Πρώτα και πιο σημαντικό: Έχετε ένα σχέδιο και προετοιμαστείτε. Ορισμένες καταστροφές όπως οι ανεμοστρόβιλοι και οι σεισμοί δεν έρχονται με μεγάλη προειδοποίηση, αλλά οι βολές και οι τυφώνες συνήθως προβλέπονται εκ των προτέρων. Η προετοιμασία θα μπορούσε να σημαίνει τη διαφορά μεταξύ ζωής και θανάτου - και αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τα άτομα με Χ.Α.Π.
Έχει προετοιμαστεί μια τσάντα "GO" σε περίπτωση που υπάρχει ανάγκη έκτακτης ανάγκης εκκένωσης. Εκτός από τα αντίγραφα σημαντικών νομικών και οικονομικών εγγράφων, θα πρέπει να κάνετε αντίγραφα των συνταγών σας και των ετικετών φαρμάκων, ώστε να γνωρίζετε όλα τα ονόματα, τις δοσολογίες και τις συχνότητες. Βεβαιωθείτε ότι έχετε επίσης γράψει τους αριθμούς και τις διευθύνσεις του φαρμακείου και του γιατρού σας για να επικοινωνήσετε μαζί τους. Ωστόσο, να γνωρίζετε ότι μπορεί να μην έχουν ισχύ, και ίσως χρειαστεί να πάτε κάπου νέος για να λάβετε ξαναγέμισμα των φαρμάκων που χρειάζεστε! Εάν μπορείτε, προετοιμαστείτε νωρίς για να βεβαιωθείτε ότι διαθέτετε επαρκή προμήθεια των φαρμάκων σας. Φέρτε τα φάρμακα μαζί σας στην τσάντα GO σε περίπτωση που πρέπει να εκκενώσετε το σπίτι σας.
Αν σας ζητηθεί να εκκενώσετε, να το κάνετε νωρίτερα. Μην περιμένετε μέχρι την τελευταία στιγμή, όταν οι δρόμοι και οι αυτοκινητόδρομοι μπορεί να είναι πιο γεμάτοι. Έχετε ένα ραντεβού που επιλέξατε εκ των προτέρων όπου μπορείτε να γνωρίσετε την οικογένεια και τους φίλους σας. Βεβαιωθείτε ότι το αυτοκίνητό σας είναι γεμάτο με βενζίνη εκ των προτέρων. Στο Long Island, η βενζίνη ήταν σε χαμηλή προσφορά. Εάν επιλέξετε να αποθηκεύσετε επιπλέον βενζίνη, βεβαιωθείτε ότι το κάνετε σε εγκεκριμένο δοχείο και κρατήστε το σε καλά αεριζόμενο χώρο. Θα πρέπει επίσης να έχετε κάποια επιπλέον χρήματα για να χρησιμοποιήσετε σε περίπτωση που οι τράπεζες παραμείνουν κλειστές και τα ΑΤΜ δεν λειτουργούν λόγω έλλειψης ηλεκτρικού ρεύματος. (Συνέβη εδώ!)
Η ετοιμότητα έκτακτης ανάγκης περιλαμβάνει επίσης το να έχετε μαζί σας αρκετό φαγητό και νερό για να επιβιώσετε πέντε έως επτά ημέρες μετά την καταστροφή μιας καταστροφής. Μπορεί να θέλετε να κρατήσετε τα τρόφιμα στο χέρι που δεν χαλάσουν χωρίς ψύξη και που δεν απαιτούν μαγειρική για φαγητό, όπως το φυστικοβούτυρο ή τα ψάρια τόνου. Μπορεί επίσης να είναι χρήσιμη η παροχή ράβδων από ίνες ή ενέργεια. Θυμηθείτε ότι ακόμα και μετά την αποκατάσταση της ισχύος στην περιοχή σας, τα καταστήματα ενδέχεται να μην έχουν φρέσκα τρόφιμα στο απόθεμα. Πολλά από τα σούπερ μάρκετ στην περιοχή μου έπρεπε να πετάξουν πολλά ψιλοκομμένα τρόφιμα και χρειάστηκαν δύο με τρεις εβδομάδες για να τα αποκαταστήσουν.
Στο σπίτι, ένας φακός με νέες μπαταρίες και ένα ασύρματο ραδιόφωνο είναι μούστος. Διατηρήστε επίσης μια γκάμα φρέσκων μπαταριών στο χέρι. Διαπιστώσαμε ότι τα φανάρια κάμπινγκ με μπαταρία ήταν πολύ χρήσιμα στο σκοτάδι. Να είστε προσεκτικοί με τα φερμουάρ, τα οποία μπορούν να αναποδογυρίζουν και να προκαλέσουν τυχαία πυρκαγιά. Επίσης, δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν κοντά στο οξυγόνο αν το χρησιμοποιείτε στο σπίτι σας.
Αν χρησιμοποιείτε συσκευές φροντίδας κατ 'οίκον για τη ΧΑΠ που απαιτούν ηλεκτρική ενέργεια, όπως οικιακός νεφελοποιητής, συμπυκνωτής οξυγόνου ή BiPAP, ενδέχεται να μην είστε σε θέση για να τα χρησιμοποιήσετε κατά τη διάρκεια μιας διακοπής ρεύματος. Η εταιρεία παροχής υπηρεσιών κοινής ωφέλειας ενδέχεται να είναι σε θέση να σας τοποθετήσει στον κατάλογο προτεραιότητας για άτομα με εξοπλισμό υποστήριξης ζωής που λειτουργεί με ηλεκτρικό ρεύμα. Μπορεί επίσης να εξετάσετε την αγορά μιας γεννήτριας σπίτι για να εκτελέσετε αυτές τις συσκευές σε περίπτωση διακοπής ρεύματος. Απλά βεβαιωθείτε ότι η γεννήτρια είναι σωστά τοποθετημένη και τοποθετημένη έξω από το σπίτι σας (ώστε να μην εισπνέετε τυχαία αναθυμιάσεις μονοξειδίου του άνθρακα). Εάν μια γεννήτρια δεν είναι δυνατή ή διαθέσιμη εκεί που ζείτε, ίσως χρειαστεί να σκεφτείτε να πάτε σε κάποιο άλλο τόπο που έχει εξουσία, όπως ο γείτονας ή συγγενής ή το ξενοδοχείο, για να τρέξει τις συσκευές σας. Αν αυτό δεν είναι επιλογή και χρειάζεστε ηλεκτρική ενέργεια για εξοπλισμό σωτηρίας, ίσως χρειαστεί να πάτε σε καταφύγιο ή νοσοκομείο.
Μερικοί από τους ασθενείς μας που χρειάζονταν οικιακό οξυγόνο ήταν σε θέση να παραμείνουν στα σπίτια τους κάνοντας επιπλέον δεξαμενές οξυγόνου πριν χτυπήσουν το Superstorm Sandy. Μετά την καταιγίδα, οι συχνές παραδόσεις οξυγόνου τους επέτρεψαν να παραμείνουν στα σπίτια τους. Εκείνοι που χρησιμοποίησαν έναν συγκεντρωτή που λειτουργεί με ηλεκτρική πρίζα που διαχειρίζεται χρησιμοποιώντας μια γεννήτρια στο σπίτι ή πηγαίνοντας σε ένα φίλο ή συγγενή που είχε ακόμα την εξουσία. Τα άτομα με μοντέλα με μπαταρία ήταν σε θέση να επαναφορτίζουν σε δημόσια κτίρια που είχαν ηλεκτρική τροφοδοσία ή στα αυτοκίνητά τους.
Αν χρησιμοποιείτε σήμερα έναν οικιακό εκνεφωτή, μερικές φορές μια συσκευή εισπνοής (ξηρή ισχύς ή συσκευή μέτρησης δόσης) μπορεί να είναι ικανοποιητική υποκατάστατο για χρήση σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης. Θα πρέπει να συζητήσετε με το γιατρό σας εάν υπάρχουν εύλογες εναλλακτικές λύσεις για τη θεραπεία της ΧΑΠ σας σε περίπτωση που δεν υπάρχει ηλεκτρική ενέργεια. Μπορείτε επίσης να εξετάσετε την αγορά ενός φορητού νεφελοποιητή που λειτουργεί με μπαταρία. αυτό μπορεί να είναι δυνατό να επαναφορτιστεί μέσω της μπαταρίας του αυτοκινήτου σας ή άλλης πηγής με κατάλληλο προσαρμογέα.
Λάβετε υπόψη ότι η επικοινωνία ενδέχεται να διακοπεί προσωρινά ή να περιοριστεί μετά από μια φυσική καταστροφή. Στην περιοχή μου, μερικοί άνθρωποι έχασαν το Διαδίκτυο, το κινητό τηλέφωνο και την σταθερή τηλεφωνική υπηρεσία για μέρες ή και εβδομάδες μετά την καταιγίδα. Εάν οι επιλογές επικοινωνίας σας είναι περιορισμένες, ίσως μπορείτε να επικοινωνήσετε με άλλους, εάν οι γείτονές σας εξακολουθούν να έχουν υπηρεσία (και σας επιτρέπουν να χρησιμοποιείτε το τηλέφωνό τους). Στο Long Island, πολλοί άνθρωποι είχαν τηλεφωνική και διαδικτυακή υπηρεσία μετά τη θύελλα, ενώ άλλοι γύρω από αυτές τις υπηρεσίες χάθηκαν για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ορισμένα δημόσια κτίρια, όπως οι βιβλιοθήκες ή οι δημοτικές αίθουσες, προσέφεραν αυτές τις υπηρεσίες κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Πληρώνει για να ελέγξει εάν κάποιος άλλος στη γειτονιά σας έχει διατηρήσει ανέπαφες τις υπηρεσίες επικοινωνίας, εάν μια φυσική καταστροφή πλήξει την περιοχή σας, ώστε να μπορείτε να επικοινωνήσετε με τους φίλους και την οικογένειά σας για να τους ενημερώσετε για το πώς κάνετε.
Οι φυσικές καταστροφές μπορεί να είναι πολύ τρομακτικές , και παρόλο που ποτέ δεν θέλουμε να τις αντιμετωπίσουμε, προετοιμάζοντας εκ των προτέρων με ένα καλό σχέδιο, ιδιαίτερα όσον αφορά τη διαχείριση της ΧΑΠ, μπορεί να κάνει τα πράγματα πολύ ευκολότερα.
Δρ. Το Schreiber είναι πιστοποιημένο από το αμερικανικό συμβούλιο εσωτερικής ιατρικής για εσωτερική ιατρική και πνευμονική νόσο. Είναι μέλος των Nassau Chest Physicians, P.C., οι οποίοι συμμετέχουν ενεργά με την Αμερικανική Ένωση Πνευμονοπαθών στη Νέα Υόρκη. Ο Schreiber είναι διευθυντής της SICU στο νοσοκομείο St. Francis, ιατρικός διευθυντής του Αστυνομικού Τμήματος του Oyster Bay Cove Village και μέλος του Νοσοκομειακού Κέντρου Ιατρικών Αποθηκών του Nassau County. Είναι στο επαγγελματικό προσωπικό του Νοσοκομείου St. Francis, στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο North Shore (Manhasset και Plainview) και στο νοσοκομείο St. Joseph
