Παρ. 25 Αυγούστου 2011 - Η κατανάλωσή του μπορεί να πάρει περισσότερους φόρους για τον ύπνο για τις γυναίκες από τους άνδρες, σύμφωνα με μια μελέτη που μέτρησε τον ύπνο υπό την επιρροή. σε σύγκριση με τις νύχτες μετά την κατανάλωση ενός μη αλκοολούχου εικονικού φαρμάκου, ενώ οι άνδρες δεν έδειξαν διαφορά κατά τη διάρκεια των νυκτερινών ημερών, δήλωσε ο Δρ J. Todd Arnedt, από το Πανεπιστήμιο του Michigan στην Ann Arbor. τις επόμενες ημερήσιες επιπτώσεις του αλκοόλ που οφείλονται στην υπνηλία », έγραψαν στο διαδίκτυο
Αλκοολισμός: Κλινική και Πειραματική Έρευνα
. Πώς να αναγνωρίσουμε τον Αλκοολισμό Αλλά το αποτέλεσμα θα μπορούσε στην πραγματικότητα να είναι συν "Είναι δελεαστικό να υποθέτουμε ότι η μεγαλύτερη διαταραχή του ύπνου που σχετίζεται με το αλκοόλ θα μπορούσε να χρησιμεύσει ως προστατευτικός παράγοντας κατά της κατανάλωσης προβλημάτων σε νέες γυναίκες", ανέφερε η ομάδα του Arnedt στην εφημερίδα.
μέχρι τις διακυμάνσεις στον τρόπο μεταβολισμού των γυναικών και των ανδρών το αλκοόλ και όχι η μεγαλύτερη εμπειρία με το αλκοόλ στους άνδρες, κάτι που δεν συνέβη στη μελέτη.
Παρόλα αυτά, η διαφορά μεταξύ των φύλων ήταν μικρή σε μέγεθος στους υγιείς νέους που δοκιμάστηκαν, οι οποίοι "περιγράφουν αυτοπεποίθηση"
Επιπλέον, η συντριπτική πλειοψηφία των συμμετεχόντων μαντεύει σωστά αν παίρνουν οινόπνευμα ή όχι παρά τις προσπάθειες διπλού τυφλού στη μελέτη, αφήνοντας ανοιχτό το ενδεχόμενο τα αποτελέσματα να αντικατοπτρίζουν μια ψυχολογική και όχι μια φυσιολογική επίδραση του αλκοόλ
Η μελέτη περιελάμβανε 93 υγιείς νεαρούς ενήλικες ηλικίας 20 ετών, εκ των οποίων οι 59 ήταν γυναίκες και οι 29 είχαν οικογενειακό ιστορικό αλκοολισμού. Οι συμμετέχοντες τυχαιοποιήθηκαν να πίνουν υπό προσεκτικά ελεγχόμενες συνθήκες είτε:
Μια δόση αλκοόλης προσαρμοσμένη με βάση το φύλο και το βάρος για να επιτευχθεί μέγιστη συγκέντρωση αλκοόλης στην αναπνοή περίπου 0,11 g / 100 dL (0,11 g%) - περίπου έξι πρότυπα ποτά
Ένα εικονικό φάρμακο με μερικές σταγόνες αλκοόλ επιπλέει στην κορυφή για λόγους κάλυψης
Αφού έπιναν το ποτό της μελέτης μία έως 2,5 ώρες πριν τον ύπνο, παρακολουθήθηκε ο ύπνος των συμμετεχόντων. Μια εβδομάδα αργότερα, η διαδικασία επαναλήφθηκε με το αντίθετο ρόφημα για κάθε άτομο.
- Οι ερευνητές χρησιμοποίησαν μια συσκευή που μετρά τον ύπνο παρακολουθώντας την εγκεφαλική δραστηριότητα, τις κινήσεις των ματιών, τη μυϊκή δραστηριότητα και τον καρδιακό ρυθμό. η κατανάλωση αλκοόλ, οι γυναίκες πήραν 20 λεπτά λιγότερο χρόνο ολικού ύπνου, είχαν 4 τοις εκατό χαμηλότερη απόδοση στον ύπνο και έμειναν 15 λεπτά περισσότερο ξύπνιοι κατά τη διάρκεια της νύχτας σε σύγκριση με τις νύχτες μετά την κατανάλωση του εικονικού φαρμάκου
- Ενώ η επίδραση του αλκοόλ στον ύπνο συνήθως αλλάζει κατά τη διάρκεια της νύχτας καθώς αλλάζει από ηρεμιστικό σε διεγερτικό για το σώμα, αυτό δεν διαφέρει μεταξύ ανδρών και γυναικών. ο ύπνος, τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες, βαθμολόγησαν τον ύπνο μετά από το αλκοόλ ως χειρότερο από τον ύπνο μετά από το εικονικό φάρμακο.
Τα τρόφιμα για να σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε καλύτερα
Το αλκοόλ οδήγησε σε υψηλότερες βαθμολογίες υπνηλίας τόσο πριν από το κρεβάτι όσο και το πρωί, ιδιαίτερα για τις γυναίκες. Οι γυναίκες επίσης σημείωσαν υψηλότερη βαθμολογία στην κλίμακα Sleepiness Scale του Στάνφορντ κατά την ώρα του ύπνου μετά το αλκοόλ σε σύγκριση με τους άνδρες
Κανένα από τα αποτελέσματα δεν διέφερε από το οικογενειακό ιστορικό αλκοολισμού
Περιορισμοί της μελέτης περιλάμβαναν την έλλειψη επιτυχούς αποτυχίας στο ποτό, για το σεξ ή το οικογενειακό ιστορικό αλκοολισμού που θα μπορούσε να οδηγήσει σε μη μετρημένες συγχύσεις κατά την ανάλυση αυτών των χαρακτηριστικών και στην έλλειψη γενικευσιμότητας με τους κανονικούς, νέους, κυρίως καυκάσιους εθελοντές.
Η μελέτη υποστηρίχθηκε με επιχορηγήσεις από το Εθνικό Ινστιτούτο για την Κατάχρηση Αλκοόλ και τον Αλκοολισμό το Εθνικό Κέντρο Ερευνητικών Πόρων
