Αν είστε ένα από τα 38% των αμερικανών ενηλίκων που έχουν δοκιμάσει εναλλακτική ιατρική, μπορεί να έχετε πάρει εχινάκεια για την πρόληψη του κρυολογήματος ή για να διευκολύνετε τα ψυχρά συμπτώματα. Ωστόσο, η κριτική επιτροπή εξακολουθεί να είναι ανεξάρτητη από το εάν ή όχι από την echinacea εμποδίζει τα κρυολογήματα.
"Εάν ληφθεί νωρίς κατά τη διάρκεια μιας ασθένειας, υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι η echinacea μπορεί να συντομεύσει τη διάρκεια ενός κρύου έως και μία ημέρα , "λέει ο Steven R. Brown, MD, οικογενειακός γιατρός με το Ιατρικό Κέντρο Banner Good Samaritan, στο Phoenix, Ariz.," αν και όχι όλες οι έρευνες επιβεβαιώνουν αυτό το εύρημα. "
Echinacea: Τι είναι αυτό και γιατί το χρησιμοποιούμε;
Χρησιμοποιήθηκε πριν από πολλά χρόνια ως βόριο αμερικανικό φαρμακευτικό βότανο, η echinacea αποκτά το όνομά της από την ελληνική λέξη "echinos" ή σκαντζόχοιρος, για τις φραγκοσυκιές της και την κεφαλή σπόρου σε σχήμα κώνου. Οι ρίζες της εχινόκειας, καθώς και το τμήμα του φυτού πάνω από το έδαφος, περιέχουν πολυσακχαρίτες, γλυκοπρωτεΐνες, αλκαμίδια, πτητικά έλαια και φλαβονοειδή - ουσίες που ενισχύουν τη δραστηριότητα του ανοσοποιητικού συστήματος. πιστεύεται ότι εμποδίζει το κρυολόγημα ενισχύοντας το ανοσοποιητικό σύστημα. Και, μελετώνται κατά μέρος, ορισμένοι γιατροί πιστεύουν ακράδαντα στην ικανότητα του Echinacea να μειώνει τα συμπτώματα του κρυολογήματος.
«Λειτουργεί ως διεγερτικό του ανοσοποιητικού συστήματος», λέει ο Jacob Teitelbaum, MD, ιατρός διευθυντής της National Fibromyalgia and Fatigue Centers . "Συνιστώ να το πάρετε στο πρώτο σημάδι του κρυολογήματος, αλλά όχι για την πρόληψη."
Το πιθανό μειονέκτημα της Echinacea
Ενώ η αποτελεσματικότητα της εχινόκειας παραμένει υπό συζήτηση, θεωρείται ασφαλής για τους περισσότερους ενήλικες, λέει ο Δρ. Καφέ. Ωστόσο, «οι έγκυες γυναίκες ή οι γυναίκες που θηλάζουν δεν πρέπει να παίρνουν εχινάκεια και πρέπει να δίδεται προσοχή στην τοποθέτηση σε παιδιά».
Επίσης, προσέξτε αν έχετε αλλεργίες. Άτομα αλλεργικά σε αμβροσία ή άλλα λουλούδια μπορεί να εμφανίσουν σοβαρές αλλεργικές αντιδράσεις στην εχινόκεια. Τα άτομα με άλλα είδη αλλεργιών μπορεί να διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο και για μια αλλεργική αντίδραση.
Επιπλέον, μην λαμβάνετε εχινάκεια αν:
Έχετε ιστορικό άσθματος, ρευματοειδούς αρθρίτιδας, λύκου, HIV, καρκίνου, κολλαγόνου Έχουν πυρετό ή λοίμωξη
- Οι συγκεντρώσεις της εχινόκειας ποικίλλουν μεταξύ των παρασκευαστών, όπως συμβαίνει με τις ασθένειες, τη νόσο, τη φυματίωση, τον διαβήτη, τη λευχαιμία, τη μεταμόσχευση οργάνων, την πνευμονία, τα προβλήματα του στομάχου ή τη σκλήρυνση κατά πλάκας το μείγμα φυτικών ειδών και τα διάφορα μέρη του φυτού της εχινόκειας. "Όπως συμβαίνει με όλα τα βότανα, δεν υπάρχει εποπτεία από την Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων, έτσι ώστε οι προετοιμασίες της εχινόκειας να είναι ασυνεπείς", λέει ο Brown. "Στην πραγματικότητα, μία μελέτη έδειξε ότι το 10% των παρασκευασμάτων που αγοράστηκαν στα καταστήματα λιανικής πώλησης περιείχε
- όχι
- echinacea και μόνο το 43% των τυποποιημένων παρασκευασμάτων πληρούσαν το πρότυπο ποιότητας που περιγράφεται στην ετικέτα.
ο γιατρός σας να κάνει μια σύσταση για ένα αξιόπιστο εμπορικό σήμα. Μπορείτε επίσης να μιλήσετε με ένα επαγγελματικό βοτανικό συμπλήρωμα σε ένα αξιόπιστο κατάστημα υγιεινής διατροφής ή βιταμίνης για προτάσεις Συστάσεις για τη δόση Echinacea Οι κατασκευαστές συμπληρωμάτων Echinacea συνιστούν διάφορες δόσεις, επομένως ελέγξτε την ετικέτα ή ζητήστε από το γιατρό σας να σας συστήσει πόση echinacea πρέπει να πάρει. Οι περισσότερες δοσολογίες υποδεικνύουν μία ή δύο κάψουλες μεταξύ δύο και τεσσάρων φορές την ημέρα για έως και 10 ημέρες. Άλλες μορφές εχινόκειας απαιτούν διαφορετικές δοσολογικές συστάσεις.
Ανάλογα με τη μορφή της εχινόκειας, πάρτε τρεις φορές την ημέρα:
Τσάι από ξηρή ρίζα εχιναξέων: 1 έως 2 γραμμάρια
Τυποποιημένο εκχύλισμα βάμματος : 2 έως 3 χιλιοστόλιτρα (ml)
Εκχυλισμένο εκχύλισμα Echinacea (με φαινόλη 4%): 300 χιλιοστόγραμμα
- (1 έως 5 αραίωση): 1 έως 3 ml (20 έως 90 σταγόνες)
- Σταθεροποιημένο εκχύλισμα νέας εχινάδας: 0,75 ml (15 έως 23 σταγόνες)
- Οι εμπειρογνώμονες συνιστούν να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν πάρετε echinacea για να βεβαιωθείτε ότι δεν παρεμβαίνει σε οποιαδήποτε φάρμακα που παίρνετε σήμερα.
