Η περίοδος σας μπορεί πάντα να είναι πόνος, αλλά γνωρίζετε πότε τα συμπτώματα γίνονται σημάδια προβλημάτων; Εδώ, οι γυναίκες μοιράζονται τα προβλήματα της πραγματικής τους περιόδου και οι ειδικοί εξηγούν τι προκαλεί συναγερμό …
Ο μηνιαίος σας κύκλος είναι σχεδόν εξίσου μοναδικός με το δακτυλικό αποτύπωμα.
Ορισμένες γυναίκες αιμορραγούν πολύ περισσότερο από μία εβδομάδα, ενώ άλλες έχουν λίγες ημέρες ροής φωτός. Οι εμμηνόρροπες κράμπες διπλασιάζουν κάποιες γυναίκες, ενώ άλλοι παίρνουν μόλις ένα τσίμπημα της κοιλιάς.
Και τα συναισθήματα μπορούν να τρέξουν σε όλο τον χάρτη.
«Όταν ρωτώ τους ασθενείς μου ποιες είναι οι περίοδοι τους, οι περισσότεροι λένε« ΟΚ ». "Αναφέρει David Adler, MD, ο οποίος ασκεί τη μαιευτική και τη γυναικολογία στο Loxahatchee, FL. «Δεν γνωρίζουν τι είναι φυσιολογικό και τι δεν είναι». Στην πραγματικότητα, μόνο το 19% των γυναικών αναφέρει παρατυπίες της εμμηνόρροιας στους γιατρούς τους, λέει η Jessica Shepherd, MD, διευθυντής της ελάχιστα επεμβατικής γυναικολογίας στο Πανεπιστήμιο του Illinois College of Medicine στο Σικάγο.
Αυτό σημαίνει ότι οι περισσότερες γυναίκες δεν λαμβάνουν βοήθεια για υγειονομικές καταστάσεις - από ενδομητρίωση έως καρκίνο - που θα μπορούσαν να προκαλέσουν τα συμπτώματά τους. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε τι να περιμένετε από τον μηνιαίο επισκέπτη - και πότε να αναζητήσετε βοήθεια.
1. Ροή
Στις βαρύτερες ημέρες της περιόδου της, η Dianne Davis, σύμβουλος μάρκετινγκ με έδρα την Οκλαχόμα, χρησιμοποίησε 23 σούπερ-συν ταμπόν και οκτώ super maxi pads. Η ροή της έγινε όλο και πιο βαρύ μετά την είσοδό της στην δεκαετία του '40, αλλά «νόμιζα ότι ήταν μόνο μέρος της γήρανσης», λέει. Δεν ανησύχησε μέχρι που άρχισε να νιώθει κρύο, συνεχώς και χωρίς λόγο. Ο γιατρός της διαγνώσθηκε με αναιμία και καρδιακό μουρμουρητό, αφού οι εξετάσεις αποκάλυψαν έναν καταπληκτικά χαμηλό αριθμό ερυθρών αιμοσφαιρίων.
Ο γιατρός της είπε ότι αιμορραγεί. "Δεν είχα ιδέα ότι είχε πάρει τόσο άσχημα", λέει ο Ντέιβις.
Η μέση απώλεια αίματος σε μια τυπική περίοδο δεν πρέπει να υπερβαίνει τις 8 ουγγιές, σύμφωνα με τον Δρ Adler. Εάν διαβάζετε τα μαξιλάρια ή αλλάζετε το ταμπόν κάθε ώρα, αυτό είναι πάρα πολύ.
"Ή αν περνάτε θρόμβους καθημερινά, αυτή είναι μια κόκκινη σημαία", λέει ο Δρ Adler.
Η βαριά αιμορραγία, επίσης γνωστή ως μενεορρίαση, μπορεί να προκληθεί από μια ορμονική ανισορροπία, καλοήθη ινώδεις όγκοι στη μήτρα, ανωμαλίες του θυρεοειδούς, καρκίνο, αιμορραγικές διαταραχές ή ενδομητρίωση.
2. Οι κράμπες που προκαλούνται από την παραγωγή προσταγλανδινών - χημικών που κάνουν τη σύμβαση της μήτρας - οι εμμηνόρροπες κράμπες επηρεάζουν το 20% -30% των γυναικών, λέει ο Kamran Moghissi, MD, καθηγητής μαιευτικής και γυναικολογίας στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Wayne στο Ντιτρόιτ .
Ένας τυπικός κύκλος εμμήνου ρύσεως για τον Kristen Burris, 38 ετών, περιελάμβανε τρεις εβδομάδες κράμπες που προκάλεσαν έως τρεις ημέρες ερεθιστικού πόνου.
«Θα στεγνώσει να σηκωθεί στην τουαλέτα από τον πόνο», λέει ο Burris, Αϊντάχο. «Είχα καταπιεί τέσσερα Advil κάθε φορά. Οι πόνους δεν θα έκαναν τίποτα εκτός από το να μου δώσω ένα στομαχιά πάνω από τις κράμπες ». Έγινε τελικά ανακούφιση από το βελονισμό και έγινε ακουμπιστρολόγος που ειδικεύεται στην παροχή βοήθειας στις γυναίκες με μη φυσιολογικούς κύκλους εμμήνου ρύσεως. την περίοδο της 7ης τάξης, αντιμετώπισε εμμηνόρροες κράμπες τόσο σοβαρές για το γιατρό της που συνταγογραφούσαν αντισυλληπτικά χάπια. Η ορμονική αντισύλληψη μπορεί να περιορίσει τις κράμπες και να ελαφρύνει τη ροή, καθώς και να ρυθμίσει το μήκος ενός κύκλου.
«Αρχικά, η μητέρα μου σκέφτηκε ότι ήμουν δραματική», λέει ο Saunches, τώρα 36 ετών και δημοσιογράφος στο Κολοράντο. Όμως, η πραγματική αιτία του πόνου της αποδείχτηκε ενδομητρίωση.
Πότε να ανησυχείτε για την περίοδό σας:
Εάν οι εμμηνόρροπες κράμπες παρεμβαίνουν στις καθημερινές σας δραστηριότητες - αν δεν μπορείτε να πάτε στη δουλειά ή στο σχολείο, λέει ο Δρ Adler
Επισκεφθείτε το γιατρό σας εάν τα φάρμακα χωρίς φάρμακα όπως ιβουπροφαίνη και ακεταμινοφαίνη δεν ανακουφίζουν από τον πόνο
Ο υπερβολικός πόνος στην εμμηνόρροια μπορεί να οφείλεται σε καταστάσεις όπως τα ινομυώματα της μήτρας, η ενδομητρίωση ή η φλεγμονώδης νόσος της πυέλου (φλεγμονή της μήτρας, των σαλπίγγων ή άλλων αναπαραγωγικών οργάνων), σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων
. αυτές τις συνθήκες, διαβάστε τα χειρότερα εμμηνορροϊκά προβλήματα: πώς να τα αντιμετωπίζετε.) 3. Απολεσθέντες περιόδους
Δεδομένης της δυσφορίας και της ταλαιπωρίας των περιόδων, η έλλειψη περιστασιακά μπορεί να φανεί καλό. Αλλά αν δεν είστε έγκυος, οι χαμένες περιόδους μπορεί να υποδηλώνουν ένα μεγαλύτερο πρόβλημα υγείας.
Ο ιδιοκτήτης επιχείρησης της εταιρείας, Jody Wimer, 42, αγωνίστηκε με χαμένες περιόδους για χρόνια. Και όταν έκανε εμμηνόρροια, τα συμπτώματα ήρθαν με πλήρη δύναμη. <"Θα είχα κύκλους 60 ημερών με μαζική αιμορραγία και τρομερή κράμπες", λέει ο Wimer. "Πώς σχεδιάζεις τη ζωή σου; Υπάρχουν ημέρες που δεν θέλω να φύγω από το σπίτι μας … Η ελευθερία μου έβγαλε μακριά. "
Οι ανωμαλίες της εμμηνόρροιας επηρέασαν επίσης την ικανότητά της να μείνει έγκυος. Ενώ οι γιατροί δεν έχουν ακόμη διαγνώσει το πρόβλημά της, ήταν σε θέση να συλλάβει έναν γιο, μετά από οκτώ χρόνια προσπαθώντας. Και μετά τη γέννηση του δεύτερου παιδιού της, ο κύκλος της έγινε πιο ρυθμισμένος.
Πότε να ανησυχείτε για την περίοδό σας: Οι έφηβοι που έχουν ξεκινήσει πρόσφατα τους εμμηνορρυσιακούς τους κύκλους και οι γυναίκες που πλησιάζουν την εμμηνόπαυση είναι οι μόνοι δύο ομάδες που μπορεί να παραλείψουν με ασφάλεια «Οι υγιείς γυναίκες μπορεί να βιώσουν μια« ορμονική βλάβη »που οδηγεί σε ένα χαμένο μήνα εδώ και εκεί, προσθέτει, αλλά πλέον πρέπει να δικαιολογείται ιατρική επίσκεψη.
αμηνόρροια, μπορεί να προκληθεί από ξαφνική αλλαγή βάρους, διαταραχή διατροφής, εντατική άσκηση, ορμονικές ανωμαλίες και ορισμένα φάρμακα, σύμφωνα με την ACOG.
4. Τοποθέτηση
Ένας μικρός αριθμός γυναικών βιώνει αυτό που είναι γνωστό ως αιμορραγία εμφύτευσης, όταν εμφανίζονται λίγα σημεία αίματος τη στιγμή που ένα γονιμοποιημένο αυγό ενσωματώνεται στον τοίχο της μήτρας, λέει ο Δρ Adler. Άλλοι μπορεί μερικές φορές να παρατηρήσουν ελαφριά αιμορραγία στο μέσο του κύκλου τους.
Ούτε υπάρχει λόγος ανησυχίας. Αλλά αν η κηλίδωση γίνει ρουτίνα, μπορεί να σηματοδοτήσει ένα σοβαρό πρόβλημα υγείας. "Στην πραγματικότητα, δεν θα πρέπει να υπάρχει αιμορραγία στο μέσο κύκλο," λέει ο Δρ Adler.
Πότε να ανησυχείτε για την περίοδό σας:
Εάν παρατηρήσετε στίγματα ανάμεσα σε κάθε έμμηνο κύκλο, επισκεφθείτε έναν γιατρό.
Η ανισορροπία των ορμονών ή η εμμηνόπαυση μπορεί να είναι η αιτία, λέει ο Δρ Adler. "Αλλά πρέπει να αποκλείσουμε τον καρκίνο του ενδομητρίου ή έναν πολύποδα [μια καλοήθη ανάπτυξη στην μήτρα που μπορεί να επηρεάσει τη γονιμότητα]." 5. Φούσκωμα
Κατά το ύψος των εμμηνορροϊκών προβλημάτων της Burris, κράτησε δύο ξεχωριστά σύνολα παντελονιών στο ντουλάπι της: ένα με το κανονικό της μέγεθος, άλλα δύο μεγέθη μεγαλύτερα για μέρες όταν ήταν φουσκωμένο.
Η εμμηνόρροια φούσκωμα δεν είναι συνήθως ένα αίτιο ανησυχίας, λέει ο Δρ Adler. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να το καταπολεμήσετε.
Το κόψιμο αλατιού, η ραφιναρισμένη ζάχαρη και το αλκοόλ από τη διατροφή σας βοηθούν το σώμα σας να διατηρεί λιγότερο νερό και αέριο από ό, τι διαφορετικά. Και τα διουρητικά - τα οποία βοηθούν στην απόρριψη του νερού με την αύξηση της ούρησης - είναι ωραία σε μικρές ποσότητες, λέει. «Μπορεί να υπάρχει σημαντικό δυναμικό για κακοποίηση», εξηγεί ο Δρ Adler, «αν το χρησιμοποιείτε για μια ημέρα ή δύο, είναι εντάξει.
Πότε πρέπει να ανησυχείς για την περίοδό σου:
Η επίμονη φούσκωμα, ειδικά αν φαίνεται ότι δεν σχετίζεται με την περίοδό σου, είναι κόκκινη σημαία για σοβαρές παθήσεις όπως ο καρκίνος των ωοθηκών. ένα μάτι για το πόσο καιρό το πρήξιμο διαρκεί, συμβουλεύει ο Δρ Adler. Εάν είναι περισσότερο από 3-4 ημέρες, μιλήστε με το γιατρό σας. (Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τον καρκίνο των ωοθηκών, διαβάστε το "Είναι φούσκωμα ή καρκίνος των ωοθηκών;")
6. Διαταραχές της διάθεσης
Η ευερεθιστότητα και άλλες ακραίες διαθέσεις είναι συμπτώματα υπογραφών του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου (PMS).
«Οι περισσότερες γυναίκες αισθάνονται κούνημα της διάθεσης», λέει ο Δρ Moghissi. "Συνήθως, είναι ήπια που μπορούν να αντιμετωπίσουν."
Οι άλλοι δεν είναι τόσο τυχεροί.
"Θα ήμουν σχεδόν ερημίτης, γιατί δεν ήθελα να είμαι γύρω μου, πολύ λιγότερο που έβαλα σε άλλους." Μερικές φορές τα συμπληρώματα βιταμινών μπορούν να βοηθήσουν.
Λαμβάνοντας 1.200 mg ασβεστίου ανά ημέρα, μειώθηκε η κατακράτηση υγρών, η κόπωση και άλλα φυσικά και συναισθηματικά συμπτώματα κατά ένα σημαντικό ποσοστό 48% στις γυναίκες που συμμετείχαν σε μελέτη του 1998, σύμφωνα με το αμερικανικό περιοδικό της μαιευτικής & Γυναικολογία
Αυτό είναι το ίδιο με το να πίνετε τέσσερις μερίδες γάλακτος χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ή αποβουτυρωμένου γάλακτος την ημέρα.
Πότε να ανησυχείτε για την περίοδό σας: Όταν οι αλλαγές της διάθεσης μετατρέπονται σε βίαιες εκρήξεις ή βαθιά θλίψη και κατάθλιψη,
Οι επιθέσεις πανικού, τα αισθήματα απελπισίας και απελπισίας και η εστίαση στο πρόβλημα είναι όλα τα μέρη της προεμμηνορροϊκής δυσμορφικής διαταραχής (PMDD), μια σοβαρή, αλλά λιγότερο κοινή μορφή PMS
Ο γιατρός σας μπορεί να θεραπεύσει το PMDD με γέννηση τα οποία βελτιώνουν τα συναισθήματα με τη σταθεροποίηση των ορμονών, αλλά μπορεί να χρειαστούν αντικαταθλιπτικά για την ελαχιστοποίηση ή την πρόληψη των συμπτωμάτων
Διαβάστε περισσότερα για το PMDD
Και για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τα θέματα υγείας των γυναικών, επισκεφτείτε το Κέντρο Υγείας Menstrual
Υγεία των γυναικών: Πόσο ξέρεις; Δεν υπάρχει υποκατάστατο για καλή υγεία, και όταν έχει φύγει, συχνά πηγαίνει για καλό. Μην αφήσετε να σας περάσει. Δοκιμάστε τα μυαλά σας με αυτό το κουίζ για την υγεία των γυναικών.
