόσου, σύμφωνα με την Αμερικανική Ένωση Διαβήτη. Ωστόσο, εάν παίρνετε προληπτικά μέτρα και παίρνετε την κατάλληλη θεραπεία, μπορείτε να αποφύγετε μια σοβαρή λοίμωξη.
Πώς να αντιμετωπίσετε πληγές στα πόδια
Ο διαβήτης τύπου 2 δεν σημαίνει ότι είστε προορισμένοι να αναπτύξετε μια σοβαρή πληγή ποδιών . Ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα για να βοηθήσετε στην πρόληψη των τραυματισμών και να τα βοηθήσετε να θεραπευθούν ταχύτερα.
Η κακή κυκλοφορία, η νευροπάθεια και το εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα μπορούν να βελτιωθούν με τον καλύτερο έλεγχο του διαβήτη σας, λέει ο Adimoolam. Ο γιατρός σας και ο γιατρός σας για το διαβήτη μπορούν να σας βοηθήσουν να αναπτύξετε ένα εξατομικευμένο σχέδιο για να διατηρήσετε σταθερό το σακχάρου στο αίμα σας.
Κλείστε το κάπνισμα.
Ο παράγοντας κινδύνου για κακή κυκλοφορία αυξάνει την ευαισθησία σας στις πληγές και την κακή επούλωση, εξηγεί ο Adimoolam.
Φορέστε καλά παπούτσια Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να αποφύγετε ένα τραυματισμό ποδιών είναι να φοράτε προστατευτικά παπούτσια που ταιριάζουν καλά. Αποφύγετε τα παπούτσια που είναι πάρα πολύ λεπτές, επίπεδες ή υψηλές και χρησιμοποιήστε έθιμο πέλματα για να μειώσετε την πίεση. Εάν έχετε νευροπάθεια, είναι καλύτερο να αποφύγετε να περπατάτε ξυπόλητοι, ακόμα και στο σπίτι σας, λέει ο Sutera.
Κρατήστε τα πόδια σας καθαρά και τα νύχια σας κομμένα Πλύνετε τα πόδια σας με σαπούνι και νερό καθημερινά και εφαρμόστε λοσιόν στο ολόκληρο το πόδι για να αποφύγετε το ραγισμένο δέρμα, λέει ο Adimoolam. Η τακτοποίηση των νυχιών σας μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε ένα ξύλινο νύχι, αλλά οι ασθενείς με νευροπάθεια θα πρέπει να βλέπουν έναν ποδατάρκο για το κόψιμο των νυχιών.
Ελέγξτε το δέρμα στα πόδια σας, συμπεριλαμβανομένης της περιοχής μεταξύ των δακτύλων σας. Αν δεν μπορείτε να δείτε ολόκληρο το πόδι σας, χρησιμοποιήστε έναν καθρέφτη ή τραβήξτε φωτογραφίες με διάφορες γωνίες με το κινητό σας τηλέφωνο. Σοβαρές δυσκολίες μπορεί να συμβούν τόσο γρήγορα όσο μια μέρα στην άλλη, λέει ο Sutera, οπότε μην καθυστερήσετε να δείτε τον γιατρό σας εάν παρατηρήσετε πληγή Μάθετε να εντοπίζετε τις προειδοποιητικές ενδείξεις
Τα καψάκια είναι συχνά το πρώτο σημάδι που ασκείτε πίεση σε ορισμένες περιοχές των ποδιών σας, που μπορεί να οδηγήσουν σε έλκος, λέει ο Adimoolam. Ψάξτε για καψάκια και δείτε το γιατρό σας εάν γίνει κόκκινο και επώδυνο. Επίσης αναζητήστε περικοπές, αίμα, ευαισθησία, απαλλαγή από οσμή, οίδημα ή μαύρο ή μπλε δέρμα. Εάν παρατηρήσετε κάποια από αυτές τις αλλαγές, επισκεφθείτε αμέσως το γιατρό σας. Επίσης, εάν δεν μπορείτε να περπατήσετε εξαιτίας του πόνου ή της τρυφερότητας, αυτό είναι ένα σημάδι ότι μπορεί να έχετε πληγή που χειροτερεύει, λέει. Αντιμετωπίστε αμέσως μια πληγή.
Αν βρείτε τραύμα, καθαρίστε το απαλό σαπούνι και νερό, εφαρμόστε μια αντιβιοτική αλοιφή και την καλύψτε με έναν επίδεσμο, λέει ο Sutera. Επαναλάβετε αυτή τη διαδικασία δύο φορές την ημέρα και κρατήστε την καλυμμένη στο μπάνιο ή το ντους. Εάν υπάρχει οίδημα, πύον ή αποστράγγιση. ή φαίνεται, αισθάνεται ή μυρίζει άσχημα, πάρτε το check out. Συνήθως, τα επιφανειακά τραύματα θεραπεύονται μέσα σε 5 έως 7 ημέρες, αλλά εάν δεν το κάνουν, φροντίστε να επισκεφτείτε το γιατρό σας.
