Όταν ρωτήθηκε πώς αισθάνεται ότι γερνάει, ο Ed Stevens θέλει να παραθέσει τον ποιητή Dylan Thomas: «Μην πηγαίνετε ευγενικά σε εκείνη την καλή νύχτα. "
Αυτό θα μπορούσε να εξηγήσει γιατί ο Stevens, σύμβουλος ιατρικών επικοινωνιών από το Ft. Lauderdale, Fla., Δεν πήγαινε ευγενικά όταν άρχισε να εμφανίζει συμπτώματα χαμηλής τεστοστερόνης στα μέσα της δεκαετίας του '50. Έκανε κάτι γι 'αυτό.
Ο Stevens άρχισε να νιώθει κουρασμένος και παρατήρησε μια πτώση στη διάθεσή του και στη λίμπιντο. Λέει ότι ήξερε κάτι ήταν σίγουρα λανθασμένο όταν άρχισε να χάνει έδαφος στο γυμναστήριο. Είχε κάνει σχεδόν την ίδια ρουτίνα ανύψωσης βάρους για 20 χρόνια, αλλά ξαφνικά βρήκε τον εαυτό του να αγωνίζεται για να σηκώσει ελεύθερα βάρη που κανονικά δεν του έδιναν κανένα πρόβλημα.
Στο ετήσιο φυσικό του, ο Stevens ρώτησε τον γιατρό του για μια διεξοδική αξιολόγηση, η οποία περιελάμβανε τη δοκιμή του επιπέδου τεστοστερόνης. Επειδή είχε δοκιμάσει την τεστοστερόνη του πριν από μια δεκαετία, είχε βασικά αποτελέσματα για σύγκριση. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι το επίπεδο τεστοστερόνης του μειώθηκε περισσότερο από το μισό σε 10 χρόνια. Διαγνώστηκε με χαμηλή τεστοστερόνη, και ο γιατρός του συνταγογράφησε θεραπεία αντικατάστασης τεστοστερόνης.
Κάνοντας τη Διατροφή και τον Τρόπο Αλλαγής
Την ίδια περίπου εποχή με τη χαμηλή διάγνωση τεστοστερόνης, ο Stevens ανακάλυψε ότι το σάκχαρο του αίματος του ανέβαινε. Σύμφωνα με την Αμερικανική Ένωση Διαβήτη, οι άνδρες με διαβήτη τύπου 2 είναι δυο φορές πιο πιθανό να έχουν χαμηλή τεστοστερόνη ως άνδρες που δεν έχουν διαβήτη.
Αν και ο Stevens έτρωγε μια υγιεινή διατροφή, πήγε σε διαιτολόγο και έμαθε για κάποια αλλαγές που θα μπορούσαν να τον βοηθήσουν να ελέγξει καλύτερα το σάκχαρο του αίματός του.
Αυτός ανέβασε επίσης την καρδιαγγειακή άσκηση. Είχε προηγουμένως πάρει γρήγορες, μονοήμερες βόλτες δύο φορές την εβδομάδα, αλλά τώρα προσέφερε μαθήματα χορού λατινικού ρυθμού, όπως το Zumba, στη ρουτίνα του, επίσης.
Ο συνδυασμός των αλλαγών στον τρόπο ζωής και της θεραπείας με τεστοστερόνη φαινόταν να τον βοηθήσει να καταπολεμήσει την κόπωση και την χαμηλή κατάθλιψη που ένιωθε. Ωστόσο, η δύναμή του και η λίμπιντο πάσχιζαν ακόμα. "Έφτασα σε ένα οροπέδιο με την αρχική θεραπεία μου", λέει ο Stevens.
Η κλήση σε θεραπεία για χαμηλή τεστοστερόνη
Την εποχή που είχε διαγνωστεί και άρχισε τη θεραπεία, ο Stevens ζούσε στην Αγία Πετρούπολη της Φλόριντα. σε Ft. Lauderdale την άνοιξη του 2013, άρχισε να βλέπει έναν νέο γιατρό σχετικά με τη χαμηλή τεστοστερόνη του, και αυτό άρχισε να βλέπει πραγματικές βελτιώσεις.
Ο νέος γιατρός του άλλαξε τα φάρμακά του. Παρακολουθεί επίσης τα επίπεδα του αίματός του τακτικά και αλλάζει τη δοσολογία όταν είναι απαραίτητο. Το σάκχαρο του αίματος του Stevens έχει επανέλθει σε υγιές επίπεδο και έχει ξανακερδίσει τη δύναμή του και τη λίμπιντο. Τώρα, 60 ετών, είναι πιο ενεργός από ποτέ. Εκτός από τις κατηγορίες αεροβικής γυμναστικής, ο Στίβενς εθελοντών να περπατάει σκύλους σε ένα καταφύγιο ζώων που δεν σκοτώνει δύο φορές την εβδομάδα για έως και δύο ώρες. Όταν τα επίπεδα τεστοστερόνης του ήταν χαμηλά, δεν σκέφτηκε πολλά για το σεξ, αλλά με το χαμηλό πρόγραμμα θεραπείας με τεστοστερόνη, η σεξουαλική επιθυμία του έχει επανέλθει επίσης.
Μαθήματα Εκμάθησης Σχετικά με τη Χαμηλή Τεστοστερόνη
η τεστοστερόνη για να παρατηρήσει απώλεια μυϊκής δύναμης, μειωμένη λίμπιντο, χρόνια κόπωση και κατάθλιψη, λέει ο Aaron Lentz, MD, βοηθός καθηγητής χειρουργικής στη διαίρεση της ουρολογικής χειρουργικής στο πανεπιστήμιο του Duke στο Durham, NC. θα πρέπει να ελέγχεται για χαμηλή τεστοστερόνη, σύμφωνα με τον Dr. Lentz.
Η θεραπεία για χαμηλή τεστοστερόνη δεν είναι για όλους, αλλά εάν δοκιμάσετε, ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει να σταθμίσετε τους κινδύνους και τα οφέλη. μια εξέταση αίματος. Και αν βρεθείτε, όπως ο Στίβενς, φτάνοντας σε ένα οροπέδιο με μια θεραπεία, υπάρχουν άλλοι που θα προσπαθήσουν, λέει ο Lentz.
Ο Stevens λέει ότι έχει φίλους που φαίνεται να έχουν ρίξει στην πετσέτα και να αφήσουν τα σώματά τους να υποχωρήσουν χωρίς να το καταπολεμήσουν, αλλά αυτό δεν είναι γι 'αυτόν. "Μπορείτε να κάνετε μια επιλογή όταν γερνάτε", λέει. "Εκτός αν είσαι άρρωστος, δεν υπάρχει κανένας λόγος να χάσεις τη λειτουργία σου καθώς φτάνεις στα πενήντα και τα εξήντα."
