Πίνακας περιεχομένων:
- Η απάντηση στο blog post της δηλώνοντας ότι θα σταματήσει να ζει κρυμμένος και "σκοτώνει αυτό το μέρος μου που με κρατούσε πίσω "ήταν συντριπτική, λέει η Γέφυρες. Η έκρηξη της βοήθησε να συνειδητοποιήσει ότι δεν ήταν μόνος της και να την μετατρέψει σε συνήγορο για τους άλλους με τη φλεγμονώδη δερματική νόσο.
- Βοηθά επίσης, λέει η Bridges, ότι το σύστημα κοινωνικής υποστήριξής της είναι πίσω από το 100 τοις εκατό της. «Οι φίλοι και η οικογένειά μου με ενθαρρύνουν να συνεχίζω και να συνεχίζω να είμαι αυτός που είμαι, δεν έχει σημασία τι», προσθέτει.
- "Χρησιμοποιήστε μια καλή ενυδατική κρέμα και απαλό καθαριστικό, όπως Dove ή CeraVe," λέει ο Δρ Crutchfield. Οι γέφυρες έχουν βρει ότι η ενυδάτωση είναι πραγματικά το κλειδί. «Χρειάζεται να αποφύγεις τη φλυκιά», λέει.
Πριν σου ανατριχίσεις, δεν μιλούσε για το θάνατο. «Είχα μιλήσει για τη δολοφονία του μέρους μου που ντρεπόταν για την ψωρίαση μου», λέει.
Η Γέφυρες, 29 ετών, είχε ψωρίαση πλάκας που καλύπτει σχεδόν το 90 τοις εκατό του σώματός της από τότε που ήταν στο δημοτικό σχολείο. "Είμαι κυριολεκτικά καλυμμένη από το λαιμό μου στα δάχτυλα μου", λέει. "Το μόνο πράγμα που δεν καλύπτεται είναι το πρόσωπό μου."
Μεγαλώνοντας, οι Γέφυρες έκρυψαν το δέρμα της όσο μπορούσε. Όταν ήταν 14 ετών, φορούσε μάλιστα μακρύ μανίκι και μακρύ φούστα maxi αντί για μαγιό σε ένα πάρκο νερού. Όταν οι φίλοι της την προσκάλεσαν σε ένα πάρτι για πεντικιούρ, θα έλεγε ότι δεν του άρεσαν οι άνθρωποι να αγγίζουν τα πόδια της - αλλιώς θα έπρεπε να δείξει τα πόδια της, τα οποία ήταν καλυμμένα με τα νιφάδες που ήταν κοινά στην ψωρίαση. με την ψωρίαση τότε δεν ήταν ιδιαίτερα εύκολη, λέει η Bridges, τώρα συντονιστής προώθησης για το CBS Radio στην Ατλάντα. Δεν ήταν μόνο η αμηχανία. ήταν επίσης ο συνεχής φαγούρα και ο πόνος. «Εάν δεν ενυδατώσετε το δέρμα σας, ειδικά το χειμώνα, το δέρμα σας παίρνει μεγάλες ρωγμές που μπορεί να αιμορραγήσουν και να είναι οδυνηρό», λέει.
Η συμβολή στην ψωρίαση και η διαβίωση
Είχα αρκετό λυπηρό για τον εαυτό της. «Η ζωή με την ψωρίαση για τόσο πολύ καιρό, συνειδητοποιείτε ότι επιτρέπετε σε σας να σας εμποδίσει να ολοκληρώσετε διαφορετικά πράγματα», λέει. "Κάθε πτυχή της ζωής μου χτίστηκε γύρω από το γεγονός ότι έχω ψωρίαση και αποφάσισα ότι δεν θα ήθελα να το κάνω πια."
Η απάντηση στο blog post της δηλώνοντας ότι θα σταματήσει να ζει κρυμμένος και "σκοτώνει αυτό το μέρος μου που με κρατούσε πίσω "ήταν συντριπτική, λέει η Γέφυρες. Η έκρηξη της βοήθησε να συνειδητοποιήσει ότι δεν ήταν μόνος της και να την μετατρέψει σε συνήγορο για τους άλλους με τη φλεγμονώδη δερματική νόσο.
Οι Γέφυρες λένε ότι ήταν πάντα κλασσικός τάφος και δεν ήταν καθόλου ντροπαλός. Έτσι, όταν αποφάσισε να σταματήσει να κρύβει την ψωρίαση της, αισθάνθηκε πολύ καλύτερα για τον εαυτό της - και μπόρεσε να ενθαρρύνει άλλους που ζουν με ψωρίαση να ακολουθήσουν το προβάδισμα της.
Κοινωνική Υποστήριξη για την Ψωρίαση
Οι Γέφυρες όχι μόνο γράφουν ένα blog, προσχώρησε σε κοινότητες Facebook και Twitter για άτομα με ψωρίαση. Είναι ένας κοινοτικός πρεσβευτής του Εθνικού Ιδρύματος Ψωρίασης, καλώντας κυβερνητικούς αξιωματούχους να υποστηρίξουν την έρευνα για δερματικές παθήσεις και να ενθαρρύνουν τους γιατρούς να χρησιμοποιήσουν τα εκπαιδευτικά υλικά του ιδρύματος και να τα μοιραστούν με τους ασθενείς. «Όταν μεγάλωσα, δεν ήξερα για το Εθνικό Ίδρυμα Ψωρίασης και για όλες τις πληροφορίες και την υποστήριξη που μπορεί να προσφέρει στους ανθρώπους με ψωρίαση», λέει.
Βοηθά επίσης, λέει η Bridges, ότι το σύστημα κοινωνικής υποστήριξής της είναι πίσω από το 100 τοις εκατό της. «Οι φίλοι και η οικογένειά μου με ενθαρρύνουν να συνεχίζω και να συνεχίζω να είμαι αυτός που είμαι, δεν έχει σημασία τι», προσθέτει.
Επειδή είναι Αφρο-Αμερικανός και έχει πιο σκοτεινή επιδερμίδα, η Γέφυρες λέει ότι η ψωρίαση της δεν είναι τόσο κόκκινη όπως συμβαίνει για τους περισσότερους ανθρώπους με ελαφρύ δέρμα. Από την άλλη πλευρά, λέει, το δέρμα της μπορεί γρήγορα να αρχίσει να φαίνεται λευκό και ασβέστη από τις νιφάδες και τις ζυγαριές αν παραλείπει τα ενυδατικά της.
Σύμφωνα με τα αριθμητικά στοιχεία του Εθνικού Ιδρύματος Ψωρίασης, περίπου το 1,9% των Αφρο-Αμερικανών έχει ψωρίαση, με τον Charles E. Crutchfield III, MD, ιατρικό διευθυντή της Crutchfield Dermatology στο Eagan της Μινεσότα και κλινική καθηγήτρια δερματολογίας της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου της Μινεσότα, λέει ότι στην πρακτική του οι αριθμοί είναι ίσοι
4 τρόποι για τη διαχείριση της ψωρίασης
Αυτές οι συμβουλές διευκολύνουν τη ζωή με την ψωρίαση:
Κρατήστε το δέρμα σας ενυδατωμένο
"Χρησιμοποιήστε μια καλή ενυδατική κρέμα και απαλό καθαριστικό, όπως Dove ή CeraVe," λέει ο Δρ Crutchfield. Οι γέφυρες έχουν βρει ότι η ενυδάτωση είναι πραγματικά το κλειδί. «Χρειάζεται να αποφύγεις τη φλυκιά», λέει.
Συνεργαστείτε με έναν δερματολόγο.
Ένας δερματολόγος που έχει πιστοποιηθεί από το διοικητικό συμβούλιο μπορεί να σας βοηθήσει να αποκτήσετε καλό πρόγραμμα θεραπείας για την ψωρίαση, λέει ο Crutchfield. Μόλις έχετε ένα σχέδιο διαχείρισης της ψωρίασης, ακολουθήστε το προσεκτικά και μιλήστε με το γιατρό σας εάν χρειάζεται προσαρμογή. Χρησιμοποιήστε το concealer.
«Μερικές φορές αναμιγνύω με την λοσιόν μου λίγο υγρό θεμέλιο ή κονσίλερ και το βάζω στο σώμα μου όπου είναι ο αποχρωματισμός», λέει η Γέφυρες, «δεν είναι τόσο αισθητή». Μην κρύβετε
Όταν έκρυψε την ψωρίαση της, η Bridges λέει ότι αισθάνθηκε πιο ντροπιασμένη και μόνη της. Μόλις «βγήκε», το ένιωσε αναζωογονητικό: «Αν μιλάς γι 'αυτό και μην προσπαθήσετε να το κρύψετε», λέει, «είναι ευκολότερο από νομίζετε. "
