Πίνακας περιεχομένων:
- Αυτό που ένα ποτό μπορεί να κάνει στην καρδιά σας μετά από 65
- Ο Dostal λέει λέγοντας απλά σε έναν έμπιστο φίλο για το πρόβλημα του πόσιμου σας μπορεί να είναι ένα καλό πρώτο βήμα
Όσοι ήξεραν τη Julie Dostal στα είκοσι της, πιθανότατα δεν είχαν ποτέ υποψιαστεί ότι κάτι δεν ήταν σωστό.
Ένας μεταπτυχιακός φοιτητής με μέσο όρο 4,0 βαθμών που κρατούσε επίσης δύο θέσεις εργασίας, ο Dostal φαινόταν να είναι ο ίδιος ο ορισμός της ικανότητας. Ωστόσο, έκρυψε ένα τεράστιο πρόβλημα: κατάχρηση οινοπνεύματος.
Όπως και πολλοί άνθρωποι, η Dostal άρχισε για πρώτη φορά να χρησιμοποιεί αλκοόλ ενώ ήταν προπτυχιακός φοιτητής ως τρόπος χαλάρωσης και κοινωνικότητας. Ωστόσο, το πόσιμο της εξελίχθηκε σε κάτι πολύ πιο επικίνδυνο.
«Κάθε φορά που θα έπιζα, υπήρχαν μόνο μερικά δυνητικά αποτελέσματα για το ποτό μου: μαύρισμα, διάλειμμα ή ρίψη», λέει ο Dostal, τώρα 53. " Αλλά είπα τον εαυτό μου ότι θα μπορούσα να τον ελέγξω.
Το στίγμα του αλκοολισμού στις γυναίκες
Περίπου 5,3 εκατομμύρια γυναίκες στις Ηνωμένες Πολιτείες πίνουν αλκοόλ με τρόπο που απειλεί την υγεία και την ασφάλειά τους, σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο για την Κατάχρηση Αλκοόλ και αλκοολισμού (NIAAA). Επιπλέον, το 2,6% των αμερικανών γυναικών - περίπου 4 εκατομμύρια - έχουν εξάρτηση από το αλκοόλ, μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από υψηλή ανοχή στο αλκοόλ, δυσκολίες στον έλεγχο της χρήσης και μερικές φορές φυσική απόσυρση όταν δεν καταναλώνεται. Επειδή η κατάχρηση αλκοόλ δεν αναφέρεται σε γυναίκες, ειδικά σε γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας, τα στοιχεία αυτά είναι πιθανώς χαμηλά, λέει ο Moe Gelbart, PhD, ψυχολόγος και εκτελεστικός διευθυντής του Thelma McMillen Center for Alcohol and Drug Treatment στην Torrance, Καλιφόρνια. ακόμα ένα πολιτιστικό στίγμα που συνδέεται με την κατανάλωση των γυναικών έναντι των αρσενικών », λέει ο Δρ Gelbart. "Ως εκ τούτου, τα προβλήματα κατανάλωσης οινοπνεύματος των γυναικών θα τείνουν να είναι πιο« υπόγεια »και κρυμμένα».
Αυτό που ένα ποτό μπορεί να κάνει στην καρδιά σας μετά από 65
Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τις μεγαλύτερες γυναίκες. Αν και οι γυναίκες τείνουν να πίνουν λιγότερα καθώς μεγαλώνουν, όσοι αναπτύσσουν προβλήματα με το οινόπνευμα είναι λιγότερο πιθανό να το παραδεχτούν, επειδή αισθάνονται το στίγμα του αλκοολισμού, σύμφωνα με την NIAAA. Ωστόσο, οι μεγαλύτερες γυναίκες νοσηλεύονται τόσο συχνά για αιτίες που σχετίζονται με το οινόπνευμα όσο και για άλλες ασθένειες. Αυτό μπορεί εν μέρει να οφείλεται στη σύνθεση των ηλικιωμένων γυναικείων σωμάτων, λέει ο Damon Raskin, MD, εξειδικευμένος ιατρός εθισμού στον Ειρηνικό Palisades της Καλιφόρνια.
"Η κατανομή του λίπους και των μυών και του νερού στο σώμα σας [όταν είστε μεγαλύτεροι ] σημαίνει ότι είστε περισσότερο επιρρεπείς στις επιπτώσεις του αλκοόλ ", λέει ο Δρ Raskin. "Επιπλέον, το αλκοόλ δεν αναμειγνύεται καλά με πολλά φάρμακα."
Η κατάχρηση αλκοόλ θέτει σοβαρούς κινδύνους για την υγεία των γυναικών όλων των ηλικιών. Εκτός από τα κοινά αποτελέσματα όπως η ηπατική νόσο, η καρδιακή νόσο και η απώλεια της εγκεφαλικής λειτουργίας, η προβληματική κατανάλωση μπορεί επίσης να αυξήσει τον κίνδυνο για καρκίνο του μαστού, προβλήματα γονιμότητας και μειωμένη οστική πυκνότητα, λέει ο Raskin. Επιπλέον, επειδή οι γυναίκες τείνουν να είναι μικρότερες από τους άνδρες, χρειάζεται λιγότερο αλκοόλ για να αναπτύξουν προβλήματα, προσθέτει. Συναισθηματικές δυσκολίες μπορεί επίσης να προκύψουν από την κατάχρηση οινοπνεύματος, την κατάθλιψη και το άγχος μεταξύ τους, σύμφωνα με την NIAAA. Αυτό ήταν αλήθεια για την Dostal - λέει ότι βίωσε πολλή ενοχή, ντροπή και αγωνία γύρω από το να κρύβει το ποτό της από τους περισσότερους φίλους και οικογένεια.
«Ήρθα από ένα πολύ, πολύ σθεναρά θρησκευτικό υπόβαθρο», λέει ο Dostal. "Το γεγονός ότι έπιζα αλκοόλ τόσο πολύ με έκανε να νιώθω σαν απατεώνας."
Ο δρόμος προς την αποκατάσταση του αλκοολισμού
Η Dostal συνέχισε να καταναλώνει αλκοόλ μέχρι μια μέρα όταν ξύπνησε μετά από μια ιδιαίτερα κακή νύχτα."Πήγα στον εαυτό μου να περάσει έξω", λέει ο Dostal, ο οποίος ήταν 30 εκείνη την εποχή. "Το επόμενο πρωί, η τεράστια υποκρισία του που πήγαινα με τη ζωή μου με συγκλόνισε. Έτσι κάλεσα έναν φίλο και είπε: "Είμαι τελειωμένος. Είμαι έτοιμος να σταματήσω να πίνω. Μπορείτε να με πάρετε σε μια συνάντηση 12 βημάτων; "Η Dostal ξεκίνησε τη μακρά διαδικασία της ελευθέρωσης από το πώμα του αλκοόλ, βασιζόμενη σε συνεδριάσεις ομάδας υποστήριξης, εξωτερική θεραπεία και θεραπεία. Καθώς ανέκτησε, ήταν τελικά σε θέση να αντιμετωπίσει κάποιο συναισθηματικό τραύμα που την είχε προκαλέσει να αναζητήσει αλκοόλ στην πρώτη θέση. Είναι κοινό για τις γυναίκες να αυτοθεραπεία με το αλκοόλ σε απάντηση σε συναισθηματικά προβλήματα, λέει ο Gelbart, αν και μπορεί να υπάρχουν και διάφορες άλλες αιτίες, όπως άγχος, εγχώρια κακοποίηση, ασθένεια ή απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου. Η γενετική μπορεί επίσης να διαδραματίσει κάποιο ρόλο: Τα παιδιά των αλκοολικών είναι περίπου τέσσερις φορές πιο πιθανό από τους άλλους να αναπτύξουν προβλήματα με το οινόπνευμα, σύμφωνα με την NIAAA.
Τι να κάνετε αν σκέφτεστε να πίνετε υπερβολικά πολλά
Αν νομίζετε ότι έχετε πρόβλημα με το αλκοόλ, υπάρχουν πολλές επιλογές, λέει ο Gelbart. Οι ομάδες υποστήριξης παρέχουν ασφαλή μέρη για να συζητήσουν προβλήματα κατανάλωσης αλκοόλ με άλλους που ήταν εκεί - και υπάρχουν πολλά, μεταξύ των οποίων Αλκοολικοί ανώνυμοι, Γυναίκες για Sobriety και SMART Recovery. Οι εκπαιδευμένοι επαγγελματίες όπως οι ψυχίατροι και οι σύμβουλοι μπορούν επίσης να παρέχουν σχέδια θεραπείας.
Ο Dostal λέει λέγοντας απλά σε έναν έμπιστο φίλο για το πρόβλημα του πόσιμου σας μπορεί να είναι ένα καλό πρώτο βήμα
"Απλά πες σε κάποιον," χρειάζομαι βοήθεια και δεν το κάνω ξέρετε τι να κάνετε στη συνέχεια », λέει. "Οι περισσότεροι άνθρωποι που γνωρίζω ότι είναι αληθινοί φίλοι σε κάποιον μπορεί να μην ξέρουν ακριβώς τι πρέπει να κάνουν, αλλά ξέρουν ποιον να ρωτήσουν. Μπορούν να σας βοηθήσουν να βρείτε ένα μέρος [για βοήθεια] ή τουλάχιστον να κρατήσετε το χέρι σας ενώ το κάνετε. "
Ο Dostal πήγε για να τελειώσει το μεταπτυχιακό σχολείο και να γίνει ειδικός κατάχρησης ουσιών. Σήμερα, είναι ο εκτελεστικός διευθυντής του LEAF, μιας μη κερδοσκοπικής ομάδας της Νέας Υόρκης αφιερωμένης στην πρόληψη του αλκοολισμού και στη διευκόλυνση της φροντίδας των ατόμων με προβλήματα κατάχρησης ουσιών - μια πολύ πιο εκπληκτική πορεία από όσο φανταζόταν για τον εαυτό της. τα πιο τρελά όνειρα, που δεν ήξερα ποτέ ότι θα μπορούσα να ζήσω στα βάθη της εθιστικής μου δραστηριότητας ", λέει ο Dostal.
