Όπως η υψηλή χοληστερόλη και η αρτηριακή πίεση, εξακολουθεί να αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης νόσου, νέα έρευνα βρέθηκε

Η πιθανότητα να είναι ελαφρώς υπέρβαρο θα μπορούσε να αυξήσει τη διάρκεια ζωής κάποιου - το λεγόμενο παράδοξο παχυσαρκίας - άρπαξαν τους τίτλους του τρέχοντος έτους, καθώς και την προσοχή των δύο τρίτων Αμερικανών που είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι. Ωστόσο, μια μελέτη που γίνεται σήμερα υποδηλώνει ακριβώς το αντίθετο, δείχνοντας ότι ακόμα και αν τα υπέρβαρα ή παχύσαρκα άτομα είναι μεταβολικά υγιή, το επιπλέον βάρος τους θέτει ακόμα σε υψηλότερο κίνδυνο για αρκετές συνθήκες. Η έρευνα καταγγέλλει ότι υπάρχει κάτι τέτοιο η παχυσαρκία ", σύμφωνα με τη συγγραφέα της μελέτης μολύβδου Caroline Kramer, MD, PhD, μεταδιδακτορικού ερευνητή στο Ινστιτούτο Ερευνών Lunenfeld-Tanenbaum στο Νοσοκομείο Mount Sinai στο Τορόντο του Καναδά, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Annals of Internal Medicine

Ερευνητές από το νοσοκομείο Mount Sinai στο Τορόντο επανεξέτασαν συστηματικά οκτώ μελέτες που παρακολούθησαν περισσότερους από 61.000 συμμετέχοντες. Οι μελέτες περιελάμβαναν πληροφορίες σχετικά με τον δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ) των συμμετεχόντων, τις αιτίες θνησιμότητάς τους και τα καρδιαγγειακά επεισόδια. Οι μελέτες παρακολούθησαν επίσης την μεταβολική υγεία ή την ικανότητα του οργανισμού να ελέγχει βασικές βιοχημικές διεργασίες, συμπεριλαμβανομένων των επιπέδων χοληστερόλης, της αρτηριακής πίεσης και της γλυκόζης του αίματος. Μετά την ταξινόμηση των συμμετεχόντων ως φυσιολογικού βάρους, υπέρβαροι ή παχύσαρκοι σύμφωνα με τον ΔΜΣ και υγιείς ή ανθυγιεινές ανάλογα με τη μεταβολική τους κατάσταση, κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι αν και τα παχύσαρκα άτομα μπορούν να έχουν υγιή μεταβολική κατάσταση, εξακολουθούν να διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο για προβλήματα υγείας. > Όλοι οι παράγοντες κινδύνου βρίσκονται σε συνεχή βάση, δήλωσε ο Δρ Kramer, δείχνοντας τα επίπεδα χοληστερόλης και την πίεση του αίματος. "Γιατί το βάρος είναι διαφορετικό;" Η έρευνά της δείχνει ότι εάν είστε υπέρβαροι, ενώ είναι καλύτερο να μην έχετε μεταβολική νόσο, η απουσία μεταβολικών προβλημάτων δεν δείχνει ότι το επιπλέον βάρος δεν είναι πρόβλημα. η υψηλή αρτηριακή πίεση, η υψηλή χοληστερόλη και το υψηλό επίπεδο σακχάρου στο αίμα (που συνδέονται με τον διαβήτη), είναι θέματα που συνδέονται ευρέως με τη μεταφορά υπερβολικού βάρους, η παχυσαρκία θέτει επίσης άτομα σε υψηλότερο κίνδυνο για καρκίνο, αρθρικά προβλήματα, άπνοια ύπνου και προβλήματα αναπαραγωγής. Το υπέρβαρο σώμα εκκρίνει επίσης περισσότερες ορμόνες και έχει περισσότερες φλεγμονές, γεγονός που αυξάνει περαιτέρω τον κίνδυνο εμφάνισης διαφόρων ασθενειών.

Τα αποτελέσματα της ανάλυσης βοηθούν να ξεκαθαρίσουμε ορισμένες από τις πρόσφατες έρευνες που υποδηλώνουν ότι είναι δυνατόν να έχουμε υπερβολικό σωματικό βάρος », δήλωσε ο David Katz, MD , MPH, FACPM, FACP, διευθυντής του Κέντρου Ερευνών Πρόληψης του Πανεπιστημίου Yale και αρχισυντάκτης του περιοδικού Childhood Obesity. Ο Δρ Katz σημείωσε ότι η μελέτη έδειξε επίσης ότι πολύ λίγοι άνθρωποι πέφτουν ακόμη και στην κατηγορία "λίπος και ταιριάζει", που σημαίνει ότι είναι υπέρβαροι αλλά μεταβολικά υγιείς. Η δεκαετής διάρκεια της μελέτης επέτρεψε στους ερευνητές αυτούς να δουν πόσο μακροπρόθεσμα επηρεάζονται τα άτομα με υπερβολικό βάρος.

Οι γιατροί πρέπει να θεωρούν το βάρος και την μεταβολική υγεία ως ανεξάρτητους παράγοντες κινδύνου, δήλωσε ο Katz, σημειώνοντας ότι είναι επίσης δυνατό λεπτό και μεταβολικά ανθυγιεινό. "Η παχυσαρκία συμβάλλει σε αυξημένο κίνδυνο κάθε χρόνιας ασθένειας, από τον καρκίνο στην άνοια, δήλωσε ο Katz, ο οποίος ολοκλήρωσε πρόσφατα ένα βιβλίο για την ασθένεια, σημειώνοντας ότι εάν οι άνθρωποι δεν καπνίζουν, τρώνε καλά, ασκούν τακτικά και διατηρούν ένα υγιές βάρος, το 80% όλων των χρόνιων παθήσεων θα μπορούσε να εξαλειφθεί.

Τι σημαίνει αυτό για να πάρει υγιείς

Σε ένα σχολιασμό που συνοδεύει τη μελέτη, ο James Hill, PhD, εκτελεστικός διευθυντής του Κέντρου Υγείας και Ευεξίας του Anschutz στο Πανεπιστήμιο του Κολοράντο και ο συνάδελφός του, Holly Wyatt, MD, έγραψε ότι η μελέτη υποστηρίζει την ιδέα ότι η παχυσαρκία επηρεάζει σχεδόν όλες τις πτυχές της ανθρώπινης λειτουργίας και της φυσιολογίας. "

Εξαιτίας αυτού, η μελέτη υποστηρίζει την ιδέα ότι η ασφάλιση πρέπει να καλύπτει τη θεραπεία της πρόληψης της παχυσαρκίας και των προγραμμάτων απώλειας βάρους. Σήμερα, οι γιατροί πιστεύουν ότι πρέπει να δώσουν προτεραιότητα στη θεραπεία για τους ανθρώπους που διατρέχουν τον υψηλότερο κίνδυνο περαιτέρω νόσου, σύμφωνα με τον Dr. Hill, που σημαίνει τους παχύσαρκους ανθρώπους που είναι επίσης μεταβολικά ανθυγιεινοί. έτσι - δεν υπάρχει υγιές παχύσαρκο ", είπε. Οι γιατροί και οι ασθενείς πρέπει να συνεργαστούν για να επιτύχουν στόχους απώλειας βάρους για να μειώσουν αυτόν τον κίνδυνο.

Μερικοί άνθρωποι μπορεί να κίνητρο να αρχίσουν να ασκούν και να τρώνε καλύτερα για να μειώσουν τους μεταβολικούς παράγοντες, όπως η υψηλή χοληστερόλη, ενώ άλλα άτομα μπορεί να είναι περισσότερα κίνητρα να χάσουν βάρος ώστε να φαίνονται και να αισθάνονται καλύτερα. Ενώ η υγειονομική περίθαλψη συχνά επιστρέφει τους ανθρώπους που εργάζονται για τη μείωση του κινδύνου μιας συγκεκριμένης ασθένειας (όπως η μείωση της χοληστερόλης), θα πρέπει να υποστηρίζει εξίσου ανθρώπους που απλά προσπαθούν να χάσουν βάρος, δήλωσε ο Katz. Οι ορθοπεδικές συνέπειες που προέρχονται από το υπερβολικό βάρος δεν χαρακτηρίζονται ως ασθένειες, αλλά εξακολουθούν να είναι ένας «πολύ καλός λόγος για τους ανθρώπους να θέλουν να χάσουν», είπε.

Τι εάν δεν μπορείτε να αποθέσετε τις επιπλέον κιλά; > Φυσικά, για πολλούς ανθρώπους, η απώλεια βάρους είναι ένας αγώνας που μοιάζει με μια αδύνατη νίκη, και για αυτούς τους ανθρώπους, μια άλλη πρόσφατη μελέτη δείχνει ότι υπάρχουν ακόμα τρόποι να είναι όσο το δυνατόν πιο υγιής. Πρόσφατη έρευνα από τη Σχολή Δημόσιας Υγείας του Χάρβαρντ διαπίστωσε ότι αν οι άνθρωποι ελέγξουν τους μεταβολικούς τους παράγοντες, μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο εμφάνισης στεφανιαίας νόσου κατά το ήμισυ και να μειώσουν τον κίνδυνο εμφάνισης εγκεφαλικού επεισοδίου κατά 75%, σύμφωνα με δημοσίευμα του περιοδικού Lancet.

Ο συντάκτης της μελέτης, Goodarz Danaei, PhD, καθηγητής της παγκόσμιας υγείας στη Σχολή Δημόσιας Υγείας του Χάρβαρντ, δήλωσε ότι δεν συμφωνεί απόλυτα με το συμπέρασμα των ερευνητών του Mount Sinai ότι δεν είναι δυνατόν να είναι λίπος και να ταιριάζει. Η πιο πρόσφατη μελέτη του Dr. Danaei διαπίστωσε ότι ένα μεγάλο μέρος του κινδύνου μπορεί να μετριαστεί μειώνοντας τη χοληστερόλη, την αρτηριακή πίεση και τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα. Πιστεύει ότι ο υπόλοιπος κίνδυνος οφείλεται σε φλεγμονή και τώρα εργάζεται για να δούμε πώς μπορεί να μειωθεί, όπως είπε.

Η πρώτη σύσταση που έδωσε η Danaei για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης, της χοληστερόλης ή της γλυκόζης στο αίμα ήταν να ασκήσει και να φάει καλύτερα. Αυτό συνδέεται ξανά με το παράδοξο του λίπους, επειδή οι περισσότερες ενέργειες ενός ατόμου θα πάρουν για να μειώσουν τον μεταβολικό τους κίνδυνο θα είχαν επίσης ως αποτέλεσμα το άτομο να χάσει βάρος.

«Γενικά, τα πράγματα που κάνουν οι άνθρωποι για να προσαρμοστούν, αντίστροφα ", δήλωσε ο Katz. Έτσι, το να είσαι «λίπος και ταιριάζει» είναι κυρίως ένα μεταβατικό στάδιο, καθώς οι άνθρωποι εργάζονται για να γίνουν υγιέστεροι, πρότεινε

"Αν μπορείτε ή νομίζετε ότι μπορείτε να μειώσετε το βάρος ή το κέρδος βάρους, αυτό είναι το καλύτερο στοίχημα", δήλωσε ο Danaei. Αλλά για εκείνους που είναι ήδη υπέρβαροι και δεν μπορούν να επιμείνουν σε ένα πρόγραμμα διατροφής ή άσκησης, η λήψη στατινών στη μείωση της χοληστερόλης και των φαρμάκων για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης θα μπορούσε να μειώσει σημαντικά ορισμένους κινδύνους για την υγεία. "Αυτό που λέμε είναι ότι το ποτήρι είναι μισό γεμάτο", είπε.