Ο Nicky Silverstein από Pompton Lakes, N.J., γνωρίζει από πρώτο χέρι τις προκλήσεις της πρώιμης οστεοπόρωσης. Λόγω της ασθένειας των πολυκυστικών ωοθηκών, πέρασε την εμμηνόπαυση στην ηλικία των 38 ετών και, παρά τα χρόνια θεραπείας ορμονικής υποκατάστασης (HRT), συμπληρώματα ασβεστίου και σωματικής άσκησης, ανέπτυξε οστεοπόρωση όταν ήταν ακόμα στην ηλικία των σαράντα. Όντας καυκάσιος και πολύ λεπτός ήταν άλλοι δύο παράγοντες κινδύνου για την οστεοπόρωση που αντιμετώπισε, εξηγεί. Τώρα, 60, η Silverstein ζει ακόμα έναν πολύ υγιεινό και ενεργό τρόπο ζωής, αλλά η κατάστασή της απαιτεί ιδιαίτερη προσοχή στη διατροφή, τις ασκήσεις που κάνει και ένα διαρκώς μεταβαλλόμενο σχήμα φαρμακευτικής αγωγής. Από την άποψη του τρόπου ζωής, ο Silverstein λέει ότι τα πράγματα δεν έχουν αλλάξει πολύ. «Έχω ασκήσει πάντα και προσπαθώ να φάω μια υγιεινή διατροφή», λέει. "Νομικά, μου δίνει λόγο να ανησυχώ, καθώς εξακολουθώ να θεωρώ τον εαυτό μου νέους και πολύ δραστήριους, και η σκέψη του να σπάσει εύκολα τα οστά με φοβίζει". Ενεργός όπως πάντα, παίρνει kettlebell και κλώση τάξεις και είναι προετοιμασία για 5K.
Η οστεοπόρωση συνήθως θεωρείται ως κίνδυνος για τις ηλικιωμένες γυναίκες, αλλά αυτό δεν συμβαίνει πάντα. Σύμφωνα με τα πλέον πρόσφατα διαθέσιμα στοιχεία από το Εθνικό Ίδρυμα για την Οστεοπόρωση, περίπου 12 εκατομμύρια άνθρωποι στις Ηνωμένες Πολιτείες ηλικίας 50 ετών και άνω έχουν ήδη οστεοπόρωση και άλλα 40 εκατομμύρια έχουν χαμηλή οστική μάζα.
Αν και η οστεοπόρωση μεταξύ των ατόμων κάτω των 50 ετών θεωρείται σπάνια, μια μελέτη που διεξήχθη στο Πανεπιστήμιο του Αρκάνσας διαπίστωσε ότι είναι ένας μεγαλύτερος κίνδυνος από ό, τι οι περισσότερες γυναίκες συνειδητοποιούν. Από τις πληροφορίες για 164 γυναίκες ηλικίας κολλεγίων, 2% είχαν οστικές πυκνότητες αρκετά χαμηλές για να θεωρηθούν οστεοπόρωση και 15% ήταν αρκετά χαμηλές ώστε να βρίσκονται στην περιοχή κινδύνου οστεοπόρωσης.
Παράγοντες Κινδύνου για Προεμμηνοπαυσιακή Οστεοπόρωση
πολύ αθλητικά ενεργά πριν από την ηλικία των 30 ετών και με ανεπαρκή θρεπτικά συστατικά, συχνά αποκαλούμενα AED ή αθλητική ανεπάρκεια, συχνά πέφτουν θύματα πρώιμης οστεοπόρωσης », λέει ο Moshe Lewis, MD, ειδικός στη διαχείριση του πόνου στο Redwood City της Καλιφόρνιας. η πρόγνωση, ορισμένες ασθένειες όπως η νόσος του Celiac και του Crohn και οι θεραπείες του καρκίνου είναι όλες οι πιθανές αιτίες της πρώιμης οστεοπόρωσης.
Σύμφωνα με το Εθνικό Ίδρυμα για την Οστεοπόρωση, άλλοι παράγοντες που μπορεί να σας θέσουν σε κίνδυνο την ανάπτυξη της προεμμηνοπαυσιακής οστεοπόρωσης περιλαμβάνουν μια ισχυρή οικογένεια η ιστορία της νόσου, οι διατροφικές διαταραχές, η αδράνεια και το κάπνισμα και η κατανάλωση οινοπνεύματος
Επιπλέον, αρκετές ερευνητικές μελέτες έχουν δείξει ότι το φάρμακο ελέγχου των γεννήσεων γνωστή ως Depo-Provera, μπορεί να θέσει ορισμένες νεαρές γυναίκες σε κίνδυνο για χαμηλή οστική μάζα. Λόγω αυτών των ανησυχιών, η Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) εξέδωσε μια προειδοποίηση σύμφωνα με την οποία το φάρμακο δεν πρέπει να χρησιμοποιείται για περισσότερο από δύο χρόνια εάν υπάρχουν άλλα κατάλληλα φάρμακα.
Πώς να αξιολογήσετε τον κίνδυνο οστεοπόρωσης
με οστεοπόρωση σε οποιαδήποτε ηλικία, είτε πρόκειται για προεμμηνοπαυσιακή οστεοπόρωση ή αργότερα στη ζωή, είναι ότι είναι συχνά δύσκολο να προσδιορίσετε εάν διατρέχετε κίνδυνο για την ασθένεια μέχρι να είναι πολύ αργά και να παρουσιάσετε κάταγμα. "Η οστεοπόρωση είναι ανώδυνη και συχνά χωρίς συμπτώματα", λέει ο Judi Chervenak, MD, κλινικός αναπληρωτής καθηγητής μαιευτικής και γυναικολογίας στο Montefiore Medical Center της Νέας Υόρκης.
Το καλύτερο στοίχημα για να προστατεύσετε τον εαυτό σας είναι να μιλήσετε στο γιατρό σας για την προσωπική σας κατάσταση οι παράγοντες κινδύνου που σχετίζονται με την πρώιμη οστεοπόρωση και να ρωτήσετε εάν ο έλεγχος της οστικής πυκνότητας μπορεί να είναι ένα κατάλληλο βήμα για να ελέγξετε την οστική μάζα.
Πώς γίνεται η διάγνωση της οστεοπόρωσης
Η διάγνωση της χαμηλής οστικής πυκνότητας ή της οστεοπόρωσης γίνεται συνήθως με την αξιολόγηση το ιατρικό ιστορικό και τα αποτελέσματα μιας φυσικής εξέτασης και εργαστηριακών εξετάσεων που μπορεί να περιλαμβάνουν ακτινογραφίες, εργαστηριακή ανάλυση αίματος και εξέταση πυκνότητας οστού. Ο Δρ. Chervenak λέει ότι το χρυσό πρότυπο για τη δοκιμή πυκνότητας οστών είναι η απορρόφηση με ακτίνες Χ διπλής ενέργειας ή το DXA, ένα ανώδυνο τεστ που διαρκεί μόνο λίγα λεπτά
Πώς θεραπεύεται η οστεοπόρωση
«Η θεραπεία είναι ποικίλη και πρέπει να προσαρμόζεται για κάθε γυναίκα», λέει ο Chervenak. Μπορεί να είναι περίπλοκο με την αλλαγή των απόψεων σχετικά με τα διαθέσιμα φάρμακα. Ο Silverstein, για παράδειγμα, τέθηκε για πρώτη φορά στο Actonel. «Οι σαρώσεις διπλής πυκνότητας οστών έδειξαν μικρή βελτίωση», λέει. Όμως, πριν από ένα χρόνο, μετά από επτά χρόνια σχετικά με το φάρμακο, της είπαν ότι, όπως και η HRT, δεν ήταν μια μακροπρόθεσμη λύση. "Ο γιατρός μου πρότεινε να το διακόψω για ένα χρόνο, να έχω άλλη σάρωση οστικής πυκνότητας και στη συνέχεια να συζητήσω εάν έπρεπε να ξαναρχίσω τη φαρμακευτική αγωγή", λέει ο Silverstein. Πρόσφατα άρχισε να παίρνει το Evista μαζί με τα συμπληρώματα ασβεστίου και βιταμίνης D. "Η επόμενη σάρωση πυκνότητας οστών θα είναι αργά το φθινόπωρο του τρέχοντος έτους", λέει. «Ελπίζω για κάποια βελτίωση, ακόμα και αν είναι ελαφριά.»
Για άτομα με οστεοπόρωση πρώιμης εκδήλωσης, η θεραπεία μπορεί επίσης να είναι πρόκληση, επειδή πολλά φάρμακα για την οστεοπόρωση δεν έχουν εγκριθεί από το FDA για τις προεμμηνοπαυσιακές γυναίκες. Ωστόσο, υπάρχουν μερικές που είναι κατάλληλες για μια νεώτερη ηλικιακή ομάδα και η στενή συνεργασία με τον γιατρό σας θα σας βοηθήσει να προσδιορίσετε το σωστό πρόγραμμα θεραπείας για την οστεοπόρωση για εσάς, το οποίο μπορεί επίσης να περιλαμβάνει διατροφική συμβουλευτική, προσεκτικά παρακολουθούμενη άσκηση και συμπληρώματα.
